дебела

От Черилин Бисбано, @ chingaling3

Кой иска да се присъедини към мен и да отслабне? Повечето от нас биха могли да свалят килограм или два. Загубих двадесет килограма чрез диета и упражнения. Процесът е изтощителен и отнема време и ангажираност. Поддържам тежестта, като ходя, ходя на фитнес и намалявам мазнините и захарта, които ям. (Да, имам измамен ден и ям млечни питки и пица).

Напоследък не съм отслабнал само на сантиметри, затова попитах синовете си по фитнес инструктор защо.

Тя обясни, че загубата на телесни мазнини и загубата на тегло са две различни понятия.

„Вземете двама души от един и същи пол и възраст - единият е предимно мускулен, а другият не. Поради допълнителното тегло на мускулите, атлетичният човек може да тежи повече. Теглото на втория човек обаче може да е свързано с по-високо съдържание на телесни мазнини. " Каза Деб.

"И така, мускулите тежат повече от мазнините?" казах.

„Да, и мазнините могат да ви забавят, да доведат до сърдечни заболявания, диабет и др. Така че е по-добре да губите телесни мазнини, а не тегло. " Каза Деб.

Тялото ми не е единственото място, от което се нуждая, за да отрежа мазнините, за да съм годен. Разбрах, че ръкописът ми не е годен за публикуване, защото е тлъст с излишни думи.

Точно както инвестирам време за упражнения, трябва да отделя малко време, да разгледам писането си и да отрежа мазнината, която забавя потока на читателя.

Годна или дебела проза?

За здравословно писане, ето няколко думи, които да премахнете от ръкописа.

  • Това, наистина, много, просто, тогава
  • напълно, напълно, абсолютно, буквално, всеки
  • определено, със сигурност, вероятно, всъщност, основно, виртуално
  • беше, е, са, съм, всички
  • начало, важно
  • свикнали, никога, често, почти
  • голям, малък, голям, мъничък
  • започни, започна, започна
  • По-скоро съвсем, донякъде, някак
  • Надолу, нагоре, навътре, навън, отдолу, над
  • Чудя се, размишлявам, мисля, мисля, изглежда
  • усещам, усещам, разбирам, осъзнавам
  • дишайте, вдишвайте, издишвайте
  • Вдигнете рамене, кимнете, посегнете
  • Неща, неща, имам

Това не е изчерпателен списък.

Прочетете вашето парче без тези думи. Тече ли по-добре? Ако не, оставете думата.

Ако често използвате една дума, опитайте да пренапишете изречението с различни думи.

Нека премахнем мазнините от нашия текст, за да го направим годен за публикуване.

Какви тлъсти думи добавят тежест към вашия ръкопис? Има ли дума, която да добавя към списъка?

Черилин Бисбано е лектор, редактор, треньор и писател. Нейната страст да помага на хората е очевидна. Тя е управляващ редактор в Сериозни писатели, Почти автор, онлайн общност за начинаещи писатели. Домакин на жанров чат и изпълнено пророчество в петък. Тя е двукратна победителка във Flash Fiction Weekly. Можете да я намерите публикувана в Southern Writers, Wolf Tech Group, Amramp, More to Life (MTL), Christian Rep, Refresh, Broken but Priceless и други онлайн списания. Сътрудник за прекъсване на веригите-стратегии за преодоляване на духовното робство. Тя спечели сертификат за лидерство чрез Christian Leaders Institute и продължава към сертификат за свещеник. Черилин гордо служи в Националната гвардия на флота и въздуха; спечелване на наградата за военно лидерство Джон Левитов. Тя живее с петнадесетгодишния си син аутист Майкъл-младши и съпруг на 19 години Майкъл-старши.