Последна актуализация на 14 април 2016 г. от Alisa Vitti 19 коментара

единствената
Силното кървене може да бъде един от най-изтощителните симптоми, които можете да изпитате. Болката, неудобството и кутиите с тампони и тампони, през които да преминавате всеки месец - ах! Някои жени страдат от тежки периоди през целия си живот, други го получават по-интензивно след бременност или го развиват по време на перименопаузата.

Има няколко начина, по които може да се покаже за вас:

1. Нормална (5-7 дневна) продължителност на кървене със супер тежък поток, който ви кара да кървите през всичко

2. Удължено кървене за 2-3 седмици от месеца или повече

3. Често кървене - 4 или повече дни наведнъж, два пъти месечно

4. Силно съсирване

Често пъти те са свързани с анемия и умора, което може да го накара да се почувствате като плъзгане, за да преминете през деня.

Каква е основната причина?

Има 3 основни причини, поради които може да се развие силно кървене:

Претоварване с естроген. Когато нивата на естроген са високи, лигавицата на матката може да стане по-плътна. Естрогенът също може да бъде много по-висок в сравнение с прогестерона, който е хормонът, който ще поддържа лигавицата на матката непокътната за по-дълъг период от време. Излишъкът от естроген се получава, когато диетата съдържа богати на естроген храни и когато черният Ви дроб не е в състояние да се справи с детоксикацията.

Липса на тонус на матката. Както заседналият начин на живот, така и бременността могат да доведат до загуба на тонуса на матката. Въпреки че това е физически проблем, той също се влияе от качеството на хранителните вещества, които приемате чрез вашата диета.

Хипотиреоидизъм. Един от признаците, че щитовидната жлеза може да е бавна, е излишното кървене. Ако забележите също, че имате липса на апетит, напълнявате, чувствате студ през повечето време и се уморявате лесно, има голяма вероятност функцията на щитовидната ви жлеза да е под нормалното.

При всяка от тези причини има основен, проактивен подход, който трябва да предприемете, ако искате трайно решение.

Какво можеш да правиш:

За да елиминирате завинаги обилното кървене, трябва да разгледате по-голямата картина на балансиращите хормони. Вашата диета и начин на живот са най-важните фактори в тази картина, тъй като начина, по който се храните и как живеете, имат пряк ефект върху хормоналния баланс. Във всяка от 3-те основни причини, изброени по-горе, можете да видите как има пряко влияние от храната и ежедневните практики.

Нашият 5-стъпков протокол е създаден, за да ви помогне да създадете стабилна основа с вашата диета и начин на живот, така че да можете да елиминирате излишния естроген, да възстановите правилната функция на щитовидната жлеза и да възстановите здравето на матката, като по този начин прогоните разочароващите симптоми като обилно кървене.

И така, къде идват добавките?

Приемът на добавки означава точно това, което думата предполага: допълнително допълнение към здравословната диета и начин на живот.

Ако имате тежки периоди, ето една добавка, която можете да започнете да приемате, която ще ви помогне да излекувате проблема заедно с други диетични промени:

Витамин С с биофлавоноиди - 2000-4000 mg/ден - има антиестрогенен ефект върху матката. Проучване показа, че витамин С е успял да намали обилното кървене при 87% от участвалите жени. Показано е също така, че биофлавоноидите укрепват съдовите стени на капилярите, като допълнително намаляват кървенето. *

Разбира се, всяка добавка е само част от по-голямата картина на диетата и начина на живот. За да създадете устойчиво заздравяване и балансиран период, трябва да обърнете внимание на няколко фактора, включително претоварване с естроген, нива на прогестерон, нива на кортизол, елиминиране и стабилност на кръвната захар.

В моя уеб семинар „Отстраняване на вашите проблеми за периода“ разбивам всичко за вас на лесни за прилагане стъпки за действие, които ще ви накарат да се почувствате натежали от периода си и да се движите свободно през целия месец! Ще покрия:

  • Най-често срещаните проблеми с менструацията и как да се самодиагностицирате: ПМС, обилно кървене, нередовни или липсващи периоди и др.
  • Какви точно признаци и симптоми трябва да знаете - и кои показват нещо по-сериозно
  • Стъпките, които трябва да се предприемат за справяне с всички тях от основните причини

Любов към менструацията,

Нуждаете се от повече хормонална помощ?

Ако се нуждаете от подобряване на здравето, време е да започнете да разглеждате какво се случва с хормоните ви.

Създадох 4-дневна детоксикация и оценка на хормоните, за да ви помогна да разберете какво точно не е наред и как можете да започнете да се връщате в баланс, така че хормоните ви да не трябва повече да страдат.

Щракнете тук, за да получите своя БЕЗПЛАТЕН детокс и оценка!

* (Дж. Коен Х. Рубин „Функционална менорагия: лечение с биофлавоноиди и витамин С. Curr Therap Res 1960: 2 (11: 539)