Рецепти за закуска

Тези рецепти не трябва да провокират ГЕРБ/киселинен рефлукс/киселини. Повечето от тези рецепти не съдържат известни тригери на ГЕРБ. Въпреки това, в много случаи тези с ГЕРБ/киселинен рефлукс ще могат да толерират малки количества от тези известни тригери и тези рецепти с малки количества тригени на ГЕРБ са отбелязани. По същия начин някои рецепти е по-вероятно да предизвикат симптоми, когато се ядат на по-големи порции; те също са отбелязани.

Храните и съставките, които отключват симптомите на ГЕРБ/киселинен рефлукс/киселини, варират при отделните хора. Докато доколкото ни е известно тези рецепти не трябва да предизвикват симптоми, само вие знаете кои храни са причините за вас. Съхранявайте дневник на храните, за да знаете кои храни са задействащи фактори за вас, и проверете съставките във всяка рецепта, за да видите дали съдържа храни, които ви задействат.

Хляб и кифли

рецепти

Ябълков канелен хляб - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Хляб с бананови ядки - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Кифли с бананови ядки - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Кифли с боровинки - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Бран кифли - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Кифли от моркови - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Кифли от царевичен хляб - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Хляб с ядки с фурми - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Меденки | Безглутенови меденки - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Кифли с маково семе от лимон - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Кифли с портокалови бадеми - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Оранжев френски тост - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Кифли с праскови от орехче - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Сладък картофен хляб с орехи - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Тиквен хляб - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Хляб от тиквички - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.

Палачинки и лакомства

Ябълкова палачинка - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Палачинки със синя царевична каша от боровинки - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Палачинки от елда - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Палачинки с мътеница - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Лесно Гранола - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Четири зърнени палачинки - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Френски тост на Жан - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.

Яйца и др.

Класически раздробени хеш кафяви - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Здравословно препечени овесени ядки - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Полента и яйца - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Разбъркани яйца - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Настъргани сладки картофени кафяви кафяви - Няма конкретни задействания на ГЕРБ.
Ягодово бананово смути - Тази рецепта, благоприятна за ГЕРБ, е от Готвене за намаляване на изгарянето.
Тортила с ямс - Тази рецепта съдържа лук, но те се приготвят достатъчно дълго, за да могат да бъдат безопасни за тези с ГЕРБ.
Тропическо пъпешово смути - Тази рецепта, щадяща ГЕРБ, е от Готвене за намаляване на изгарянето.