Безплатна работна среща в общността: 5 съвета за здравословен начин на живот за вашето физическо и емоционално благополучие
6 март 2019 г. в 18:30 - 19:30 часа
550 Kinderkamack Rd, Oradell, NJ 07649
Лечебните храни създават здраво тяло и ум в този интерактивен семинар. Трябва да се случат нови навици и взаимоотношения с храната, за да отслабнете и да останете в идеалното си тегло. Хипнозата помага за създаването на нови навици и намаляване на стреса, което може да бъде причина за преяждане. Създайте перфектните съставки за успех при отслабване, като комбинирате Анет О’Нийл, Знанията на RDN за лечебни храни с нашите Шеф Роел Лопес и Мери БаталияФокусът е върху хипнозата, промяната на навиците и вниманието.
Хипнозата е естествено спокойно състояние, което е подобно на състоянието на блян. В хипнозата, създавайки положителни мисли за ядене на правилните порции и избор на лечебни храни, вие подкрепяте целта си за отслабване. Умът е много мощен и може да се използва за положителни промени във всички области на живота ви, включително загуба на тегло.
Нови проучвания показват ефектите от затлъстяването върху деца и тийнейджъри. Нови глобални оценки на затлъстяването при деца и юноши, публикувани на 11 октомври 2017 г., показват, че броят на затлъстелите деца и юноши се е увеличил 10 пъти през последните 40 години, според проучването в Lancet. Чрез обучение на възрастни и деца как да създадем здравословен начин на мислене и да направим правилния избор на храна, ние можем да променим хода на здравето и благосъстоянието на бъдещите поколения.
Според CDC, 40% от възрастните в Съединените щати са имали затлъстяване през 2015-2016.
Състоянията, свързани със затлъстяването, включват сърдечни заболявания, инсулт, диабет тип 2 и някои видове рак, някои от водещите причини за предотвратима преждевременна смърт.
Време е за промяна и за възстановяване на здравословния начин на живот.
Хипнозата създава позитивно мислене за правилно хранене и контрол върху избора на правилните храни. Участниците ще си тръгнат с 5 съвета за здравословен начин на живот и ще изпитат отпускането на хипнозата.
5 съвета за здравословен начин на живот за вашето физическо и емоционално благосъстояние:
1) Разберете колко и защо ядете. Като внимавате за хранителните си навици и сте наясно с пречките и оправданията, това може да ви помогне да осъзнаете целите си.
2) Поемете контрола върху размера на порциите си. Можете лесно да преядете, когато ви сервират твърде много храна, особено комфортни храни. По-малките порции могат да помогнат за предотвратяване на прекалено много ядене.
3) Правете интелигентен избор при закуска. Храната ни прави щастливи. Не е нужно да се отказвате от всичките си любими храни. Научете се да правите разумен избор на храна с прости заместители.
4) Контролирайте мислите си, за да се храните здравословно. Научете техники, за да останете фокусирани върху правилното хранене, така че да изберете правилните храни в подкрепа на здравословния начин на живот
5) Намиране на време за упражнения. Нашият график не винаги е предвидим, така че за да се впишете в тази важна за доброто здраве дейност, намерете времето, което работи най-добре за вас.
Мери Баталия, основател на Metro Hypnosis Center в Oradell NJ е сертифициран специалист по клинична хипноза. Мери помага на хората да променят навиците си, да създават позитивни мисли, да работят чрез страхове, фобии, медицински проблеми и да повишават самочувствието. Мери помага на хората да създадат нова връзка с храната и учи умения за справяне, за да останат силни, така че да създадете подходящия за вас избор на начин на живот. Мери казва „Трябва да започнем да възприемаме храната като храна и лекарство за здраво тяло“.
Анет О’Нийлl съм диетолог в Nutrition Link Services, разположен в Oradell NJ. Анет е регистриран диетолог/диетолог. Анет е възпитаничка на UMDNJ, завършила е диетичното си пребиваване в университетската болница „Робърт Уудс Джонсън“ в Ню Джърси и е получила сертификат за специализация по интервенция при затлъстяване за възрастни. Допълнителните й квалификации включват бариатрично, сърдечно здраве, диабет и терапия с медицинско хранене. От 2013 г. Annette работи с клиенти, за да помогне за подобряване на множество здравословни състояния и заболявания, включително, но не само: хранителни разстройства, стомашно-чревно здраве, сърдечни заболявания, диабет, рак, затлъстяване при възрастни и деца. Въз основа на тези знания, Анет помага на клиентите да създадат напълно здравословен план за живот, който отговаря на техните индивидуални цели за физическо и емоционално благополучие. Анет чувства „Целта е да се намери баланс между всички измерения на храненето, уелнес, упражнения, управление на стреса и емоционално благополучие.“
Ако се опитвате да отслабнете или да създадете нов здравословен начин на живот за 2019 г., то това е събитието за вас.
Безплатната работна среща се провежда на 6 март 2019 г. от 18:30 - 19:30 ч. На 550 Kinderkamack Rd, Oradell, NJ, в Конферентната зала. Мястото за сядане е ограничено. Моля, свържете се с Mary Battaglia @ 201-477-0265, за да резервирате мястото си или използвайте формата по-долу.
Мери Баталия CMS-CHt
Сертифициран специалист по клинична хипноза
Метро център за хипноза
201-477-0265
- Здравословна ли е диетата на растителния парадокс за отслабване при готвене
- Здравословна готварска светлина ли е лекарството за отслабване?
- Как пикантните храни могат да ускорят метаболизма Ви Фитнес Отслабване
- Възможна ли е загуба на тегло с PCOS Foods, за да се избегне и доказано ли помага - Insider
- Март Лудост Забавно Здравословно хранене Скоби за поведение! Осигурени уелнес лагери за отслабване - тийнейджъри;