shake

Какво представлява Herbalife Shake?

Може да сте чували Herbalife Shake поне веднъж или два пъти в живота си, било от интернет, било от приятелите и семейството си. Сигурен съм, че поне един от хората, които сте срещали в живота, веднъж Ви е представил и Ви е предложил този продукт.

Herbalife е маркетингов бизнес на много нива, който предлага хранителни добавки и стоки за лична хигиена в повече от 90 страни по света, а един от неговите продукти е Herbalife Shake.

Един от най-известните шейкове на Herbalife е хранителният шейк от здравословно хранене от Формула 1. Продуктът има разнообразни вкусове, включително френска ванилия, бананов карамел, холандски шоколад, диви плодове и много други. И заявява, че ви помага при отслабване. Етикетът на продукта казва, че основните съставки на шейка са соев протеинов изолат, форма на растителен протеин на прах и фруктоза (вид захар). Шейкът ще ви осигури протеин (девет грама), за да ви помогне да се почувствате сити, но също така ще добави девет грама захар към общата ви дневна.

Освен Формула 1, на пазара има и други Herbalife Shakes:

  • Herbalife Protein Drink Mix съдържа 110 калории, 5 грама въглехидрати, 15 грама протеин, 3 грама мазнини и един грам захар. Ако смесите протеиновия прах с мляко, ще трябва да добавите хранителните вещества за млякото, за да получите пълни хранителни факти.
  • Персонализираният протеинов прах Herbalife съдържа 20 калории, 0 грама въглехидрати, 5 грама протеин, 0 грама мазнини и 0 грама захар във всяка порция (без мляко)
  • Herbalife H30 Fitness Drink съдържа 60 калории, 14 грама въглехидрати, 0 грама протеин, 0 грама мазнини и 12 грама захар. Тази смес за напитки е предназначена за консумация след тренировка и също така осигурява 100 милиграма натрий и 100 милиграма калий.

Как правилно да практикувате диета с Herbalife Shake?

Клиентите, които желаят да отслабнат, използват шейкове от Формула 1 като част от смесена програма. Има три възможности за избор, които са: Програма за бърз старт, Разширена програма и Крайна програма.

Всяка единица дава комбинация от шейкове от Формула 1 с различни комбинации от добавки, за които компанията твърди, че ще ви помогнат да подобрите шансовете си за загуба на тегло.

Ето подробности за програмите:

  1. Програмата Quickstart: включва шейкове, заместващи храненето, напитка на прах от чай, мултивитамини/минерали (MVM) и добавка за повишаване на метаболизма.
  2. Разширената програма: Тя обхваща всичко от Програмата за бързо стартиране, плюс още две добавки за повишаване на енергията и намаляване на задържането на течности.
  3. The Ultimate Program: Обхваща всичко от Разширената програма, плюс две допълнителни добавки за управление на кръвната захар и храносмилане.

Спазването на диетата Herbalife е доста удобно.

Трябва само да замените две хранения всеки ден с шейкове Herbalife и да консумирате добавките, които се доставят с програмата, която следвате.

Няма диетични ограничения за диетата на Herbalife. И все пак те все още ви съветват да пиете много вода и да ядете малки, чести ястия и леки закуски, които включват много плодове и зеленчуци.

Няма официални препоръки за това колко дълго трябва да останете на диетата на Herbalife. Все пак повечето хора продължават, докато достигнат целта си за отслабване.

Моят опит с Herbalife Shake

Никога преди не съм се интересувал от Herbalife. Чувал съм се веднъж или два пъти от мои приятели от колежа, но по това време просто си мислех, че е твърде скъпо за колежанка като мен.

Интересувах се, когато видях как баща ми го пие. По това време той беше около 79 кг, нямаше никакви тренировки. И все пак той беше физически активен, защото работата му изискваше да се движи много и той обичаше да чисти къщата ни.

Той консумира шейка само за около 3 седмици и каза, че е загубил 7 кг. Забелязах, че коремът му беше много намален. И така, това ме заинтересува да опитам продуктите на Herbalife.

Най-накрая купих пакет от продукти на Herbalife от мой приятел. Състои се от:

  • 1 Ванилов шейк
  • 1 таблетка с фибри (180 таблетки)
  • 1 Допълнителен протеин

Общата цена беше около $ 35. Това беше най-евтиният пакет. Просто исках да опитам дали ми се получи, така че си помислих, че първо ще купя най-евтиния вариант.

Това е втората ми седмица, в която консумирам тези продукти и вече отслабнах с 1,5 кг. Очаквах, че ще отслабна толкова, колкото баща ми. Но може би нивото ни на физическа активност не беше сходно. Баща ми беше по-физически активен с работата си, докато аз прекарвах по-голямата част от времето в дома ни, ако нямах уроци. Може би това беше причината.

Приятелят ми ми каза, че ако искам да загубя повече, тогава и аз трябва да тренирам. Затова планирам да се занимавам с повече спортове като джогинг и плуване.

Освен това не усетих никакви негативни ефекти. Опитвал съм диета и преди, и се чувствах отпуснат през целия ден. Но този път се почувствах толкова енергичен, ако не и по-енергичен, както обикновено, въпреки че ядох по-малко от обикновено и го замених с продуктите си от Herbalife.

В заключение, Herbalife е ефективен при отслабване и не ми дава никакви странични ефекти. Но колко можете да загубите, докато консумирате продуктите на Herbalife, все още зависи от скоростта на метаболизма и физическата ви активност. Предлагам ви да не разчитате само на тези продукти, но и да спортувате, за да го направите ефективен.