Декларирано от нашия горд партньор, Международната асоциирана опакована ледена асоциация (IPIA), „ледът е храна“; поради това ние посвещаваме производството на лед да бъде чисто и безопасно за консумация и употреба от човека. Като потребители ние използваме лед всеки ден, за да охлаждаме незабавно напитките си, да поддържаме напитките и нетрайните си храни студени, докато сме в движение и да се забавляваме със замразени лакомства през разгара на лятото. Един страхотен фактор за консумацията на ледено студени лакомства е, че изгаряме калории, когато ги консумираме. Как така? Е, тялото се нуждае от определено количество енергия, за да разтопи леда и да го доведе до температурата на тялото, за да може след това да се усвои правилно.

метаболитна енергия

Енергията, която тялото използва, за да разгражда леда и да го довежда до температурата на тялото за храносмилане, е метаболитна енергия, която също може да се нарече изгаряне на калории. Ако вземем факта, че тялото изгаря калории, за да доведе замразените продукти до телесната температура, за да ги усвои, тогава приемаме по-малко калории от това, в което всъщност се изчислява замразеното лакомство. Разглеждали ли сте наскоро хранителните факти за бутилка вода? Всичко е нули; има нула калории, нула грама мазнини, нула грама въглехидрати, нула грама холестерол и т.н. Така че, когато пием вода, ние не приемаме никакви калории, мазнини или въглехидрати, дори нито една. Следователно, ако телата ни се нуждаят от определено количество метаболитна енергия за нагряване на лед, който съдържа нула калории, ние всъщност консумираме отрицателно количество калории; диетата с кубчета лед се равнява на отрицателни калории.

Ето как работи диетата с кубчета лед: Ако консумираме 1 литра лед-

  • -Необходимо е известно количество метаболитна енергия, за да се докара ледът от температурата на фризера до точката на замръзване (-4 ° F до 32 ° F); изгаряме 20 калории на четвърт лед.
  • -Телата ни се нуждаят от разумно количество метаболитна енергия за топене на лед (32 ° F до течност); изгаряме 80 калории на четвърт лед.
  • -Необходимо е известно количество метаболитна енергия, за да се доведе течната вода до телесната температура (32 ° F до 98,6 ° F); изгаряме 40 калории на четвърт лед.

Въпреки че това е приблизително и поради факта, че метаболизмът на всеки човек е уникален, когато консумираме около една четвърт лед, тялото ни ще изгори около 140 калории. Тъй като ледът има нула калории и че яденето на лед изгаря калории, можем безопасно да изчислим леда, за да има отрицателен брой калории (0–140 = -140). Яденето на една четвърт лед се равнява на отрицателен прием на калории; следователно ледът е храна с отрицателни калории.

Ако се интересувате от консумация на повече лед за отрицателен прием на калории, помислете за самобръсначка за лед или използвайте опцията за натрошен лед на вашата машина за лед у дома. След това се охладете и се насладете на счукани или обръснати парчета лед. Ако искате малко вкус, просто добавете шприц от любимия си подобрител на водата без калории или диетичен студен чай. Ако имате други добри идеи за диетата с кубчета лед, уведомете ни във Facebook или Twitter.