Джо Адетунджи, „Разговорът“, Клеър Льевелин, Джейн Огдън

Генетичното предразположение към наддаване на тегло и затлъстяване в по-късна възраст може отчасти да се обясни с липсата на чувство за ситост след хранене, според ново проучване в JAMA Paediatrics.

пълнота

Въпреки че има известно проучване защо някои хора изглежда са по-склонни да наддават на тегло, изследователи от UCL и King’s College London се интересуват от това как 28 от 34-те идентифицирани „гени за затлъстяване“ засягат децата. Те открили, че въпреки че някой може да е предразположен към затлъстяване, това се дължи и на тенденцията да се яде повече. С други думи, предразположението не означава, че увеличаването на големината е неизбежно и разпознаването му може да помогне да се избегне преяждането.

„Нашите открития показват, че отзивчивостта на ситостта [колко се чувстваме пълноценно след хранене] е един от механизмите, чрез който гените за затлъстяване влияят върху теглото“, казва Клеър Левелин, изследовател в Изследователския център за здравословно поведение в UCL и съавтор на изследването. . „Гените за затлъстяване оказват влияние върху отзивчивостта на засищане и чрез повлияване на отзивчивостта на засищането индиректно влияят върху теглото ви ... Това проучване показа, че причината, поради която някои хора се чувстват сити, а други не, се дължи на разликите в нашите гени.

Документът се базира на участниците в Проучването за ранно развитие на близнаците - дългосрочно проучване на повече от 16 000 двойки близнаци, родени във Великобритания между 1994 и 1996 г. Но вместо да сравняват братя и сестри, изследователите избраха да проучат 2258 участници, които не бяха не е свързано. Средната възраст на участниците е била девет. И те използваха полигенен (многогенен) рисков резултат (PRS), който събира броя на генетичните варианти, които някой има, което ги излага на повишен риск от затлъстяване.

За всеки от 28-те известни гени, свързани със затлъстяването, можете да отбележите между нула и два. Ако имате всички 28 гена, резултатът ви може да достигне до 56, където колкото по-висок е резултатът, толкова по-висока е вашата генетична предразположеност към затлъстяване. Те открили, че тези деца с по-висок PRS също са склонни да имат по-ниска реакция на чувство за пълнота и по-голям ИТМ и обиколка на талията. Повече деца в топ 25% от риска от затлъстяване са с наднормено тегло, отколкото в най-ниските 25%.

„Тези констатации показват, че някои деца са по-малко чувствителни към вътрешните сигнали за„ пълнота “в отговор на приема на храна, поради генетичната си дарба“, каза Llewellyn. „Тези деца са изложени на риск от преяждане и напълняване, което ги излага на по-голям риск от преяждане и затлъстяване.“

Родителите често са били наясно с чувствителността на детето към „пълнота“, каза тя, но резултатите от проучването трябва да им дадат повече увереност да кажат „не“, ако детето изисква повече или използва начини да помогнат на децата да признаят пълнотата. „Например, ако в края на хранене детето иска повече храна, но родителят вярва, че детето е имало достатъчно количество за ядене, родителят може да пожелае да каже„ не “на секунди.“

„Съществуват редица добри навици, които могат да се установят в семейния дом, за да се подпомогне отзивчивостта към вътрешните сигнали за пълнота; те включват хранене с по-бавни темпове (така че естествените механизми за ситост да имат време да влязат в действие), не ядене пред телевизора (така че децата да обръщат внимание на вътрешните усещания за пълнота) и рутинно да не получават втора помощ.

Двойните изследвания се използват все по-често, за да се определи до каква степен разликите в характеристиките се наследяват или придобиват от нашата среда. В придружаващо проучване, публикувано в същото списание, този път на неидентични двойки близнаци, изследователите установяват, че бебетата с по-голям отговор на храна (зрение или мирис) и по-ниска реакция на пълнота растат по-бързо. На 15 месеца те са били с около 2 килограма по-тежки от своите братя и сестри.

Джейн Огдън, професор по здравна психология в Университета в Съри, каза, че това е причината, поради която големината на порцията и родителският принос са от значение.

„Пълнотата е не само резултат от химикали на мозъка и червата, но възприятие, което се влияе от ученето, емоциите и разсейването“, каза тя. „Ако родителите хранят децата си в движение или пред телевизора, те ще се чувстват по-малко сити и няма да научат връзката между храната и времето на хранене. Но ако бъдат хранени на масата, с чиния и в момент, наречен „вечеря“, те ще се чувстват по-сити. “

В публикация в The Conversation тя пише, че справянето с детското затлъстяване изисква и други подходи като упражнения. „Детското затлъстяване е все по-голям проблем и се дължи на прост дисбаланс между енергията в (храна) и енергията навън (упражнения и дейности) и всеки опит за превенция или лечение трябва да се справи с този дисбаланс“, каза тя.