изгарящи
Всеки ден сме засипани с истории, реклами и съвети за това как да отслабнем и с основателна причина. Изглежда, че списъкът с отрицателни последици за здравето при носене на наднормено тегло се увеличава всеки ден и въпреки това повечето възрастни американци все още се считат за „наднормено тегло“ или „затлъстяване“.

Дори когато правите всичко „както трябва“, понякога загубата на тегло е бавна или не съществува. Хранете се правилно, спортувате повече и може би дори опитате най-новата „научно доказана“ добавка за отслабване, но иглата на кантара все още няма да помръдне.

На всичкото отгоре, с напредването на възрастта изглежда, че става още по-трудно както за мъжете, така и за жените.

Всеки е различен, но хормоните и отслабването често оказват огромно влияние върху вашия напредък.

Създаване на мазнини и изгаряне на мазнини хормони

Вашето тяло създава повече от 50 хормона или специализирани химически пратеници, които циркулират в цялото тяло и инструктират различни клетки да извършват различни действия. Повечето хормони се освобождават от жлезите с вътрешна секреция и цялата хормонална комуникационна система се нарича ендокринна система.

Хормоните взаимодействат със специфични клетки и предават инструкции какво да се прави (или да не се прави). Те могат да работят за укрепване на имунната ви система, да умерят емоциите ви, да повлияят на растежа, да повлияят на мускулните контракции и да регулират метаболизма ви. Когато нивата на хормоните спаднат под оптималните нива или станат дисбалансирани, тялото ви може да прояви десетки различни симптоми - много от които намаляват качеството на живот.

Има няколко хормона, които влияят на отслабването. Ако не виждате резултати, колкото и да се опитвате, добре е да оставите медицински специалист да оцени вашите нива.

9 важни хормона, които могат да повлияят на отслабването

1. Инсулин

Вероятно сте чували за инсулина, но знаете ли как работи?

Когато се храните, храната ви се разгражда на основни хранителни вещества (напр. Аминокиселини, мастни киселини и глюкоза) и тези хранителни вещества влизат в кръвта ви, за да циркулират и да достигнат до всичките ви клетки.

Когато нивата на глюкозата в кръвта се повишат, панкреасът ви отделя инсулин. След това инсулинът циркулира през кръвта ви и се прикрепя към рецепторите на вашите клетки, за да „отвори портата“. След като портата се отвори, глюкозата може да влезе в клетката, където да се използва като източник на енергия.

Понякога обаче рецепторите на клетките или не реагират на инсулина, или тялото спира да произвежда достатъчно инсулин. В резултат на това инсулинът не вкарва глюкозата в клетката, така че остава в кръвта, вместо да се използва като източник на енергия вътре в клетката.

Когато имате излишък от глюкоза, хормоните ви не са балансирани и загубата на тегло става по-трудна, тъй като тялото ви се опитва да съхрани тази излишна глюкоза като мазнина.

2. Естроген

Естрогенът се среща както при мъжете, така и при жените, въпреки че жените имат по-високи нива и този хормон може да повлияе на загубата на тегло по няколко начина.

Естрогенът действа върху хипоталамуса в мозъка ви, за да помогне за регулиране на приема на храна, разхода на енергия и за определяне на начина на разпределение на мастната тъкан, като в крайна сметка действа като хормон за изгаряне на мазнини на правилното ниво в тялото. Той също така действа върху клетките на панкреаса, произвеждащи инсулин, за да помогне за регулиране на секрецията на инсулин.

Важно е да оцените нивата на естроген, за да откриете дали имате твърде малко или твърде много. Също така е от решаващо значение да се изследва балансът на естрогена с други хормони, като прогестерон. Обучен медицински специалист може да обясни в детайли многото различни роли, които естрогенът и другите хормони играят при отслабването.

3. Кортизол

Кортизолът често се нарича „хормон на стреса“, тъй като надбъбречните жлези го произвеждат в отговор на емоционален или физически стрес. Той също се освобождава, когато нивата на кръвната Ви захар спаднат твърде ниски.

Излишният кортизол допринася за натрупването на мастни натрупвания във вътрешните органи. Въпреки че действа като хормон за изгаряне на мазнини, за да разгражда мазнините и да отделя мастни киселини за енергия, той го прави бавно. Кортизолът отнема няколко часа, за да се случи това. За разлика от това, когато ядете, тялото ви отделя инсулин много бързо.

Ако обаче консумирате повече хранителна енергия, отколкото изгаряте, и приемате макронутриенти по-бързо, отколкото те могат да бъдат изразходвани, кортизолът помага на тялото ви да съхранява излишната мазнина в определени области, като гърдите и главата ви.

Също така, когато мастните киселини се отделят от мастните клетки, тялото ви ги използва за енергия и запазва глюкозата, така че отново излишната глюкоза може да се превърне в мазнина за съхранение.

4. Тестостерон

Както мъжете, така и жените произвеждат и използват тестостерон, въпреки че жените произвеждат по-малко от мъжете.

Тестостеронът помага на вашите мускули да растат и да останат здрави, а също така поддържа вашите кости здрави. Тъй като мускулите изгарят повече калории, отколкото мазнините, добавянето на мускули увеличава основния метаболизъм. Това означава, че изгаряте повече калории през целия ден, дори в покой.

С ниски нива на този хормон за изгаряне на мазнини може да натрупате мазнини по-бързо и по-лесно. Всъщност има теории, че тестостеронът дори може да потисне способността на тялото ви да съхранява мазнини.

С напредване на възрастта нивата на тестостерон естествено намаляват. Има няколко други фактора, които също могат да намалят производството на тестостерон, като затлъстяване, някои лекарства или генетичния ви план.

5. Човешки растежен хормон (HGH)

Човешкият хормон на растежа (HGH) се произвежда в хипофизната жлеза в мозъка ви и помага на тялото ви да расте и да се развива, особено в детска възраст. Той също така ви позволява да отглеждате мускулни влакна, да възстановявате тъканите и да стимулирате метаболизма си.

Ако нивата на HGH са твърде ниски, допълнителната терапия с HGH може да помогне на тялото ви да намали телесните мазнини, като същевременно увеличава мускулната маса, което го прави ефективен хормон за изгаряне на мазнини както за мъже, така и за жени. Той може да ускори метаболизма ви и да подобри растежа на хрущялите и костите. Проучванията показват, че добавките могат да помогнат на хората с дефицит на HGH да увеличат мускулната маса и да намалят мазнините.

От решаващо значение е да бъдете оценени от компетентен медицински специалист, като персонала в Apollo Medical Group. Намирането на правилния баланс между човешкия растежен хормон и загубата на тегло изисква медицинско наблюдение, за да се избегнат неоправдани странични ефекти.

6. DHEA

Вашите надбъбречни жлези произвеждат DHEA или дехидроепиандростерон и тялото ви превръща част от него в естроген и тестостерон.

DHEA е друг хормон, който естествено намалява с възрастта. Тъй като повишава нивата на естроген и тестостерон, които и в двата случая могат да действат като хормони за изгаряне на мазнини в правилната доза, важно е да приемате само количеството, препоръчано от сертифициран здравен специалист.

7. Хормони на щитовидната жлеза

Вашите хормони на щитовидната жлеза имат голямо влияние върху регулаторните системи на тялото ви, включително метаболизма ви.

Тиреоидните хормони и загубата на тегло са пряко свързани, тъй като тези хормони за изгаряне на мазнини увеличават скоростта на метаболизма ви, така че дефицитът може да предизвика хаос върху усилията ви за отслабване. По-конкретно, те активират мастните клетки, за да разграждат мазнините и да ги отделят като мастни киселини.

Тиреоидните хормони също играят голяма роля в метаболизма на глюкозата. Те стимулират клетките ви да реагират на инсулин и да приемат глюкоза от кръвта. Те също така насърчават клетките да използват тази глюкоза за енергия.

8. Лептин

Лептинът се освобождава от мастните клетки и неговата работа е да съобщава на тялото ви, когато сте сити. Той е отговорен да каже на мозъка си: „Доста храна! Спри да ядеш!".

Лептинът също променя чувствителността на мастните клетки към инсулин. По същество помага на клетките ви да ограничат съхранението на нови мазнини. Вместо да действат като хормон за изгаряне на мазнини, тези хормони действат като монитори за отслабване.

9. Грелин

Грелинът се нарича „хормон на глада“, защото стимулира чувството на глад. Когато стомахът ви се изпразни, той отделя грелин, който след това пътува до мозъка ви, за да сигнализира: „Имам нужда от храна!“ Когато обаче стомахът ви отново се напълни, грелинът вече не се секретира.

Изпробвайте се

Много фактори работят заедно, за да определят колко добре успявате, когато се опитвате да отслабнете и всеки човек е различен. Хормоните и загубата на тегло са пряко свързани, така че проверката на нивата на хормоните ви от медицински специалист е важна част от пъзела при определяне на най-добрата стратегия за отслабване за вас.

Медицинските специалисти в Apollo Medical Associates имат дългогодишно обучение и опит, помагайки на хора точно като вас. Можем да ви помогнем да определите какви са вашите хормонални нива, колко са балансирани и да ви помогнем да решите дали хормонозаместителната терапия може да подобри качеството ви на живот и да увеличи усилията ви за отслабване.

По-конкретно, Apollo Medical Associates могат да анализират и предоставят биоидентичен хормонален заместител, за да балансират и поддържат оптимални нива на естроген, прогестерон и тестостерон. Тези хормони могат да подобрят усилията ви за отслабване чрез изграждане и поддържане на мускулите, инхибиране на съхранението на мазнини и ускоряване на метаболизма ви.

Нашите специалисти могат също да препоръчат DHEA, HGH или други хормони, в зависимост от вашия текущ профил. Нашият персонализиран план за лечение гарантира, че тялото ви има оптимални количества хормони за изгаряне на мазнини, от които се нуждае, така че можете ефективно да отделите излишните мазнини и да изградите здрави кости и мускули. Нашите медицински планове за отслабване могат да започнат вашите усилия и да ви помогнат да успеете да създадете по-здрави и леки вас.

Много жени са учудени колко по-лесно е да отслабнете, след като се възползвате от силата на биоидентичните хормони с нашия усъвършенстван хормонален заместител за жени. По същия начин мъжете съобщават за повишаване на качеството на живот след използване на Advanced Hormone Replacement for Men.

Насрочете среща днес, за да видите дали медицинската загуба на тегло е подходящият вариант за вас.