Ключови точки за обучение

хранене

  • Храчки след ядене се прави от ВАС!
  • Защо правите храчки?
  • Разберете защо правите храчки и можете да направите нещо по въпроса!
  • Цветът и консистенцията идват от ВАС!

Взе ли храчки след хранене, или храчки в гърлото, или постоянна храчка, така че трябва да изчистите слузта в гърлото, преди да говорите?

  • което ви кара да кашляте слуз или
  • предотвратяване на съня и/или
  • караш да хъркаш
  • смущавайки ви, когато говорите
  • правейки гласа си флегмия или дебел

Храчки след ядене в китайската медицина

Една четвърт (25%) от световното население живее в Китай. (Европейският съюз има около 7%, САЩ и Канада 5%, Обединеното кралство 1%).

Те имат лоши навици, като нас. Много от тях имат постоянна храчка.

Когато останах в Нанкин през 1982 г., имаше плюяния по много улици: беше наказуемо нарушение да се плюе по пътя и имаше надзиратели на храчки.

Много от китайците в Нанкин по това време са имали храчки след ядене и чести слуз или катар в гърлото си, т.е. постоянни храчки.

Разбира се, атмосферата тогава - и сега - понякога беше пълна със смог, което допълнително отслабваше белите им дробове и ги склоняваше да задържат храчки.

Доставка на храчки!
Снимка от Алина Карпенко в Unsplash

Спомням си, че ходех до болницата в Нанкин, където работех, неспособен да видя повече от 2 ярда пред себе си.

Добре, че знаех пътя. Въпреки това се спънах в хората, продаващи неща по тротоарите.

Също така, това, което много китайци ядоха, беше пълно с боклуци, точно както на Запад.

Китайските лекари са се замисляли!

Храма след хранене, храчки, слуз или храчки в гърлото са внимателно обмислени от лекарите на китайската медицина.

Написал съм книга за храчките, обяснявайки я. Преди да го напиша, разгледах огромен брой уебсайтове, за да видя какви предложения са направили хората.

Доколкото видях, никой не обясни защо лечението им е работило. Всички те казаха, „това или онова работи за мен, така че опитайте“.

Е, има основателни причини, поради които едно лечение работи за вас, но не и за някой друг.

След като го разберете, можете да изберете за какво е най-добре ВАШИЯТ личен тип храчки, и не губете време за неща, които дори могат да го влошат!

Видове храчки след хранене

Слузта в гърлото (храчки след хранене, храчки) се предлагат в различни форми.

  • бистра слуз
  • воднисти храчки
  • бял
  • жълта слуз/храчки
  • зелена слуз/храчки
  • твърда храчка
  • жилава слуз/храчки

За всяка от тях има различни причини. За повече информация прочетете цвета на храчките, но ако храчките ви се превърнат в постоянен спътник, това обикновено ще бъде бистър, воднист или бял.

За това е тази страница.

Ефектът от храната, която ядете, върху храчките след хранене

Тази страница е за постоянни, постоянни храчки в гърлото, не за това какво се случва веднага след хранене, когато цветът на храната, която сте яли, може да оцвети слузта в гърлото ви.

Например, ако ядете цвекло (изпробвали ли сте моята рецепта за най-добра супа от борш, пълна с цвекло?), Цветът на слузта в гърлото ви (и малко по-късно цветът на урината ви) ще бъде лилав.

Но около час по-късно той ще се върне към какъвто и да е обичайният си цвят - това е храчките/слузта, за които говорим на тази страница.

Нито става въпрос за храчките, които сте получили по време на настинка или остро заболяване, въпреки че понякога решението е в книгата, но не зависи от него.

(Когато сте болни, вероятно важат различни правила. За повече информация по тази доста по-сложна тема, можете да се хвърлите на една от следните страници:

  • Шест етапа на заболяването, докато студът прониква във вас
  • Четири нива на заболяването, тъй като топлината прониква навътре)

Между другото, за тези от вас, които са придирчиви към тези неща, използвах слуз и храчки почти взаимозаменяемо тук. Това не е правилно, разбира се, защото слузът е естествена биологична необходимост, за да поддържаме тъканите, устата и гърлото си влажни.

Какво е храчките?

Топки от плетене на вълна.

За да не се повтарям, написах отделни страници за това.

  • Отидете до Флегма.
  • Ако искате да научите повече за цвета и консистенцията на храчките си, отидете на Phlegm Color.

Те обясняват китайската медицина на английски, така че ако търсите обяснение на храчките след хранене от западната медицинска гледна точка, потърсете другаде.

Причини за храчки след хранене

Добре, може би сте ужасени от размера на тези страници! Добре, но имайте предвид, че по-долу е обобщение.

Опростявайки, храчките след хранене се правят от храносмилането ви и се съхраняват в белите ви дробове - и гърлото ви.

Това означава, че има нещо „нередно“ с едно или повече от следните:

Ако сте нов в китайската медицина, последните три по-горе са вид стенография, използвана за спестяване на време, когато обяснявате нещата. Ако кликнете върху тях, ще стигнете до страници, които се надявам да ви бъдат интересни, дори, смея да кажа, образователни и полезни.

Но ако не можете да се притеснявате, това, което следва, е бледа имитация.

1/Хранене

Храната има добри и лоши ефекти върху нас.

  • Хранителната му стойност ни поддържа живи
  • Често не го използваме за това, а за удобство или защото
  • Храненето ни дава нещо да правим.
  • Храненето също ни успокоява.
  • Дъвченето с насилие - скърцането със зъби - може да облекчи стреса
  • Някои храни ни загряват - китайската медицина има какво да каже за това, вижте „Хранителни храни“
  • Други храни ни охлаждат - вижте Cold Foods

Начинът, по който се храним, влияе на храносмилането ни

Яжте бързо и не дъвчете и в крайна сметка ще объркате храносмилането си:

  • Работете, докато ядете
  • Хранене набързо, поглъщане на храна
  • Грабване на храна, когато можете
  • Не дъвче достатъчно - това е наистина ли важно!
  • Хранене, когато е разстроено, ядосано, отмъстително, тревожно, унижено или просто като цяло „хипер“
  • Когато сте уморени, не яжте голямо хранене!
  • Яденето на храна, която е твърде студена за храносмилането ви
  • Същото важи и за яденето на храни, които са трудно смилаеми
  • ... и за храна, която е прекалено сладка, прекалено сурова, богата, твърде много ...

Без спам, само известия за нови статии и актуализации.

Резервирайте видеоконсултация, ако искате да научите повече за симптомите си

2/Далак и стомах

Това са еквивалентите в китайската медицина на вашето храносмилане.

Те са свързани с различни емоции или психични състояния, включително притеснение и съчувствие и чувства, които са свързани с грижата за другите - и притеснение за нас самите.

Енергията им се влияе зле от силни емоции като гняв, скръб, вълнение, страх. Спира ги да работят.

Стомах и храчки след хранене

Снимка от Волфганг Хаселман на Unsplash

Всеки фермер ще ви каже, че производството на мляко от млечни крави е разстроено от прекаленото им вълнение. Накарайки ги да бягат, уплашени или кръстосани намалява млечността им и може да промени вкуса му.

Отнасяйте се към храносмилането си като към крава! Нуждае се от спокойно, подредено, неприбързано съществуване с редовно хранене и време за смилане.

Вашият стомах в китайската медицина има задачата да ви постави в правилния ум и да изберете храната, от която се нуждаете, след това да я приготвите, представите и ядете.

Мнозина биха казали, че сме загубили инстинктивната способност да избираме храните, от които се нуждаят телата ни, но много бременни жени се оказват желаещи или отказват определени храни.

Болните животни често търсят растения, които обикновено биха игнорирали, но които те желаят, когато са болни.

Ако сте били на много проста хранителна диета, тогава имате възможност да избирате чрез миризма това, което тялото ви желае, може да бъдете изненадани от това, което в крайна сметка ядете.

Поставянето на твърде много в стомаха спира обработката на това, което поглъщате: действителният превод (от китайските текстове) на това, което стомаха прави, е „гниеща и узряваща“ храна. За да изгниете и узреете ви трябва време. Дайте на стомаха си време да обработи това, което ядете, преди да напълните повече!

Претоварване на огъня!

Това е като да сложите твърде малко студено дърво или въглища на малък огън: той поглъща толкова много топлина, преди да светне, че всъщност може да загаси огъня. Същото се случва, когато свалите огън с вода.

От друга страна, ако огънят е по-мощен от водата, получавате пара и лесно можете да се опарите!

Прекомерното хранене води до задържане на храна. Много бебета страдат от това, след като се хранят при поискване за известно време. Ако вие самите сте склонни да пасете храна постоянно, можете да получите и това.

След като Стомахът е изгнил и узрял това, което сте яли, той го предава на далака.

Далак и храчки след хранене

Изображение от Narupon Promvichai от Pixabay

"Далакът" обхваща голяма част от останалата част от храносмилателния процес, който повечето хора биха поставили под червата и абсорбирането на хранителни вещества през стените на червата в кръвта, която отива към черния дроб и др. прочети Кръв.

Силните емоции, особено притеснението, засягат далака.

Слезката не само абсорбира храната; той също така изчиства боклука от вашата система, като патрулира вашата циркулация, мускулите и плътта за чужди или отпадъчни продукти.

Сега, тук е важната част! Дъмпингът на стомаха и далака ви предотвратява изчистването на боклука и пречи на правилното усвояване.

Следователно от това, което сте яли или „изхвърлили люка“, се оказвате с неща, които вашият далак и стомах не могат да изгорят или изчистят.

Познайте какво остава? Храчки!

Тази вкусна торта, която сте изяли, се появява отново като сополи, храчки, слуз, храчки: пълнене на гърлото и белите дробове!

Има още много, когато става въпрос за храчки след ядене!

Да - различни фактори увеличават количеството и продължителността на живота на храчките:

  • да си уморен
  • след заболяване или операция
  • с напредването на възрастта (тъй като енергията ви ян намалява, вижте по-долу)
  • колко, колко дълго и колко често се храните неправилно
  • комбинацията от храни, които ядете, което може да забави колко добре смилате и усвоявате хранителните вещества. Например, поглъщането на твърде много вода с храна може да разреди стомашните сокове и да направи храната ви по-трудна за смилане. Комбинирането на храни - начин за избор кои храни да се ядат помежду си - може да помогне.
  • концентрацията на храни, които ядете: например, ако ядете много концентрирани храни, като витаминни добавки, те могат да бъдат трудно смилаеми. За повече информация относно това прочетете добавки.
  • лекарствата могат да нарушат способността ви да усвоявате храната, т.е. те се забъркват с вашия далак и други енергии. За повече информация за това прочетете Потискане.
  • вашата индивидуална чувствителност към храни, които може да сте придобили с времето или много от време да сте се родили с тях
  • температурата на храната, която ядете

Обобщение на храните, вредни за далака/стомаха

Прочетете страниците, посочени по-долу, но храни, които сами по себе си може да са добре, но НЕ са лесни за стомаха ви изгнили и узрели и/или които могат да объркат способността на далака ви да трансформирам включват:

  • сурова - сурова - храна. Това включва сурови плодове и салати!
  • студена храна
  • сладка храна или храна, която бързо се превръща в кръвна захар, като бял хляб и тестени изделия, бели картофи и др. Също така алкохолът е основно форма на захар - за съжаление. И може да се наложи да преразгледате отношението си към бисквитите и тортата.
  • храни с високо съдържание на глутен, включително пшеница и дори ръж. (Овесът, просото и оризът не съдържат много, ако има такива, глутен.)
  • храна, погълната в твърде големи количества наведнъж
  • не дъвчена или лошо дъвчена храна
  • много концентрирана храна
  • богата храна
  • много мазна храна, напр. за много от нас, млечни храни от крави

Разбира се, ако сте много здрави и с отлично храносмилане, тези неща имат по-малко значение. С напредване на възрастта обаче стомашно-чревният тракт става по-малко устойчив на наказание, така че може да забележите проблеми, възникващи по-често.

Прочетете повече за стомаха и далака под

3/Бели дробове и храчки след хранене

В китайската медицина белите ви дробове ‘управляват’ или са отговорни за цяла гама други дейности освен дишането ви. Например:

  • кожата ти
  • отчасти вашата имунна система
  • вашата енергия
  • твоят ‘дух’ - означава колко си одухотворен
  • изчистване или разпръскване на течности от вашата система

Това е последната функция, която ни засяга тук. Ако вашият далак не е успял да изчисти храчките, които в края на краищата са някаква течност, се казва, че се „съхраняват“ от белите ви дробове.

Част от механизма на тялото ви за създаване на добра кръв и ци (енергия) зависи от добрата функция на белите дробове.

Ако дробовете ви са пълни с храчки, енергията ви намалява и белите ви дробове не могат да разпръснат течностите. Оттук и постепенното нарастване на храчките в белите дробове и пристигането на храчки след хранене.

Резултатът? Трябва да прочистите гърлото си, преди да говорите.

И така, това ли е всичко? Е, не ...!

Сега е неделя, докато пиша това. И тъй като е неделя, току-що се насладих на няколко парченца шоколад, които някой ни подари за Коледа.

Насладих се много, макар че вероятно го преодолях твърде бързо - защото ми хареса твърде много и не мислех.

Така че, на кратко, ако отговоря на телефона, ще трябва да прочистя гърлото си няколко пъти.

И ако трябва да продължа да говоря, ще трябва да говоря по-силно, за да преодолея храчките. Това, ако говорех публично, може да ме умори.

Отлично знам, че това ще се случи. Не съжалявам: в момента!

Вероятно леко ще разстрои съня ми и тази вечер. Така че утре може да не съм в обичайното си искрящо най-добро.

Ако е така, някои биха ме посъветвали да пия кафе. Но кафето има и други проблеми, въпреки че сегашната медицинска гледна точка предполага, че кафето е добро.

Каквото и да казват тези учени, кафето е отчасти полезно за някои хора, но определено не за други. Щракнете, за да прочетете истината за кафето!

Разбира се, грешните храни скоро започват да влияят на други белодробни функции, като състоянието на кожата ви и тена ви.

Но това е друга тема. Прочетете за козметичната акупунктура тук.

4/Бъбречна Ян енергия

Как ‘Бъбречната Ян енергия’ произвежда храчки след хранене?

Бъбречната Ян енергия осигурява „огъня“, който поддържа топлината в храносмилането ни. Дефицитът на бъбречен Ян има цял набор от проблеми, които можете да прочетете, като щракнете върху връзката.

Но от гледна точка на тази страница, когато бъбреците Ян отслабват, енергията ви на далак Ян отслабва и това води до други проблеми.

Бъбречният Ян е отслабен предимно

  • от студ (време, храна, околна среда, недостатъчно дрехи ...)
  • от справяне с болест, особено екстремна или дългосрочна
  • с напредване на възрастта
  • от претоварване, напр. повдигане твърде много
  • от емоции като страх и безпокойство

Има неща, които можете да направите за дефицит на бъбречен ян, но отнема време. Научете повече за основните идеи за Ян в моята книга за дефицита на Ян.

Как да се справим с храчките след хранене

Проблемът ви може да е отишъл твърде далеч, за да се излекувате сами. Но можете да направите много, за да намалите проблема.

Ето няколко предложения. Първата сделка с общи предложения от това, което сте прочели по-горе. По-късно има съвети за помощ.

За повечето хора следният е добър съвет. Винаги има изключения. Ако откриете, че докато четете казвате, че прочетеното не ви подхожда, добре: може да се нуждаете от професионална помощ.

Този първи набор от предложения помага на функциите на стомаха, далака и белите дробове да работят по-добре.

Снимка от Деби Хъдсън на Unsplash

  • Избягвайте много сладка, болнава, мазна храна или храна, която е твърде богата или концентрирана. Кажете не на пудинг, шоколад, торта, сладки бисквити, сладкиши, храни, съдържащи подсладители като мед и захар ... Сигурен съм, че можете да измислите още. Те отслабват енергията ви на далака и бързо се превръщат в храчки след хранене.
  • Да се ​​избегне мазна/мазна храна и млечни продукти храни (мляко, сирене, сметана, кисело мляко). Те също скоро стават храчки след хранене.
  • Избягвайте рафинираните храни
  • Предпочитайте храна, която е органична или поне без хербициди, пестициди, фунгициди и е отгледана на добра богата почва
  • Да се ​​избегне суров храна и напитки, включително плодове и зеленчуци.
  • Избягвайте студени храни и напитки, особено охладени или замразени