диета

„Мексикански учен лекува HPV“
7 промени в Kick the January Blahs

Храната е основата за цялото здраве. Можете да направите или да разчупите бъдещето на здравето си чрез прости решения, взети във вашата диета.

Как се прилага това при HPV?

Човешките папилома вируси могат да бъдат сложни, но същевременно толкова прости.

Научете как да подпомогнете лечението на симптомите на HPV и да предотвратите рецидиви чрез 3 лесни стъпки във вашата диета!

Изцеление на HPV чрез ХРАНА

Ако сте били диагностицирани с HPV, брадавици или анормални цервикални клетки, като цервикална дисплазия, можем да разберем, че бъдещето може да не изглежда толкова светло, колкото преди.

Не трябва да е така.

Има много възможности за лечение на HPV усложнения от интензивни операции до домашни лечения.

СТЪПКА 1: ДИЕТА

Вместо да чакате търпеливо Вашият лекар да се обади за лечение, междувременно можете да вземете здравето си в свои ръце чрез образование, хранене и начин на живот.

Има ли лек за HPV?

Въпреки че няма лечение за HPV, както е посочено в някои от другите ни блогове, можете да направите по-здравословен избор на начин на живот, започвайки с основите - ДИЕТА.

Чрез диета можете да получите хранителните вещества, необходими за подпомагане засилете имунната си система, поддържайки го достатъчно здрав, за да намаляване на HPV симптомите и предотвратяване на повтарящи се инфекции на човешкия папиломен вирус.

Как да започнете да променяте диетата си?

Проучванията показват, че тези, които ядат бедни на хранителни вещества диети, особено тези с ниско съдържание на плодове и зеленчуци, липсват ключови хранителни вещества. Това прави хората с лоша диета по-склонни да развият устойчиви HPV. Плодовете и зеленчуците имат високи нива на антиоксиданти, които помагат за неутрализиране на токсичните молекули в тялото ви. Те също така съдържат ключови хранителни вещества като фолиева киселина, бета-каротин, витамин С, наред с други хранителни златни мини!

Знаем, че диетичните промени могат да бъдат трудни; особено частта да знаете точно какво можете и какво не можете да включите. Тежките ограничения може да не са оправдани за вас в зависимост от вашите медицински състояния и също така са лесни за дългосрочно поддържане. Това, с което можем да помогнем, е да правим общи предложения, от които ще се възползват всички. Искаме да помогнем да улесним нещата, така че ето:

3 предложения за подпомагане на тялото ви да се излекува от HPV с храна

1. Изключете всички прости, рафинирани въглехидрати от вашата диета

Чудите се какво са прости рафинирани въглехидрати?

Те включват бял захар, бял хляб, бял брашно, бял тестени изделия. Получавате тенденцията!

Вместо това изберете по-пълнозърнести храни; колкото по-сложен е въглехидратът, толкова по-здравословен е той за вас. Това включва пшеница, овес, киноа, боб и нишестени зеленчуци, като бял картоф.

Изборът на естествени форми на захар е по-малко токсични и са по-благоприятни за вашето тяло чрез включване на супер-хранителни вещества като антиоксиданти, като череша от ацерола, малини или годжи бери. Цитрусовите плодове също са чудесни за високи нива на витамин Ц, което помага да поддържате имунната си система.

2. Увеличаване на дневния прием на плодове и зеленчуци

Това е най-простият начин да подобрите цялостното си здраве.

Опитайте да се насочите към две шепи плодове или зеленчуци с всяко ядене, равняващи се на 7 до 10 порции на ден. Това може да изглежда много, но 4 до 5 чаши (1/2 чаша = 1 порция) плодове и зеленчуци на ден не е прекалено трудно за изпълнение, ако го направите стратегически!

Има лесни начини да включите повече зеленчуци във вашата диета, като например приготвяне на сос от спагети, който е конфитюр, пълен със зеленчуци, или смути, пълно със смесени зеленчуци, балансирано от някои сладки плодове!

Изберете любимите си зеленчуци и яжте тези в големи количества! Зелените листни зеленчуци, като зеле и спанак, са чудесни източници на фолиева киселина, каротеноиди, витамин С, витамин К, фибри и калций.

Кръстоцветните зеленчуци, като броколи, брюкселско зеле, зеле и отново зеле, имат редица много важни компоненти, като единият е дииндолилметан или DIM, друго същество индол-3-карбинол (I3C) които играят ключова роля в убиването на HPV заразени клетки и ракови клетки.

Някои малки опити при хора показват нови доказателства, че добавките с I3C могат да помогнат за лечение на състояния, свързани с HPV, включително CIN. Значителни регресии на CIN са наблюдавани в групите за лечение с I3C, въпреки че първоначално са имали по-голям брой HPV-позитивни пациенти!

Опитайте се да включите половината от вашите зеленчукови порции от тези 2 групи зеленчуци!

3. Подкрепете имунната си система с билки и хранителни вещества

В допълнение към оптималната HPV диета, има няколко ключови билки и хранителни вещества, които са проучени във връзка с HPV.

Тези хранителни вещества подобряват имунната система и се намират концентрирани в билки като зелен чай, мембрана от астрагал и гъба Рейши, всички от които са ключови съставки в Papillex.

Други билки за повишаване на имунната система, които традиционно се считат за антивирусни HPV билки или HPV естествени лекарства, включват Goldenseal, Curcumin, AHCC и много други. Чрез подобряване на имунната система с тези естествени, билкови подходи, вие не страдате от странични ефекти и помагате на тялото си да се поддържа и регулира.