вашия

Пациентите постоянно ме питат как да оптимизирам резултатите си от BBL. Това е много важен въпрос, тъй като процесът на пластична хирургия е двупосочна улица! Пациентите, които се хранят правилно и спортуват почти ВИНАГИ, получават по-добри резултати от тези, които не го правят. В нашия съвременен свят хората често фантазират за красив резултат, без да влагат работа. Това не става по този начин. По-долу има няколко прости предложения, за да извлечете максимума от инвестицията си ПРЕДИ и след самата процедура.

НЕ седнете и не упражнявайте никакъв натиск върху задните части за повече от няколко минути. През този период трябва да спите по корем или отстрани. Носете компресионната дреха през цялото време с кратки почивки за душ и пране на дрехата. Когато трябва да седнете, използвайте разтоварваща възглавница, за да преразпределите натиска върху задната част на краката или бедрата. Ние сме фенове на плячката (https://thebootybuddy.com), но има много опции. Направете свое собствено проучване. Моля, станете и ходете на равни интервали, за да избегнете образуването на кръвни съсиреци, но също така вземете предпазни мерки, когато правите нещо усилено през първите няколко седмици.

В този момент повечето пациенти могат да се върнат на работа. Ако вашата работа включва седене, трябва да се използва възглавница, за да се сведе до минимум натискът върху задните части. Ако имате изправено бюро или способността да стоите и седите, моля, направете го. Можете да възобновите леките сърдечно-съдови дейности като ходене, но не прекалявайте. Това е за защита на присадените мастни клетки. Тренировките за тегло в горната част на тялото са разрешени, но не правете нищо, което да ангажира седалищните мускули, тъй като това ще изгори мастните клетки в седалището. Нека тялото ви бъде ваш водач. Ако се оплаква или се чувства необичайно възпалено, отстъпете.

През този период насърчаваме продължаването на използването на мека възглавница за продължително седене, както и компресионната дреха. Можете също така да увеличите упражненията си с по-бързо темпо.

Повечето от мастните клетки трябва да са стабилни и настроени в този момент. Можете да започнете по-напрегнати упражнения като джогинг или бягане, ако всичко върви добре. Казвам на пациентите си да избягват удари и клякания или всякакви упражнения, насочени към мускула на глутеуса максимума за още 6-8 седмици. Това не е научно и само моите пристрастия и интуиция.

Добре балансираната диета винаги е важна, за да подпомогне засилването на имунната ви система. Резултатите от операцията са пряко свързани с храненето преди и след това. Яжте широка гама от цветни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни протеини. Започвайки преди операцията, започнете да приемате витамините, предоставени при вашето предоперативно посещение, и консумирайте здравословна диета. Яденето на достатъчно протеини насърчава заздравяването и помага за поддържане на мускулната маса. Опитайте се да вземете някъде от 60 - 120 грама на ден. Протеиновите шейкове могат да помогнат за увеличаване на този прием. Не се опитвайте да намалите калориите след операцията. Метаболизмът на тялото ви е по-висок при стреса от операцията и също така трябва да захранвате мастните клетки. Пийте ПОНЕ 1-2 литра вода на ден. Опитайте се да избягвате газирани напитки, прекомерен кофеин, захар и сол.