Публикувано на 07 октомври 2019 г.

храна

Вече избягвате сода и смолисти бонбони, заредени със захар, които могат да увредят зъбите ви и да причинят кариес. Като зъболекари оценяваме усилията ви. Но тези артикули не са единствените храни и напитки, които могат да предизвикат ерозия на зъбите.

Редица храни, някои от които се считат за здравословни, също могат да допринесат за киселинна ерозия на зъбите. Причините често включват цитрусови и кисели храни. Ето някои симптоми на ерозия на зъбите, които трябва да имате предвид и списък с храни и напитки, които трябва да избягвате, за да поддържате зъбите си здрави.

Признаци на киселинна ерозия на зъбите

Когато емайлът на зъбите ви започне да се износва, може да забележите дискомфортни симптоми като:

  • Чувствителност в зъбите, когато ядете или пиете топли или студени консумативи
  • Промени в цвета на вашите пломби
  • Обезцветяване на зъбите, което вероятно ще стане жълто

В екстремни случаи може да загубите зъб или да развиете абсцес, когато ерозията на зъбите се влоши. Може да се наложи да получите стоматологично лечение за кухини или проблеми с корените или да говорите с вашия зъболекар за фасети за тежко обезцветяване.

Храни и напитки, които водят до ерозия на зъбите

Ако разпознаете признаци на ерозия на зъбите, трябва да намалите консумацията на определени храни. Въпреки че може да не искате да ги изключите изцяло от диетата си, един трик, който ще ви помогне, е да ги ядете с други храни, така че въздействието им да е леко разредено. Например, доматите съдържат много киселина. Яжте ги на сандвич, вместо сами като закуска, за да намалите количеството киселина, на което са изложени вашите зъби.

Други храни, които могат да бъдат вредни за вашите зъби, включват:

  • Портокали и портокалов сок: Тези опции имат високо съдържание на киселина, което може да увреди зъбите ви.
  • Сушени плодове: Стафидите, сините сливи и други сушени плодове съдържат много хранителни вещества, но те са и лепкави и могат да се залепят за зъбите ви. Ако не свалите всички плодове, захарта може да полепне по зъбите ви и да разяде емайла.
  • Спортни напитки: Докато много хора смятат спортните напитки за здравословни и необходими след тежка тренировка, тези напитки са заредени със захар и киселина. Ако ги пиете по време на тренировка и ги държите няколко минути в устата си, осигурявате повече време киселината да попадне върху зъбите ви.
  • Спортни гелове и гуми: Много спортисти за издръжливост използват тези закуски за бързи удари на енергия по време на изпълнението си, но високото съдържание на захар може да доведе до ерозия на зъбите.
  • Кисели бонбони: Бонбоните от всякакъв вид не са полезни за вас, разбира се, но киселите бонбони често имат цитрусов аромат, който може да разяжда зъбите.
  • Лимонов сок: Сприй от лимонов сок във водата изглежда безвреден, но може да достави много киселина.

Също така, внимавайте за ароматизантите в напитките си. Всяко нещо с аромат на цитрус вероятно има много киселина, като варовик или лимонада.

Забелязали ли сте ерозия на зъбите в устата поради вашата диета? Проверете зъбите си на 209 NYC Dental. Обадете ни се на 212-355-2290, за да си уговорим среща.

За д-р Бен Ифраимов

Д-р Бен Ифраимов е водещ козметичен и възстановителен зъболекар в Ню Йорк, предоставящ най-висок калибър грижи за своите пациенти в 209 NYC Dental в квартал Midtown East в Манхатън. Д-р Ифраимов има богато обучение във всички области на стоматологията, предоставяйки най-модерните лечения за редица проблеми със здравето на устната кухина, включително възстановяване на импланти, коронки и мостове, порцеланови фасети и наслагвания, козметично свързване и избелване Zoom, както и рутинно почистване и преглед, грижи и лечение на заболявания на венците и лечение на спешни зъбни случаи.