адамо

„Грипът“ е вирус, който често се разбира погрешно и се диагностицира погрешно. Хората погрешно обозначават грип, променлива инфекция, като всичко - от стомашни бъгове до обикновена настинка. Най-често срещаните форми на грип са сортовете А (и двата щама H1N1 и H3N2) и В. Тези щамове причиняват симптоми като треска (обикновено 100-103 ° F при възрастни), дихателен дистрес (напр. Кашлица, възпалено гърло, хрема или запушен нос), главоболие, мускулни болки и силна умора. Те са и единствените форми на вируса, които са склонни към епидемия.

Грипът във всичките му форми засяга повече хора, отколкото бихте могли да си представите. Последните годишни статистически данни директно от Центъра за контрол на заболяванията показват между 12 000 и 47 000 смъртни случая от грип годишно и над 700 000 общо хоспитализации. Възрастното население, имунокомпрометираните и хората със съществуващи заболявания като астма, диабет или сърдечни заболявания имат най-висок риск от развитие на сериозни усложнения от грип.

Грипна реакция по кръвна група

Старостта, отслабеният имунитет и някои здравословни състояния са едни от най-често срещаните инхибитори на възстановяването на грипа, но далеч не са единствените важни фактори. Изследванията показват, че кръвната група движи и нашия имунен отговор. След излагане на грипния вирус трябва да настъпи имунен процес, наречен "сероконверсия" (т.е. когато имунната ви система започне да произвежда антитела). Изследователите са установили, че след циркулацията на вирусите на грип А и грип В имунният отговор се различава в зависимост от кръвната група. По-долу са дадени типичните отговори на антителата към най-често срещаните щамове на грипния вирус по кръвна група.

Кръвна група O

Лицата с кръвна група O могат да генерират доста силен отговор на антитела към двата щама на грип А. Техният отговор срещу грип В е по-малко драматичен.

Кръвна група А

Тип As може да създаде бърз и съществен отговор на антитела срещу грип А подтип H1N1 и още повече за грип А подтип H3N2. Подобно на тип О, те нямат особено ефективен отговор срещу грип В.

Кръвна група В

За разлика от типове О и А, тип В има много силен отговор срещу грип В. Имунният отговор се случва бързо и продължава много по-дълго от другите кръвни групи. Въпреки това, кръвните групи В развиват по-слаба реакция към грип тип А, особено вирусен подтип H3N2. Този щам може да отнеме индивиди от тип Б от 3 до 5 месеца, за да генерира подходящ отговор на антитела.

Кръвна група AB

Като цяло грипът е може би най-проблематичен за тип AB. Като цяло те са по-чувствителни към инфекция както от грип А, така и от В, отколкото другите кръвни групи. Те са засегнати от тези вируси по-рано и по-силно от останалите кръвни групи.

Борба срещу грипа

Известно е, че грипът е труден за борба поради способността му да се адаптира, но има стъпки, подкрепящи имунитета, които можете да предприемете, за да създадете подходяща защита. Въпреки че тези процедури са от първостепенно значение за силно податливата популация от тип AB, всеки тип може да се възползва от подобряване на техния имунитет. Силният имунен отговор не само ефективно ще се бори с грипа, но ще направи същото и с всички други нашественици, които се опитват да извадят от релси здравето ви, докато преминаваме през по-студените месеци. Първата стъпка, както можете да си представите, е да се храните правилно за вашия тип. По-долу е дадена диаграма на храните, които имат най-положително и отрицателно въздействие върху имунната ви система въз основа на кръвната група.

Въпреки че спазването на диетата за кръвна група е основата на силна имунна система, създадох добавки за D’Adamo Personalized Nutrition, които могат да подкрепят тези усилия. Моят абсолютен фаворит за деца и възрастни е Proberry 3 Liquid. Формулирах тази концентрирана смес от боровинки, бъз, череши и червени малини - всички пълни с витамин С и богати на антиоксиданти плодове, които поддържат имунната ви система, особено важна в грипния сезон. За да научите повече за това какво могат да направят бъзът за борба с грипа, прочетете статията ми за бъз и имунна поддръжка.

В края на деня грипът, както всяка друга болест, е нещо, за което можете да се подготвите, като изградите защитните си сили. Със специалните познания за кръвната група по-горе и правилния хранителен режим, който поддържа имунната система, ще бъдете естествено защитени от грип, преди вирусът да удари, значително намалявайки риска от инвалидизираща инфекция.