катрин

Последна актуализация на 27 юли 2020 г. от Kathryn Donangelo

Този хляб със сирене с тиквички с ниско съдържание на въглехидрати е толкова вкусен и направен с няколко съставки! Този хляб е подходящ за кето, без глутен и се прави с прясно настъргани тиквички!

Това Хляб със сирене от тиквички е толкова невероятно добър, сирене и дори няма да ви липсват въглехидратите (опитайте моя KETO Карфиол Mac и сирене)! Този ‘хляб’ ми напомня на тънка и дъвчаща пица със сирене с нотки чесън. Покрива се със сирене моцарела, което става на мехури и се топи толкова перфектно. Във всяка хапка има толкова много сирене и това ще бъде новата ви любима рецепта за приготвяне!

Само с 7 съставки и 30 минути, можете да превърнете тиквичките в този красив хляб със сирене от тиквички! Обичам да сервирам хляба си от тиквички със страна от сос за пица или маринара за най-доброто мезе или гарнитура.

Обичам лесни рецепти, за които не е нужно да се чувствате виновни за яденето, като тази! Също така обичам всичко сирене, така че тази рецепта определено е тази, която правим често. Тиквичките са толкова гъвкав зеленчук и могат да се използват по толкова много различни начини, като ниско съдържание на въглехидрати Кюфтета от тиквички или Тиквички за царевица.

Това също е невероятен начин да получите повече зеленчуци в диетата си! 🙂

ИНГРЕДИЕНТИ, НЕОБХОДИМИ ЗА ПРИГОТВЯНЕ НА ХЛЕБ ОТ ТИКУСИ

  • Тиквички
  • Яйце
  • Сирене моцарела
  • сирене пармезан
  • Чесън на прах
  • Риган
  • Сол

КАК ДА ПРАВИТЕ ХЛЕБ ОТ ТИКУСИ

  1. Загрейте фурната до 425 градуса F. Покрийте лист за печене с хартия за печене или подложка silpat и леко напръскайте с незалепващ спрей.
  2. Настържете тиквичките и ги поставете в кухненска кърпа или множество здрави хартиени кърпи. Не забравяйте да извикате колкото можете повече вода и го направете върху гевгир, само за да пробиете хартиени кърпи. Извийте излишната вода и поставете настъргани тиквички в голяма купа за смесване.
  3. Към купата за смесване добавете яйце, 1 1/2 чаша сирене моцарела, пармезан, чесън на прах, риган и сол. Смесете с дървена лъжица, докато всички съставки се смесят заедно.
  4. Изсипете сместа от тиквички върху подготвения лист за печене и разстелете с шпатула. Оформете приблизително 12 инча на 8 инча правоъгълник с помощта на шпатулата, за да оформите сместа. Сместа трябва да е с дебелина около 1/4 инча.
  5. Поръсете останалата 1/2 чаша сирене моцарела отгоре и печете 15 минути или докато сиренето се разтопи и стане на мехурчета. Нарежете и сервирайте веднага.

СЪВЕТИ ЗА НАПРАВЯНЕ НА НАЙ-ДОБРИЯТ ХЛЕБ ОТ ТУКЧИНИ

  • Когато настъргвате тиквичките, поставете кърпа или слойте множество хартиени кърпи под настърганите тиквички. Иззвънете колкото можете повече вода. Уверете се, че стискате силно! Също така се уверявам, когато настъргвам тиквичките, да поставя гевгир отдолу, само за да опакова хартиените кърпи. Правете това бавно и ще се оправите!
  • Не забравяйте да отстраните колкото се може повече излишна вода от тиквичките. Това е идеално, защото ако не го направите, хлябът ви със сирене ще е влажен.
  • НАДРЕЗЕТЕ СИРА СЕБЕ СИ. Правих това много през последните няколко месеца и раздробяването на собственото ми сирене направи огромна разлика в моите рецепти. Например в моите Cheese Enchiladas. Сиренето е по-кремообразно и се топи толкова перфектно, защото не съдържа никакви противослепващи агенти, които обикновено се намират в предварително натрошените сирена.
  • Настъргването на тиквичките отнема най-много време в тази рецепта и може да стане още по-бързо, ако настържете тиквичките предварително и ги съхранявате в херметически затворен съд, докато станат готови за употреба.
  • Прясно е най-добре!

ОСТАВКИ

Съхранявайте остатъците в торба с цип или в херметически затворен контейнер. Тъй като тиквичките са влажни, горещо препоръчвам остатъците във фурната да се затоплят на силен огън. Ако претопляте на слаб огън или в микровълнова печка, хлябът със сирене от тиквички ще бъде влажен. Можете също да го ядете студено направо от хладилника, както го прави съпругът ми!

ТЪРСЕНЕ НА ДРУГИ Вкусни рецепти с ниски въглехидрати?

  • Заредена сирена карфиол пече
  • Опаковки от пилешка салата на P.F Chang’s Copycat
  • Пилешка салата Терияки
  • Здравословна салата от авокадо с риба тон
  • Пълнени авокадо от скариди
  • Гръцка салата от авокадо
  • Домати Прошуто Капрезе
  • Опаковки от маруля от лаймови скариди от кантарион

НЕ МОЖЕ ДА СТИГНЕ ДОСТАТЪЧНО?

Абонирай се и ще изпратя всичките си най-нови и БЕЗПЛАТНО рецепти във вашата пощенска кутия! Можете също така да сте в крак с мен Pinterest, Instagram, и Facebook. Ако направите тази рецепта, моля да ме уведомите как се получи! Оставете коментар по-долу и споделете снимка в Instagram, за да ви виждам и представям!