контролен

Лятото е пред нас и повечето от нас знаят какъв етикет или етикети ще бъдат в джоба ни тази есен. Ако вашите планове включват отдалечен лов на беккантри, не е рано да започнете да съставяте едно добро меню за хранене.

Ефективното зареждане с двигател при 5-дневен лов не е лесна задача. Независимо дали сте на кон или пеша, тези видове лов обикновено са много физически взискателни. Диета, която бързо ще попълни енергийните ви нива, е задължителна. За тези от вас, които имат късмета да имат достъп до коне, опциите в менюто просто станаха много по-добри. В днешно време има много компании, които произвеждат хранителни продукти, които не са на пазара, но голяма част от тази храна е надценена и обикновено няма много добър вкус. Важно е да правите свои собствени експерименти преди лов, за да намерите храни, които да работят за вас.

От моя собствен опит, най-добрата храна отвъд страната е лека, вкусна, с калории и е лесна за приготвяне (просто добавете вода). Всеки тип хранене е различен. За мен закуската обикновено се състои от пакетче овесени ядки и чаша плод. Обядът обикновено е по-тежък, по-обемен, с висока енергия и не изисква готвене. Готвените вечери обикновено са дехидратирани, така че са по-леки.

Правилният вид храна, и достатъчно от нея, ще ви поддържа физически енергизирани и в правилното психическо състояние, за да завършите поставената задача. Това, което влиза в опаковката ви, може да бъде малко сложно, защото искате да запазите теглото си възможно най-много, но също така се нуждаете от храна, която е питателна и има високо съотношение калории към тегло. Oreo Cookies и закуските Little Debbie няма да го намалят.

Средният ловец от страната, който е в „ловна форма“, ще изгори около 1500-2000 калории, само седейки на дивана. Добавете пакет от 50 фунта, 5-10 мили пешеходен туризъм и 2000-3000 фута вертикална височина и осъзнавате доста бързо, че трябва да започнете да приемате малко сериозно гориво (т.е. калории). Ловецът на беккантри може лесно да изгори 1000 калории само като се разходи до базовия лагер със сценария, споменат по-горе.

Планирайте и организирайте!

Храната, приготвена за лов от страната, трябва да бъде опакована и организирана (разпределена), за да се балансира теглото на пакета спрямо липсата му. Храната и менютата лесно могат да се превърнат в най-сложната и отнемаща време част от планирането на лова!

Гъвкавата система за организиране на хранене, на която съм се спрял, е да поставя целодневна доставка на храна в една торба. По този начин мога да нормирам храната и да извадя предположенията какво и колко трябва да ям всеки ден.

Ловът отвъд страната отнема невероятно количество енергия. Общо правило е, че ще трябва да попълвате приблизително 2500-3000 калории на ден при обикновен лов за беккантри. Очевидно можете да регулирате приема си в зависимост от тактиката си за лов, но това трябва да ви приближи.

Идеи за храна на Backcountry

Ето списък с храни, които съм използвал по време на минали ловни пътувания:

Закуска
· Пакети с овесени ядки
· Чаша с плодове (пластмасови съдове)
· Гранола (планинска къща) · Поп тарти (лесни за хващане и движение)

Обяд
· Бейгъл (фъстъчено масло, бекон и мед) · Нестабилно
· Гранола барове (Cliff Bars)
· Бонбони
· Сушени плодове
· Trail Mix (бадеми, орехи, шоколадов чипс, стафиди, сушени плодове и др.)
· PB крекери
· Риба тон (продава се сега в торбички) · Супа O Cup · Ябълки

Вечеря
· Планински дом · Юфка за чаши/Рамен
· Пудинг със закуски

Течности
· Горещо какао
· Аварийна смес на прах/MTN OPS
· Лимонада на прах или Crystal Lite Ето

примерно 5-дневно меню с храна, което включва изчисляване на калориите и теглото въз основа на хранителните продукти, споменати по-горе.

За всичките си ястия за бързо готвене използвам компактна печка с канистра (Optimus Crux Lite или MSR Pocket Rocket) и лек комплект за готвене (GSI Halulite Minimalist), за да кипя вода. Система Jetboil също работи наистина добре, ако е единствената ви вряща вода. Ако ловувам на голяма надморска височина или в наистина студено време, ще опаковам печка с течно гориво (MSR Whisper Light International). Печката с течно гориво е по-тежка от печката, но е много по-надеждна на голяма надморска височина.

И накрая, ще ви е необходим постоянен приток на вода, за да не само пиете, но и да рехидратирате дехидратираните си ястия и да ги добавите към други ястия или за бързо готвене. Водата има тенденция да бъде един от най-тежките предмети във вашата опаковка, така че в идеалния случай ще искате да се попълвате с напредването на лова си, като филтрирате водата от естествените извори и потоци, вместо да опаковате допълнителното тегло на гърба си. Добро правило е винаги да доливате водоснабдяването си, когато имате възможност. Това може да ви спести от изразходване на ценна енергия и време за търсене на водоизточници.