от Брандън Скот | 20 юли 2016 г.

buzzazz

Някои от вас може да не ме харесат в края на тази статия. Готов съм да го приема. Макар честно казано, вече трябва да знаете част от това - не бива да шокирам никого тук.

В този свят има няколко универсални факта. Две от които са тези:

  • Хората винаги искат да подобрят аспектите на себе си. Теглото е често срещано.
  • Ако някой е имал нещо, което работи за него, той ще се опита да го предаде на други.

И така, имаме днешната тема. Модната диета. Обещаната земя на отслабване. Лесният начин.

Не знам къде намерих този цитат и мисля, че перифразирам, но намирам, че тази мисъл е все по-точна:

„Единственото решение за отслабване, което няма да приемем, е нормалната диета и упражненията.“

Имах малко прозрение, когато прочетох това, и по-късно в живота си открих, че това е точната истина. Защото това беше единственият начин да отслабна.

Бихме могли да използваме малко реклама за правилния начин на диета

Това не означава, че хората няма да изпробват другите „техники“. Не мога да ви кажа колко списания съм виждал в магазини за хранителни стоки като Publix on Gulf to Bay или в Clearwater Plaza, рекламиращи как една или друга знаменитост е отслабнала за известно време. А интернет е пълен с „едната храна, която никога не трябва да ядете“ и „чудодейната храна, която изгаря килограми“.

За удоволствие разгледах някои от най-екстремните диети и след това бавно се отдръпнах, когато думите „Диета на върколака“ и „Диетата с пет ухапвания“ се появиха на екрана ми.

Сега всъщност подкрепям по-разумните диетични идеи като Палео или Вегетарианска, но това е така, защото тези диети не възпрепятстват толкова много възможности за храна и не включват неща като ядене на памук или пиене на нищо друго освен странен лимонов сок смеси за няколко дни.

Съжалявам да кажа, че тези не работят - и не трябва работа. Отслабването не е лесно. И пак, съжалявам. Калориите трябва да са по-малко от изгорените калории. Протеините и зеленчуците са крал и кралица. Това е единственият начин.

И не вярвайте на някой, който ви рекламира нещо друго.