insider

Със смяната на сезоните (в случая лятото да пада) винаги изглежда, че хората изпитват нужда да детоксикират телата си.

Голяма част от неотдавнашния детоксикационен шум е около активен въглен. Въгленът обаче не е наистина нов - той съществува от много преди 19 век, когато и древните египтяни, и гърците са го използвали като многоцелева отрова и противоотрова за болести.

Днес той се използва най-често в спешни условия за лечение на случайни отравяния или предозиране с наркотици. Е, това е така, докато някой все пак реши, че ще направи чудесна добавка за програма за детоксикация.

Активният въглен се създава, когато въглеродът се обработва с окислител, което води до супер фин прах с милиони пори и огромна повърхност. Предполага се, че всичко в червата ви ще се придържа към повърхността като магнит и ще се извърши чрез движенията на червата.

Твърденията за това какво въглен може да помогне да постигнете в тялото си са определено многобройни (и малко пресилени). Те включват:

  • Универсална „детоксикация“.
  • По-добро здраве на сърцето, включително понижаване на холестерола.
  • Ползи за храносмилането, включително намаляване на газовете и подуване на корема.
  • Свойства против стареене.
  • Освобождаване на тялото от лош дъх и телесна миризма.
  • Подобряване на кожни заболявания.
  • Полезно за джет лаг.
  • Способност за свързване на токсини по време на бременност.
  • Вземете го с лошо кафе - това няма да реши проблема, но помага.
  • Вземете го, когато се храните в ресторанти или ядете нискокачествени храни като преработени боклуци.
  • Особено полезно е да се приема, когато се пие алкохол.
  • Вземете го, ако изведнъж се почувствате мрачни или уморени.
  • Отварянето на капсула на вашата четка за зъби прави невероятни неща за оцветени зъби.

Надяваме се, че всеки, който чете този дълъг списък, разбира, че всичко, което дава толкова много обещания, не би могло да бъде истина. Нито едно от тези твърдения не може да бъде подкрепено с научни изследвания. Не е нужно да предприемаме нищо, за да „детоксикираме“ телата си и това важи особено за бременната жена. Телата ни вече са създадени да направят това за нас, поради което имаме черен дроб.

Ако се съсредоточим върху здравословното хранене, редовните упражнения и адекватния сън, всичко това би било спорен въпрос. Ако имате проблеми с храносмилането или сърдечни проблеми, трябва да се консултирате с Вашия лекар, а не с ненадеждни източници в Интернет. И ако не харесвате кафето си, отидете да го купите някъде другаде.

С всяка добавка е важно да се разгледат свързаните рискове. Активният въглен може да причини запек или диария (ако таблетките ви с въглен съдържат сорбитол).

И според Линда Фан, лекуващ лекар в отделението по спешна медицина в медицински център SUNY Downstate, „Това не е много специфичен абсорбатор на вещества. Той ще абсорбира всичко в червата ви, добро и лошо. “ Това включва всички лекарства, които приемате. „Не бих го използвала без съвет от медицински специалист“, казва тя.

Особено обичам „предпазливостта“, която идва с него: „Активният въглен ще доведе до почерняване на изпражненията ви, така че не изпадайте в паника.“ Наистина ли? Защо някой би искал да купи нещо, което ви казва да не се „паникьосвате“? Това за мен е сигурен знак, че трябва.

В крайна сметка: Добавките с въглен трябва да се приемат само в спешна медицинска ситуация. Ако мислите, че в противен случай ще се възползвате от него, моля, помислете отново.