Емоционален ядец ли си?

Повечето хора, които се борят с теглото си, се хранят като начин за управление на трудни емоции. Те ядат "комфортни храни", за да се справят със своята тъга, безпокойство, мъка и др. Те се опитват отново и отново да контролират храненето си чрез безкрайни диети и програми, предназначени да им помогнат да отслабнат, но в крайна сметка отказват диетата си и качват теглото им се връща или дори наддава повече, отколкото преди диетата. Това звучи ли като теб?

Има и друг начин!

Това, което повечето диети и програми за отслабване пропускат, е справянето с причината, поради която прекалявате с яденето. Вместо това те се фокусират върху това, което ядете. Въпреки че това, което ядете, е важно, ако не отговорите на основните причини за прекомерното си хранене, контролирането на теглото ви е почти невъзможно.

съветник

Моят подход към отслабването

Ще работя с вас, за да ви помогна да определите защо прекалявате с яденето и след това ще ви дам инструментите, от които се нуждаете, за да управлявате вашите нужди, без да прекалявате с яденето. Чрез използването на хипнотерапия мога бързо да определя основните причини за прекомерното ви хранене. Ще се обърнем към тях директно, като ви позволим да се чувствате свободни от вашата мания или желания за храна, която не подхранва здравето ви. Също така ще разгледаме как се справяте с емоционалния стрес и ще ви осигуря здравословни инструменти за управление на чувствата ви без използването на комфортна храна.

Продължителността на лечението за отслабване варира, тъй като първопричините за прекомерното хранене варират значително от човек на човек. Най-често ефективно отслабване може да се получи в 4 - 8 сесии за хипнотерапия, съчетани с 3 - 6 сесии за разговор.