Защо да използвате

Защо диетите го използват? *

Някои хора, които спазват диета, казват, че горчивият портокал помага за увеличаване на изгарянето на калории и потиска апетита.

горчив

Какво казват адвокатите? *

Горчив портокал (Citrus aurantium) съдържа няколко вещества, за които е известно, че стимулират метаболизма, което трябва да увеличи изгарянето на калории. Въпреки че нито едно публикувано изследване не го е тествало самостоятелно, изглежда е ефективно в комбинация с жълт кантарион и кофеин.

Дозировка и странични ефекти

Колко обикновено се взима от Dieters?

Въпреки че в историята се използва за стимулиране на апетита, горчивият портокал често се среща в съвременните формули за отслабване, тъй като синефринът е подобен на съединението ефедрин, за което е известно, че насърчава загубата на тегло. В едно проучване на 23 възрастни с наднормено тегло участниците, приемащи дневен прием на горчив портокал (975 mg) в комбинация с кофеин (525 mg) и жълт кантарион (Hypericum perforatum, 900 mg) в продължение на шест седмици са загубили значително повече телесно тегло и мазнини, отколкото контролната група. 1 Не са установени неблагоприятни ефекти върху сърдечната честота или кръвното налягане. Горчивият портокал, стандартизиран да съдържа 4 до 6% синефрин, има ефект против затлъстяване при плъхове. Количеството, използвано за постигане на този ефект, е придружено от сърдечно-съдова токсичност и смъртност. 2

Странични ефекти

Горчивото портокалово масло може да причини чувствителност към светлина (фоточувствителност), особено при лица със светла кожа. 3 Обикновено това се случва само ако маслото се нанася директно върху кожата и след това се излага на ярка светлина; в редки случаи е известно, че се среща и при хора, приемали горчив портокал вътрешно. Маслото не трябва да се прилага локално и всеки, който го използва вътрешно, трябва да избягва ярка светлина, включително кабини за тен.

Вътрешната употреба на летливото масло от горчив портокал също е потенциално опасна и не трябва да се предприема без експертни указания. Големите количества портокалова кора са причинили чревни колики, конвулсии и смърт при децата. 4 Сумите, препоръчани по-горе за вътрешна употреба, не трябва да се надвишават.

Един текст за китайската медицина предупреждава срещу употребата на горчив портокал по време на бременност. 5 Тази загриженост не се повдига в други справки и Американската асоциация на билковите продукти класифицира билката като "клас 1", билка, която може безопасно да се консумира по време на бременност, когато се използва по подходящ начин. 6

Взаимодействия с добавки, храни и други съединения

Отварите от горчив портокал значително повишават кръвните нива на циклоспорин при свинете, причинявайки токсичност. 7 Горчив портокал също инхибира човешкия цитохром P450 3A (CYP3A) в епруветката. 8 Това е ензим, който помага на черния дроб да се отърве от множество токсини и силно влияе върху метаболизма на някои лекарства. Следователно горчивият портокал може да взаимодейства с лекарства, които се метаболизират от CYP3A. За да бъде по-сигурен, горчивият портокал не трябва да се комбинира с лекарства, отпускани с рецепта, освен ако някой не е под грижите на опитен клиницист по природна медицина.