Мохини Банерджи

Актуализирано на 08 март 20

Търсите ли диета за Катрина Кайф заедно с подробности за тренировката?

Катрина Кайф е разкошна, със или без грим. Период. Въпреки това, човек трябва да оцени усилията, които тази боливудска знаменитост влага в своите упражнения за фитнес, диета и красота. Те са прости, но ефективни. Споменаваме подробностите за диетата на Катрина Кайф, нейната рутинна тренировка и съветите, които следва, за да получите идеалното тяло. Е, за това сме тук. Рутинна тренировка на катрина каиф

Скоро ще разберете тайните за красота на Катрина Кайф, когато разкрием следното:-

  • Ежедневната рутина на Катрина Кайф
  • Рутина за тренировка на Катрина Кайф
  • Диета на Катрина Кайф
  • Нейната рутинна грижа за кожата
  • Нейната рутинна грим
  • Съвети за красота на Катрина Кайф
  • Катрина Кайф Грижа за косата
  • Често задавани въпроси за нейните тайни за красота

Ежедневна рутина на Катрина Кайф

Много търсената рутинна тренировка на Катрина Кайф излезе наяве, след като нейният треньор Ясмин Карачивала сподели подробности за изтощителната упорита работа, която Катрина влага в ежедневната си тренировка. С фитнес треньора Ясмин Карачивала боливудската актриса поставя най-добрия си крак напред, за да може да поддържа форма.

рутинна

Ежедневната фитнес рутина Katrina Kaif се състои от пилатес, плиометрия, TRC, функционални тренировки и кардио тренировки. Пилатесът и кардиото играят ключова роля за развитието на перфектните кореми на Катрина. Според Карачивала

Катрина има невероятно ниво на фитнес, така че за да постигнем тези кореми, просто трябваше да оправим малко нейната тренировка.

За да поддържа фигурата на Катрина Кайф, тя трябваше да тренира както у дома, така и във фитнеса. Въпреки натоварения си график, тя успя да посещава фитнеса поне три пъти седмично. Катрина също е твърдо вярваща в изкуството на йога.

Рутина за тренировка на Катрина Кайф

  • Тя всеки ден сутрин безуспешно се отправя към бягане или джогинг. Той поддържа тялото й активно, а също така помага за изгарянето на излишните калории.
  • Ако отиде на фитнес, тя се включва в редица основни и коремни упражнения, които включват изопланкинг, бягане, колоездене и тренировки с тежести.
  • Тя използва TRX, Bosu, Kettlebells, Medicine, Powerplate и Swiss Balls, когато тренира.
  • Катрина обича да плува. Това не само е забавен начин за прекарване на времето, но и спомага за укрепването на мускулите й и поддържането й във форма.
  • Тя се кълне в йога и медитация, защото те й помагат да постигне психически мир.

Ясмин Карачивала е много горда със своето момиче и казва,

Катрина е много силно момиче и не се свени от всякакъв вид предизвикателства. Мога да планирам всяка тренировка за нея и да знам, че тя ще я завърши успешно. За мен е много важно да ви кажа, че Катрина не получи магически тези невероятни кореми. Тя поддържа много високи нива на фитнес през цялата година и когато роля изисква тяло като това, поради съществуващото й ниво на фитнес, ние планираме тренировка, за да постигнем желаните резултати.

Ясмин Карачивала доразви допълнително,

С Катрина всеки ден планирам различна рутина, за да съм сигурна, че постоянно я предизвикват. Колкото и да искате да сте във форма, ако правите едно и също нещо всеки ден, седмица след седмица, месец след месец, в крайна сметка ще се почувствате отегчени и ще започнете да губите интерес.

Диета на Катрина Кайф

Катрина знае, че храната играе много важна роля във фитнеса и планът за диета Катрина кайф отразява същото. За да поддържа теглото на Катрина Кайф, тя спазва диетичния план на Ясмин Карачивала.

Диетата на Катрина Кайф включва здравословен баланс на протеини, сложни въглехидрати, фибри и здравословни мазнини всеки ден.

Диета на Катрина Кайф

Диетата на Катрина кайф включва по-малки и чести хранения през целия ден.

  • Сутрин - Катрина се хидратира добре. Тя пие минимум четири чаши вода веднага след като се събуди, което прочиства тялото й.
  • Закуска - Катрина прави избор между овесени ядки и зърнени храни. Тя също има яйчен белтък, заедно с чаша пресен сок от нар
  • Обяд - Катрина обича да има варен ориз, заедно с порции зеленчуци и бобови растения. Тя също има здравословна зелена салата. Като алтернатива, тя също е известна с това, че понякога има риба на скара и кафяв хляб с малко масло.
  • Вечерни закуски - Тя има малко кафяв хляб с фъстъчено масло или обикновен сандвич.
  • Вечеря - Катрина има много зеленчуци, които се приготвят без дори капка масло за нея. Тя ги сдвоява със зелена салата, дал, шапатис и зеленчукова супа. Тя също има яйчен белтък понякога.

Катрина Кайф Съвети за отслабване

  • Ако получаването на всички съставки от храната не е възможно, човек може да отиде за добавки, но само след консултация с вашия диетолог. Катрина приема хранителни добавки, които съдържат суперхрани като Acai Berry и метличина на прах.
  • Приемайте по-малки хранения през редовни интервали. Катрина следва макробиотична диета, което означава, че трябва да яде пресни варени зеленчуци или плодове на алтернативни интервали, така че стомахът й никога да не е празен.
  • Намалете преработената храна и минимизирайте приема на захар. Катрина се опитва максимално да намали напълно преработените храни, защото те могат да бъдат нездравословни за организма.
  • Намалете маслото във вашата диета. Катрина стои далеч от всякаква мазна храна и предпочита да яде пресни плодове и ядки.

Рутината на Катрина Кайф, която включва нейния режим на хранене и тренировки, е фиксирана до голяма степен и тя се опитва никога да не изневерява на диетата си. Въпреки това тя от време на време прави почивка и яде каквото й харесва за ден-два, така че тялото й никога да не бъде напълно лишено.

Тайните на красотата на Катрина Кайф

Статистика на тялото: - Възрастта на Катрина Кайф е на 36 години, а височината на Катрина Кайф е 1,74 метра. Тя тежи 58 кг.

Ако обаче видите страницата на Катрина Кайф в Instagram, ще бъдете объркани по отношение на възрастта на Катрина Кайф, защото тя изглежда също толкова безупречно, колкото преди десет години. Нещо повече, Катрина Кайф без грим е не по-малко красива от нея на снимачната площадка с тежък грим. Както и да е, позволява дълбоко да се потопите в тайните на красотата на Катрина Кайф.

Рутина за грижа за кожата на Катрина Кайф

Искате ли да знаете заветните тайни за красота на Катрина Кайф? След това прочетете, защото разкриваме тайните на Katrina kaif за грижа за кожата. Следното

  • Катрина знае, че да спиш, без да почистваш лицето си, е грях в света на грижата за кожата. Тя се уверява, че лицето й е пищящо чисто, преди да се настани в леглото за през нощта. Почистващото масло за почистване на кожата Shu Uemura е основен елемент в нейната колекция. Той елиминира всички следи от грим и примеси.
  • Тя вярва в овлажняването и хидратирането на кожата си преди лягане и за тази цел използва нощния крем La Prairie.
  • През деня тя обича да използва почистващия лосион за лице, Mene & Moy Face Wash.
  • Тя също така обича почистващото мляко Lancome за лицето и очите си.
  • Катрина използва често маски от минерална кал от An Semoin, за да успокои кожата си.
  • Тя предпочита да ходи често на масажи на тялото, за да се увери, че кожата получава необходимите хранителни вещества.

Рутина за грим на Катрина Кайф

Вярвате или не, Катрина Кайф не обича да нанася грим върху лицето си. Тя предпочита да остане естествена, освен ако не е на снимане.

  • За да хидратира кожата си, преди да сложи какъвто и да е грим, Катрина обвива лед в муселена кърпа и го разтрива по цялото си лице.
  • Кайсиевото масло от Ан Семонин е неин личен фаворит. Поддържа кожата й блестяща и здрава.
  • Катрина се кълне в овлажняващи слънцезащитни продукти. Тя никога не излиза от къщата, без да приложи някои за предотвратяване на тен.

Катрина Кайф Рутинна грижа за косата

Катрина мие косата си почти всеки ден. Тя чувства, че чистата коса определя деня добре за нея. Тя е голям фен на козметичните масла и използва същото за осигуряване на хранителни вещества на косата си. Катрина Кайф обича да се грижи за косата си и гарантира, че ще изсъхне бързо след измиване на косата.

Тя обича да използва отпуск в балсам и използва същото, за да направи косата си мека. Освен че често мие косата си, тя също така често се подстригва, за да се отърве от разцепените краища. Тя обича да я оформя от Sapna Bhavnani, която е един от любимите й фризьори.

Докато ходи на процедури за коса, тя винаги се грижи да защити косата си, като използва топлинни защитни средства.

Често задавани въпроси за Тайните за красота на Катрина Кайф

Въпрос - Кой би бил най-добрият съвет за грижа за кожата от Katrina Kaif, за да получите блестяща кожа?

Въпреки че Катрина следва много прости съвети за красота, тя обръща много внимание на диетата и рутинните си тренировки. Един от най-важните й съвети за грижа за кожата, за да получи блестяща кожа, е да пие 4-5 чаши вода на гладно сутрин.

В- Какво яде Катрина кайф вечер или сутрин между храненията?

Диетата Катрина кайф е пълна с питателна храна. Тя избягва дразненето на нездравословна храна и консумира много зеленчуци и плодове. между храненията, когато огладнее, тя отива на ядки, сокове или протеинов шейк.

В- Кои са най-добрите съвети за диета от Катрина Кайф?

Катрина препоръчва множество съвети за диета, за да получите разкошно тяло.

  • Пийте 4-5 чаши вода след събуждане.
  • Не пийте чай или кафе, както първо мислите сутрин (особено на гладно).
  • Включете различни плодове и зеленчуци във вашата диета.
  • Минимизирайте разхода на масло.

Въпрос - Има ли рутина за тренировка на Катрина Кайф причината зад корема на мивката?

Строгият контрол на диетата на Катрина и нейната отдаденост на тренировъчната програма са ключовата причина зад корема на мивката. Тя тренира по 1-3 часа дневно. Нейният треньор Ясмин Карачивала се уверява, че тя изпълнява различни тренировки на ниво evevryday и също го свързва с йога.

Катрина прави комбинация от кардио, тренировки с тежести, клекове, пилатес и лицеви опори, за да поддържа корема си.

Q- Какво представлява формата на тялото на katrina kaif?

Измерванията на формата на тялото на Катрина кайф са 34-26-37 инча. Тя има талия 26 инча, а размерът на бедрата й е 37 инча. Има кафяви очи, а цветът на косата й е черен. Възрастта на Катрина Кайфс е 36 години и нейната височина е 5 фута 8 инча. Тя тежи около 58 кг.

В- Какво яде Катрина Кайф?

Диетата Katrina kaif е комбинация от въглехидрати, протеини и мазнини. Тя се грижи да ограничи приема на въглехидрати, за да поддържа перфектната си фигура.

Тя предпочита да приема на закуска овесени ядки и зърнени храни или белтъци. В обяд тя предпочита да ходи с варен ориз и зеленчуци или риба и кафяв хляб. Обича да ходи със сандвичи през вечерта. За вечеря тя обича да консумира зеленчуци със зелена салата, шапатис и супа.

Q- Кои са любимите продукти за грим на katrina kaif?

Продуктите за грим на Katrina kaif са доста популярни. Тя обича да използва следните продукти:

  • Измиване на лицето Mene & Moy
  • Почистващо масло за почистване на кожата Shu uemura
  • Lancome почистващо мляко за почистване на лице
  • Нощен крем La Prairie
  • Кайсиевото масло от Ан Семонин
  • Глазура за устни Stila

Q- Катрина кайф без грим също е красива?

Катрина Кайф без грим е също толкова красива, колкото и с грима. Нейното селфи без грим доказва същото. Тя има светла и разкошна кожа, която поддържа наистина добре, следвайки стриктна диета, редовни упражнения и използвайки правилните продукти за грим.

Въпрос - Кои продукти можете да намерите в чантата за грим на Катрина Кайф?

Катрина следва нормален грим и грижа за кожата, но се придържа към него по всяко време. Нейната чанта за грим обикновено съдържа:

  • Балсам за устни (нейното абсолютно задължително)
  • Коректор
  • Червила (Тя предпочита червено червило или мек нюанс като розово)
  • Спирала за очи
  • Очна линия
  • Овлажнител
  • Компактен прах
  • Слънцезащитен крем
  • Изчервяване
  • Спрей за коса

В- Как отслабна катрина кайф?

Катрина кайф отслабна, като спазва строга диета и ходи на редовни упражнения. Тя също направи промени в начина си на живот и се увери, че получава 8 часа сън дневно. Тя поддържа здравословна комбинация от въглехидрати, протеини и мазнини в диетата си. Тя консумирала 4-5 чаши вода веднага сутрин и приемала чести ястия, за да избегне прекомерното хранене.

В - Кои са популярните съвети за красота на katrina kaif?

Има много съвети за красота на katrina kaif, които са лесни и лесни за изпълнение. Най-важното е, че тези съвети за красота са много ефективни. Ние изброяваме няколко от тях по-долу:

  • Винаги премахвайте грима, преди да си легнете
  • Почистването на лицето е еднакво важно през нощта. Катрина се грижи да почиства добре лицето си преди лягане. Тя използва и овлажнител, за да поддържа кожата си хидратирана.
  • Диетата е много важна за здравата и блестяща кожа. Не забравяйте да ядете зелени листни зеленчуци и да пиете 8-10 чаши вода.
  • Намалете кофеина във вашата диета (особено го избягвайте на гладно като първото нещо сутрин)
  • Не излизайте на слънце, без да нанасяте слънцезащитен крем
  • Намалете до минимум употребата на химикали
  • Масажът на тялото е много полезен, затова го правите периодично

Колко страхотна е тя! KATRINA KAIF BOLLYWOOD KATRINA KAIF AGE BOLYWOOD ACTRESS KATRINA KAIF INSTAGRAM KATRINA KAIF HEIGHT KATRINA KAIF FAMILY KATRINA KAIF FIGURE KATRINA KAIF WEIGHT KATRINA KAIF BEOUT MAKEUP