хорхе

Днес ще ви разкажем повече за Хорхе Гарсия отслабване пътуване, ще видите снимките преди и след. Снимките ще ви уведомят дали диетата му за отслабване работи или не.

Хорхе, чиято роля в LOST беше тласък на актьорската му кариера, изглежда не се интересува от голямото си тяло, той беше една от знаменитостите, които оценяват тялото си и се обичат такива, каквито са, но не само това, Хорхе Гарсия обичаше да държи ръцете си винаги в устата си, което означава, че обичаше да има ястия в устата си от време на време.

Човек би си помислил, че също няма причина да се притеснява за размера си, като се има предвид наградите, които беше спечелил за LOST. Човек би казал, че живее добре, с някои други кино концерти, които той представи като МАЛКИ АТИНИ, ПАЛАТА ЗАЛИТЕ и някои други, но имаше опасения, че големият му размер може да доведе до смъртта му.

Не че Хорхе Гарсия страдаше от някаква болест, но начинът му на хранене беше нещо, за което трябва да се тревожи, защото го караше да бъде склонен към някои заболявания. Наднорменото тегло е резултат от хранителните му навици.

Преди Хорхе Гарсия отслабване започнал, теглото му всъщност не е било заплаха за кариерата му, но му е казано да намали теглото си за LOST.

Но за разочарование от феновете му, които очакваха да видят невероятна загуба на тегло в LOST, не можеше да се види голяма разлика в актьора и поради това той се върна към нездравословния си начин на хранене.

Неговите лекари се бяха опитали да се намесят, когато той удари 400Ibs, те го посъветваха да се откаже от нездравословната си диета, но нищо сериозно не се случи.

Как започна Хорхе Гарсия отслабване

Въпреки това Гарсия беше подпомогнат от експерт диетолог и трениращи и неговата нездравословна диета беше премахната, за да бъде заменена със здравословен прием. Той също започна да приема диетата на Nooch.

Плодовете и зеленчуците, богатата на протеини и нисковъглехидратна храна бяха въведени в диетата му с тренировката. Той също спря да приема алкохол и с това 30 паунда отпадна.

Но тъй като не успя да свали повече тегло, той се отказа от плана за отслабване и се върна към предишния си начин на живот.

Теглото на Хорхе Гарсия започва да създава повече заплахи за живота му, тъй като може да се окаже диабетик или сърдечни проблеми. Здравните експерти търсеха причината, която стои зад хранителните му навици, за да могат да намерят начин да го лекуват.

Хорхе Гарсия е спазвал диетата на Nooch, задвижвана от деактивирана мая и въпреки че не е доказано, че изхвърля излишните килограми.

Nooch помага за по-бързо отслабване със здравословна храна като зеленчуци, спанак, моркови и други протеини и влакнеста храна, Гарсия също спря алкохола, който добавя към теглото.

Хорхе Гарсия рутина упражнения за отслабване

  1. Кръгове за оръжие (по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка)
  2. Въртене на китката (по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка)
  3. Въртене на рамото (по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка)
  4. Въртене на врата (по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка)
  5. Джогинг или бягане
  6. Течащи стълби
  7. Коремни преси
  8. Въздушно колоездене
  9. Лицеви опори
  10. Дихателни упражнения
  11. Упражнение за лице

Можете да използвате следните термини за търсене, за да намерите тази новина за отслабване за Хорхе Гарсия

  • Хорхе Гарсия трансформация за отслабване
  • Хорхе Гарсия снимка за отслабване
  • Хорхе Гарсия отслабване 2019
  • Хорхе Гарсия отслабване днес
  • Хорхе Гарсия някога и сега
  • Тегло на Хорхе Гарсия 2019
  • Хорхе Гарсия 2019
  • Хорхе Гарсия днес

За повече информация относно Хорхе Гарсия отслабване преди и след снимки, любезно коментирайте по-долу.