Страдате ли от ниски енергийни нива?

Дали мащабът все още не слиза?

Чувствате ли се, че ви липсва голямо парче в пъзела за отслабване?

Може да не е нещо, което правите погрешно. Вместо това може да е свързано с всичко, което не правите.

Невземането на правилните хранителни вещества, като холин, в тялото е също толкова вредно, може би дори повече, отколкото липсата на достатъчно зеленчуци и плодове в диетата или недостатъчното упражнение през седмицата.

Основните хранителни вещества са жизнената сила на здраво функциониращото тяло и загубата на тегло зависи от това дали давате на тялото това, от което се нуждае най-много.

Холинът е основно хранително вещество, което се намира във всички правилни храни и най-вероятно попадате в 90-те процента от американците, които не получават достатъчно от това супер-липотропно хранително вещество.

Вашето психично здраве, енергийни нива, цялостно благосъстояние и загуба на тегло се влияят пряко от приема на холин - или по-подходящо, липсата на прием.

Почувствайте се, че парчето пъзел току-що е дошло на мястото си?

Поемете си въздух, когато видите как основните хранителни вещества и аминокиселини могат да направят всичко различно в загубата на тегло!

Какво е холин?

инжекции

Тялото има способността да произвежда и поддържа много естествени органични съединения. За съжаление има няколко хранителни вещества, които не могат да бъдат синтезирани в количества, достатъчни за поддържане на тялото - те са класифицирани като „основни хранителни вещества“.

Холинът е основно хранително вещество, което неофициално е прието във витаминното семейство В-комплекс.

Семейството B е широко известно с изключителната си способност да превръща това, което ядете, в гориво - храната в енергия. Но какво прави холинът?

Сред това семейство B, той с удоволствие допринася за метаболитната работа, пречистване на черния дроб и ежедневни упражнения за мозъка.

Холинът има роли в човешките процеси, включително единствено отговорен за активирането на невротрансмитера ацетилхолин, който регулира нервната система за управление на мускулния контрол.

От изпращането на сигналите, които карат сърцето ви да бие, движението на стомашно-чревния тракт и съвременното здраве на мозъка, холинът играе роля на предшественик във всички тези ежедневни човешки функции.

Поради забележителната си репутация, също така има смисъл, че вашето тегло, нива на енергия и умствена концентрация могат да бъдат пряко засегнати от доставката на холин.

Холин за отслабване

Това основно хранително вещество се удвоява като отличителен липотроп. Това веднага ви казва, че се занимавате с изгаряне на мазнини и прочистване на черния дроб.

Липотропите отделят своята енергия, за да се уверят, че мазнините отиват там, където трябва - метаболитната пещ.

B-витамините също са отговорни за процесите на изгаряне на мазнини, а холинът е най-доброто от двата свята.

Когато холинът комбинира сили с други ефективни липотропи и витамини от група В, той създава заряд в организма, който заличава мастните запаси, като гарантира, че те се изпращат в метаболитната пещ, за да повишат енергийните нива, да прочистят черния дроб от жлъчката и най-вълнуващо, намаляват мастната тъкан по цялото тяло.

Вашите хормони може просто да се нуждаят от повишено количество холин, за да получат малко насърчение, за да накарат най-накрая вашата везна за баня да се премести надолу.

Други ползи за здравето от холин

Подобно на всички известни хранителни вещества, които се забелязват, ползите за здравето от холин създават дълъг списък. Независимо дали търсите тласък за отслабване, натрупване на повече енергия, за да преминете през следобедните сривове, да отделите мазнините от вътрешните си органи или да подобрите цялостното здраве и благосъстояние, ще получите много!

Холин за психично здраве

Холинът се използва за осигуряване на различни положителни ползи за психичното здраве.

Поради своя ефект върху когнитивните функции, той се използва за загуба на памет, шизофрения, депресия, деменция, болест на Алцхаймер, алкохолизъм, мозъчни разстройства и други състояния, включващи гърчове.

Наричан е и като „интелигентно лекарство“. Същият ацетилхолинов невротрансмитер, който управлява мускулния контрол и другите функции на нервната система, е същата молекула, която играе роля в стимулирането на настроенията и подобряването на интелигентността.

Холин за любители на фитнеса

Спортистите са открили, че добавките с холин са изключително полезни за техните фитнес процедури, бодибилдинг и нива на издръжливост и издръжливост.

Проучванията са изследвали отделянето на ацетилхолин по време на тренировки със и без прием на холин предварително.

По време на тренировка нивата на ацетилхолин се сриват и падат драстично, което води до умора, изтощение и слабост.

Когато приемат холин преди тренировка, за да позволят заместване на нивата на ацетилхолин по време на тренировка, спортисти и експерти са установили, че нивата остават постоянни през цялото време.

Това означава, че можете да тренирате по-дълго, по-трудно и по-добре, за да подобрите производителността и издръжливостта, за да получите това стройно тяло, което искате.

Холин за бременност

Това основно хранително вещество е търсено много преди човешкото тяло да бъде доставено на този свят. По време на бременност е необходимо да се позволи разширяване на мускулната тъкан за бебето и бъдещата майка.

По време на третия триместър на бременността холинът е от съществено значение за развитието на мозъка и когато се доставя в достатъчно количество, може да помогне за предотвратяване на дефекти на нервната тръба.

Холин и кърмене

Това основно хранително вещество не пропуска нито един удар и човешкото мляко не е изключение като богат източник на холин. Кърмещата майка предава това основно хранително вещество чрез кърмата.

Днес адаптираните храни за бебета са с ниско съдържание на много основни хранителни вещества и холинът сега се добавя като добавка, за да се гарантира, че бебетата, хранени с адаптирано мляко, получават достатъчно количество от това хранително вещество, за да подпомогнат развитието на нервния мозък.

Симптоми на дефицит на холин

Повечето американци страдат от някаква степен на дефицит на холин. Симптомите могат дори да се маскират като неприятен аспект от живота, с който хората смятат, че просто трябва да се справят.

Симптомите, свързани с лек дефицит, могат да доведат до няколко сериозни симптома, които не само могат да повлияят на здравето ви, но и на дълголетието ви.

Забележимите леки симптоми могат да варират от умора, безсъние, проблеми с паметта и концентрацията, нервно-мускулен дисбаланс и рибна телесна миризма.

Въпреки че тези симптоми са склонни да отвличат вниманието на човек, случващото се в тялото, което не можете да видите, може да бъде по-лошо.

Мазнините и жлъчката могат да се натрупват в черния дроб, докато слой мазнина задушава вашите органи. Бъбреците ще имат трудности с правилното концентриране на урината, което може да доведе до недостиг на фолиева киселина (B-витамин).

Екстремният дефицит на холин може да повлияе на сърцето ви и да причини сърдечно-съдови заболявания, чернодробни дисфункции, респираторни състояния, лошо развитие на мозъка, безплодие, анормален костен растеж, високо кръвно налягане, анемия и бъбречна недостатъчност.

Можете да очаквате, че тялото ви е почти невъзможно да отслабне, тъй като холинът позволява правилното разпределяне на мазнините.

Добрата новина е: тези симптоми могат да бъдат облекчени чрез прием на холинова добавка.

Храни с високо съдържание на холин

Храните, богати на холин, включват няколко източника на протеини и много зелени зеленчуци - вида храни, които повечето от населението не получават достатъчно.

По-долу са изброени някои от най-добрите източници на холин, които можете да започнете да прилагате в диетата си днес.

  • Яйца
  • Скариди, миди, треска, риба тон, сьомга, сардини
  • Пиле, пуйка, говеждо
  • Зелени ядки, швейцарска манголд, спанак, бок чой
  • Брюксел кълнове, карфиол, броколи, зеле
  • Аспержи, зелен грах, зелен фасул,
  • Гъби, домати, мисо, летен скуош

Добавки с холин

Има много холинови добавки, продавани в цялата страна от магазини на дребно до аптеки, както и лекарства без рецепта. Но опитът да се филтрира във всички различни продукти за валидност, ефективност и чистота може да бъде поразителен.

За да сте сигурни, че получавате тези невероятни ползи от холин, е като се уверите, че получавате парите си, както и продукт, който е чист и неразреден.

Холин инжекции

M.I.C Injections са течен холин с рецепта, който се доставя направо в кръвните Ви клетки, за да бъде делегиран на много задачи, които трябва да изпълни.

Инжекциите се състоят от метионин, инозитол и, разбира се, холин (оттук и името M.I.C).

Формулата M.I.C е суперлипотропна, която работи за подобряване на естествените функции на холина за доставяне на мазнини направо в мазнината, за да бъдат изгорени за енергия.

Тези инжекции помагат да осигурите на тялото си нужното си хранене, като същевременно засилват метаболитните процеси на прочистване на черния дроб, защита на мускулната тъкан, засилване на енергийните нива и унищожаване на мастните запаси, за да ви превърнат в тънка, здрава и енергична сила на силата!

Можете да си купите холин инжекции онлайн под формата на МИК, но както при всяка онлайн покупка, бъдете внимателни на кого давате парите си.

Ще бъдете сигурни, че продуктът е произведен в САЩ и е с рецепта (като тези). Проверката на тези фактори преди поръчка ще ви осигури най-добрата налична добавка на холин.

Закупувайки инжекции с M.I.C, вие получавате не само холин, но и допълнителните ползи от метионин и инозитол.

Холин и инозитол - мач, направен в рая

Холинът е приятел, който искате да имате, когато се опитвате да отслабнете и да подобрите цялостното си здраве. И когато поканите над половината инозитол на холина, имате силна, енергична и оживена страна за изгаряне на мазнини под кожата ви.

Инозитолът е друг страхотен липотроп, който работи ръка за ръка с холин, за да ви помогне да постигнете тази цел за отслабване по-бързо и по-ефективно.

Ролята на инозитола в липидните процеси включва ефективния метаболизъм на други основни хранителни вещества.

Без инозитол тялото ви няма да може правилно да транспортира мазнини, които да се използват за енергия, жлъчката ще остане в черния дроб, а концентрацията и способността ви да се фокусирате и да се чувствате щастливи ще намалеят.

Холинът и инозитолът се сдвояват, за да изведат метаболитните процеси на друго ниво. С комбинацията от тези две изключителни липотропи, тялото ви ще попадне точно в една линия, за да постигнете целите си за отслабване и здраве.

Странични ефекти на холин

Холинът е естествено основно хранително вещество, от което тялото се нуждае и последиците от липсата на достатъчно количество от него са по-страшни от получаването на твърде много.

Когато се допълва с холинови инжекции направо в системата на тялото, има малко странични ефекти и се счита за безопасно и ефективно за повечето възрастни.

За цели, различни от загуба на тегло, течен холин също се прилага на деца и бъдещи майки за много ползи за здравето.

Холинът за отслабване е ефективен и безопасен. Повечето американци не получават близо до необходимото дневно количество холин и симптомите на холинова токсичност са редки.

Ако има симптоми на токсичност, може да почувствате рибна телесна миризма или спад в кръвното налягане.

Ако някой от тези симптоми има опит, винаги се препоръчва да се потърси медицинска помощ и да се намали количеството на приема на холин.

От съществено значение за доброто здраве

Добавки с холин и загуба на тегло е повече от просто възможно - това е реалност. Липотропите осигуряват огъня, необходим за задействане на метаболитните процеси, за да постигнете желаните резултати.

Вече няма чувството, че пропускате нещо в света за отслабване. Вече няма чувство на провал.

Подарете си почивка, като дадете на тялото нужното си хранене, за да постигнете резултатите, които заслужавате!

Свързани статии:

Ванеса е завършила бакалавър по натуропатия в Университета на Саут Крос в Австралия. Тя работи в частна практика в продължение на десетилетие, преди да осъзнае страстта си към писането. Ванеса прекара последните 4 години в писане на духове за много онлайн публикации под различни псевдоними, включително този.