Кога да кърмите бебето си, колко дълго, какво да правите с нощното хранене и др.

кърмене

Почти от момента на раждането на вашето бебе те са гладни. Много майки за първи път са изненадани, когато бебето е на гърдите им и е готово за хранене, веднага след 30 минути след раждането.

Но колко скоро след това трябва ли бебето ви да се храни отново? И колко често трябва да се хранят през следващите дни и седмици? Ако не сте сигурни в отговорите, не сте сами. Експерти казват, че установяването на график за хранене често е объркващо за новопостъпилите майки.

„Мисля, че една от най-големите изненади при кърменето е откриването колко често трябва да се храни бебето ви“, казва Карол Хуотари, IBCLC, директор на Информационния център за кърмене в La Leche League International в Шаумберг, Илинойс.

Всъщност експертите казват, че много жени се притесняват, че не правят достатъчно мляко, просто защото бебето им иска да се храни толкова често.

„Те мислят, че тъй като бебето им яде често или защото гърдите им не се чувстват толкова пълни, колкото времето продължава, че не правят достатъчно мляко, но това почти никога не е вярно“, казва Линда Хана, IBCLC, координатор на програмата за Услуги по лактация и пренатално образование в медицинския център Cedars-Sinai в Лос Анджелис.

И така, какво трябва да очаквате?

  • Тъй като майчиното мляко е толкова лесно за смилане, повечето кърмени бебета се хранят по-често от тези с адаптирано мляко, обикновено между осем и 12 пъти на ден. Често това се получава при хранене на всеки един и половина до два часа, обикновено денонощно през първите няколко седмици.
  • Докато плачът със сигурност е сигнал, че бебето ви е гладно и готово за още, Huotari казва, че когато е възможно, никога не трябва да чакате бебето ви да е в беда, преди да се опитате да се храните. "Бебетата имат наистина малки коремчета, така че трябва да предположите, че ще огладнеят в рамките на два часа или по-малко. Ако е възможно, не чакайте, докато бебето ви плаче, за да започне да се храни", казва Хуотари.

Американската академия по педиатрия добавя, че плачът е късен показател за глад, така че ще искате да кърмите бебето си преди този момент.

  • По-ранните признаци, които трябва да търсите, включват притискане към гърдите ви, когато ги държат, отваряне на устата им, сякаш да вземат гърдата ви, правене на смучещи движения или поставяне на стиснат юмрук в устата им.
  • След като сте по редовен график, храненето може да спадне до осем пъти на ден (от 12). Но броят на храненията може да се увеличи отново, докато бебето ви преминава през ускорения растеж или когато просто иска повече мляко.

    • Продължава

    Спяща през кърмене

    Въпреки че повечето бебета няма да имат проблеми да ви събудят през нощта, когато са гладни, това не винаги е така. Хана казва на WebMD, че някои новородени са сънливи и не се събуждат рутинно, за да ядат.

    Не е добра идея да оставяте бебето да дреме през времето за хранене, докато запасите от мляко са напълно развити - обикновено две до три седмици след началото на кърменето, казва Хана. По същия начин, по който бебето ви трябва да се храни, гърдите ви трябва да продължат да отделят мляко. Колкото повече мляко се изцежда редовно през първите няколко седмици на хранене, толкова повече мляко гърдите ви ще продължат да произвеждат по-късно.

    "Ако бебето ви не се събужда за хранене, не чакайте повече от четири часа, преди да го събудите. Ако продължава, споменете го на вашия педиатър", казва Хуотари. Докато бебето ви е на възраст около четири седмици, можете да очаквате да спи до пет часа през нощта, без да е необходимо хранене.

    1 гърда или 2: кое е най-добро за всяко кърмене?

    В не толкова далечното минало лекарите съветвали жените да сменят гърдите си по време на хранене, позволявайки на бебето да започне да суче от едната страна и да завърши от другата.

    Днес лекарите знаят, че всяко кърмене се състои от два вида мляко. Експерти от Американския колеж по акушерство и гинекология казват, че първото, което се изцежда, е "предното мляко", което утолява жаждата на вашето бебе, като същевременно доставя захар, протеини, минерали и течности. Второто, по-засищащо и по-твърдо освобождаване е „задно мляко“. Това е кремообразното, високомаслено, супер засищащо и най-питателно мляко и необходимо за растежа и развитието на бебето.

    "Ако смените гърдите си в средата на хранене, рискувате да давате на бебето само предно мляко и никакво задно мляко. Затова е жизненоважно да продължите да храните, докато гърдите ви се изцедят напълно, след това се обърнете към другата гърда за следващото хранене", казва Хуотари.

    Ето още един бонус за кърмене от едната страна наведнъж: Колкото по-воднисто предно мляко често кара бебето да има спазми или проблеми с газовете. Ако се придържате с една гърда на хранене, като се уверите, че бебето получава задно мляко, бебето вероятно ще има по-малко газове и бъдете по-малко капризни в резултат.

    Ако след завършване на хранене с една гърда и оригване бебето ви все още е гладно, Huotari предлага да се върнете към оригиналната гърда, откъдето сте започнали храненето. Обърнете се към втората гърда само след като първоначалната гърда изглежда напълно изразена.

    Продължава

    Достатъчно ли е кърменето?

    Сред най-големите притеснения на новите кърмещи майки е дали бебето им получава достатъчно храна. В повечето случаи експертите казват, че няма от какво да се страхувате, защото вероятно гърдите ви произвеждат достатъчно мляко. И ако бебето ви кърми най-малко осем пъти на ден, шансовете са, че бебето ви е доволно хранено. Един от начините да знаете със сигурност обаче е да използвате мръсните пелени на бебето като ориентир.

    През първите седем дни от живота Хана казва, че броят на мръсните пелени трябва да съвпада с броя на дните от раждането. Така че, когато бебето ви е на три дни, то трябва да изцапа три памперса. След седем дни обаче, вашето бебе трябва да изисква много повече промени за период от 24 часа. „След първата седмица четири до 10 мокри памперса на ден е добър знак“, казва Хана пред WebMD.

    Забележете също: Ако използвате памперси за еднократна употреба, които издърпват влагата дълбоко в лигавицата, може да е трудно да се разбере дали бебето ви е омокряне на правилното количество. Когато случаят е такъв, използвайте тежестта на пелената като ориентир. Ако "се чувства" по-тежък от чиста, неизползвана пелена, тогава шансовете са, че бебето ви навлажнява правилното количество, казва Хуотари.

    В допълнение към овлажняването, бебето ви също трябва да има чести изпражнения в цвят на горчица - или сухи тъмни изпражнения, които постепенно изсветляват на цвят до петия ден. Какво е нормално да очакваме тук?

    „Навсякъде от една до пет пелени памперса на ден е нормално и от съществено значение ", казва Хана.

    Въпреки че дехидратацията е рядка при бебетата, тя предупреждава, че прекалено сухите, тъмни или твърди изпражнения след петия ден - или липсата на изпражнения - могат да бъдат признак на неприятности. Споменете тези проблеми на вашия педиатър възможно най-скоро.

    „Единственото нещо, което не искате да направите, е да давате на бебето си вода, дори ако смятате, че може да е дехидратирано“, предупреждава Хуотари. Вместо това, казва тя, лекувайте бебето си с по-чести или по-дълги сесии за кърмене. Американската академия по педиатрия добавя, че всички кърмени бебета се нуждаят от капки витамин D всеки ден, за да допълнят малкото количество в майчиното мляко. Попитайте вашия педиатър за капките и колко да дадете на вашето бебе.

    Продължава

    Освен това не се притеснявайте, ако бебето ви изглежда по-леко в теглото си през първата седмица на хранене. Почти всички новородени първоначално губят до 10% от теглото си при раждане почти веднага. Ако храненето напредва с нормални темпове, вашето бебе трябва да започне да възвръща това тегло около пет дни след раждането, в размер на около унция на ден. В рамките на две седмици повечето бебета се изравняват напълно с това, което са претеглили при раждането.

    „Трябва също така да осъзнаете, че кърмените бебета имат по-чиста мускулна маса и по-малко телесни мазнини - така че може би не е задължително да видите онзи наедрял, херувимски вид, който повечето хора свързват с добре хранено бебе“, казва Хана.

    Не забравяйте да планирате преглед с лекаря на вашето бебе на три до пет дневна възраст и отново на две до три седмици, за да сте сигурни, че правилното хранене и наддаването на тегло се поддържат.

    И накрая, погледнете към собственото си тяло за още един признак, че бебето ви получава достатъчно за ядене. Ако гърдите ви се чувстват меки на допир след хранене, те вероятно са изцедени от мляко, добър знак, че бебето ви е добре хранено.

    Що се отнася до продължителността на времето за всяко кърмене, Huotari казва, че сесията трябва да продължи около половин час, като бебето на гърдата ви суче около 15 до 20 минути. Когато коремчето на вашето бебе започне да се пълни, може да забележите, че бебето спира по-дълго между лястовиците. Това е знак, че храненето се ликвидира и бебето ви е доволно.
    Ако обаче бебето ви спре да преглъща или суче само след 10 минути, това може да е знак, че бебето е така не получавайки достатъчно за ядене, казва Хуотари. Ако случаят е такъв, опитайте се да преместите гърдите си, за да улесните сученето. Уверете се, че не запушвате носа на бебето си, което може да затрудни бебето да се храни.

    Източници

    ИЗТОЧНИЦИ: Карол Хуотари, IBCLC, сертифициран консултант по лактация, мениджър на Информационния център за кърмене към La Leche League International, Шаумберг, Илинойс. Медицински център, Лос Анджелис. ACOG Образователен бюлетин, брой 258, юли 2000 г. Британски медицински вестник, 14 април 2001 г .; том 322: стр. 929. Американска педиатрична академия.