Как да вземем правилните решения
Когато сте заобиколени от
Всички грешни избори

5 стратегии за придържане към убежденията ви, за да се храните здравословно

black

Всичко, от което се нуждаете за веганската революция в храните

Болестта не трябва да е част от живота ви!

Удивителни рецепти

Така че вие ​​и вашето семейство не пропускайте страхотен вкус и разнообразие.

Онлайн курсове

По-задълбочено мултимедийно програмиране, налично по вашия график.

Електронни книги

Изградете вашата библиотека за здравословен начин на живот с тези ресурси, провокиращи мисълта.

Коучинг на начина на живот

Персонализирана подкрепа и отчетност за създаване на начин на живот, на който да се придържате.

Онлайн курсове

Успех на здравословното хранене

Разбирането на това веганско нещо може да обърка. Този онлайн курс ви дава подкрепата и насоките, които сте търсили. Той ви дава контрол, помага да се чувствате сигурни, че го правите правилно, дава ви свободата да се наслаждавате на растителния си живот, дори ако всички около вас ядат месо, и възстановява радостта от яденето на вкусна задоволителна храна. С Nana Kwaku Opare, MD, MPH, CA и Ama Opare.

Ръководство за начинаещи да бъдете вегански видео курс

Получете увереността и яснотата, от които се нуждаете, за да накарате новия си вегански начин на живот да работи за вас. Да бъдеш веган може да бъде приятно и напълно изпълнимо, ако знаеш вътрешните тайни, които да го накарат да работи! Преминете от объркан и борещ се към уверен и процъфтяващ на растителна диета.

Създаване на семинар за планове за веган меню

Нека приемем вашите ястия на растителна основа отвъд салатите и тофуто до ароматни и задоволителни с цялото разнообразие, което искате. Вместо да ви осигуря няколко менюта, които могат или не могат да работят във вашата ситуация, аз ще ви помогна да създадете свои собствени планове за менюто, така че да можете да се храните, които отговарят на вашите вкусове, вашето семейство и вашите нужди.

Оптималният бърз курс

Най-безопасният и ефективен метод на гладуване. Научете всичко, от което се нуждаете, за да детоксикирате безопасно, да отслабнете и да започнете естествения лечебен процес на тялото си. (Този курс е включен в членството на Pamoja!)

Здравословно гурме мексиканско сурово ястие

Разнообразете диетата си със сурова храна и създайте здравословни, вкусни и засищащи ястия за вас и вашето семейство. В този курс ще ви покажем как да направите както основни, така и по-ангажирани рецепти, за да добавите прекрасните вкусове на Мексико към вашата маса с живи храни. Време е да ядете, за да живеете по възможно най-пълноценния начин!

(Този курс е включен в членството на Pamoja!)

КОИ СМЕ НИЕ?

Ама Т. Опаре, BS, MA, MA

Треньор по начин на живот, вегански готвач и педагог. Ставането на веган промени живота ми! Тук съм, за да ви помогна да постигнете успех, за да можете да правите това, за което сте призовани, и да бъдете това, което сте предназначени.

Nana Kwaku Opare, MD, MPH, CA

Лекар, диетолог, акупунктурист. Твърдо вярвам, че вече имате всичко, от което се нуждаете, за да сте здрави, ако следвате Вашите правила и ръководство за здравословен начин на живот.

Подкрепа за хранителната революция

Заедно ние носим над 30 години опит в медицината, храненето, образованието, гладуването на сокове, съчетани с дълбок ангажимент за укрепване на африканската диаспора.