IFM’s Elimination Diet: Personalized, Optimized Nutrition


Храненето играе важна роля за здравето и за повечето болестни състояния. Оптимизирането на диетата на пациента за индивидуалните му нужди може да бъде една от най-важните интервенции за здравето.

personalized

IFM’s Elimination Diet е триседмична програма, предназначена да идентифицира и приспособи диетата на човек за неговата уникална физиология. След като приключат трите седмици, внимателното повторно въвеждане на храни може да идентифицира скрити преди това хранителни задействания, които може да са допринесли за заболяване, да причинят умора и да намалят общата жизненост.

Като краткосрочна интервенция, елиминационната диета има няколко предимства за подпомагане на пациентите да:

  • Идентифицирайте причинителите на храна
  • Намалете възпалението
  • Подкрепете микробиома
  • Увеличете фитонутриентите
  • Насърчавайте информираността на тялото към храната

За много пациенти елиминационната диета е крайъгълен камък за определяне на пътя към повишено здраве. Преподавател в модула за напреднали практики на GI на IFM, д-р Лиз Липски, CCN, CNS, LDN, описва ефективността на този инструмент:

Макар и краткосрочна, елиминационната диета изисква внимателно планиране за успех. Хранителните промени могат да наложат усвояване на нови умения за готвене и експериментиране с нови съставки. Това може да доведе до предизвикателства при спазване. Някои от най-често срещаните клопки са описани в тази статия от mindbodygreen.

Диетата за елиминиране на IFM е достъпна за всички членове в инструментариума за IFM, заедно с множество други ресурси. Научете повече за функционалното хранене в нашия безплатен онлайн курс, Въведение в функционалното хранене: клинични решения за справяне с основните причини за заболяването.