Реклама

Готвила е за Опра и Джасинда Ардърн и сега споделя тайните си за отслабване. Снимка/Facebook

готвачът

Готвач, който е готвил за Опра Уинфри и министър-председателят Джасинда Ардърн, разкри как е отслабнала 30 кг, без да тренира.

Бриджит Дейвис е свалила 30 кг само за пет месеца и отдава успеха си на яденето на много протеини и добавянето на много вкус към ястията си.

„Мозъчната мъгла изчезна, подуването на корема изчезна, стомашните разстройства изчезнаха, промени в настроението изчезнаха, умората изчезна“, написа тя на своя уебсайт Bridget's Healthy Kitchen.

"Казват, че отнемането на навик отнема 21 дни. Мога да ви кажа, че след 90 дни оставих стария си човек да яде малко, без никакъв глутен, млечни продукти и/или захар."

Реклама

Надуто лице с въглехидрати срещу ядене на здравословна храна 😱 покажете ни вашето лице с въглехидрати срещу здравословна храна!

Тази сутрин Дейвис, който води блог за храна The Internet Chef, разказа на Newshub основните си съвети за отслабване:

* Изрязване на глутен, особено хляб или каквото и да е с бяло брашно в него
* Изрязване на захар
* Намаляване на количеството млечни продукти
* Започнете деня с протеини, като пиле или яйца
* Обядът трябва да бъде най-голямото хранене за деня и да включва протеини

Ето проба от това, което ям, за да поддържам червата здрави! Всъщност това бяха остатъци от нашата партия, превърнати в обяд.

"Като жена на средна възраст с три деца мислех, че наднорменото тегло е просто част от живота. Сега, когато осъзнавам, че просто влагам грешни неща в тялото си и съм ги извадил от диетата си, имам повече енергия, отколкото Някога съм имала, промените в настроението ми са се повишили “, каза тя пред Newshub.

Обяд, обяд, ранна вечеря. Няма значение. Беше невероятно вкусно. Яйце + сланина купа Буда ❤️

"Толкова различно гледам на живота - написал съм три готварски книги за година и половина, толкова енергия имам!"

Последната й готварска книга е „Здравата кухня на Бриджит“.