Лесни, подхранващи процедури за кожата, използващи съставки от вашата кухня.

Ако сте редовен читател на Urbanette, вече знаете, че повечето от основните марки грижи за кожата използват вредни химикали в своите продукти. Ако искате да сте сигурни, че давате на кожата си възможно най-много реални, бионалични хранителни вещества (като същевременно избягвате неприятности), най-добрият начин е да направите своя собствена грижа за кожата.

храна

Имам проблеми с кожата през целия си живот, от пристъпи до екзема до копривна треска до лющеща се суха кожа. Чрез всичко това единствените лекарства, които открих, които действително действат в дългосрочен план, са естествените. Ето защо, в началото на 20-те си години, изхвърлих всичките си продукти за масовия пазар и преминах към всичко биологично. В днешно време използвам само прости органични смеси с минимални съставки.

За щастие, здрави и ефективни кожни лечения могат да бъдат направени с продукти във вашата кухня!

По-долу са любимите ми съставки за лечение на кожата. За да се опростят нещата, няма нужда от рецепти, тъй като една съставка често ще свърши работа. Ако искате ползите от няколко от тези естествени усилватели на кожата, просто ги смесете заедно. Лесно!

Инструкции: За всички процедури за лице е много важно първо да премахнете мръсотията през деня, като използвате памучен тампон, напоен с хамамелис или оцетен сайдер като почистващ тоник. Продължавайте да бършете, докато памучният тампон не покаже мръсотия. За да постигнете максимални резултати, изпарете лицето си първо (опитайте парата от зелен чай, описано по-долу), за да отворите порите. След това приложете едно от тези вкусни и питателни процедури, направени от органични съставки:

Откажете се от токсичните си процедури за лице на масовия пазар за тези здравословни, свежи алтернативи!

Авокадо

Суровото авокадо има дори повече антиоксиданти от кейла. Този плод е добре позната храна за кожата, тъй като е толкова богата на витамини А и С, желязо, калий, ниацин, пантотенова киселина и други естествени омекотители. За да направите маска за лице, намачкайте авокадото или го залепете в блендера с малко вода, след което оставете върху кожата за 10 минути.

Сода за хляб

Със своето нежно абразивно действие може да се използва ексфолиант за лице и тяло. Също така помага за неутрализиране на pH на кожата. Смесете го с малко масло, зелен чай или авокадо, за да създадете идеалната си консистенция.

Банан

Друга добре позната храна против стареене на кожата, бананът е богат на магнезий, калий, желязо, цинк, йод, фолиева киселина и витамини А, В и Е. Намачкайте един презрял банан и го разнесете върху лицето. Изплакнете след 15 до 30 минути с топла вода. Обичам да смесвам банан, авокадо и зелен чай в блендер и да го използвам като маска за лице.

Ябълков оцет

Те могат да се използват както като тонер, така и като антисептик. Той също така облекчава белезите и добавя полезни бактерии към кожата ви. След измиване на лицето разредете ябълковия оцет с две части вода и нанесете върху лицето си с памук. Ако можете да го намерите, малиновият оцет е основно същото, но мирише много по-добре. Ако не можете да го поръчате в местния магазин за здравословни храни, можете да опитате да го направите - рецептата е проста.

Краставица

Този зеленчук съдържа противовъзпалителни свойства, които намаляват зачервяването и подпухналостта в очите. Поставете две резенчета краставица върху очите и починете 15 минути или нанесете сок от краставица под очите. От останалата краставица може да се направи пюре, което да се нанесе като опаковка върху лицето. Отстранете след петнадесет минути. Той също така работи добре като слънчево изгаряне, особено когато се комбинира с екстра върджин зехтин.

Папая

Този тропически плод прави ободряващо лице. Протеолитичният ензим папаин прави папаята ефективно средство за лечение на акне и за премахване на мъртвите кожни клетки. За да направите маска за лице, обелете и отстранете семената от узряла папая. Накълцайте го на малки парченца и смесете в блендер или кухненски робот, докато се образува много гладка паста. Нанесете върху врата и лицето си, но не и около зоната около очите. Изчакайте 15 до 20 минути, преди да изплакнете с топла вода.

Гроздов

Червеното грозде е с високо съдържание на полифенол, наречен ресвератрол, който е мощен антиоксидант, който помага за борба със стареенето, като увеличава производството на колаген и неутрализира увреждането на свободните радикали. Те също така съдържат флавоноиди, антиоксиданти и алфа хидрокси киселини. Разрежете едно червено грозде наполовина и леко разтрийте лицето си или намачкайте гроздето в гладка каша и го нанесете върху акне. За да се борите с възрастовите петна, уврежданията от слънцето и да изравните тена си, смесете домати и грозде в блендер и смесете старателно, смачквайки семената, които съдържат подхранващо масло от гроздови семки. Можете също така да опитате да добавите малко мед или кокосово масло, за да уплътните маската.

Зелен чай

Антиоксидантите в зеления чай помагат на лицето да изглежда по-светло и безупречно. Можете просто да изпръскате зелен чай по лицето си и да изплакнете с хладка вода или можете да направите зелен чай за пара на лицето. Сварете зеления чай (във филтрирана вода) и го изсипете в голяма купа. Наведете се над купата достатъчно близо, за да усетите парата. Останете само за пет минути.

Пчелен мед

Медът е естествено овлажнител (това означава, че вкарва вода в кожата), така че е добър за успокояване на сухата кожа. Използвайте влажна кърпа с топла вода и потупайте кожата, за да отворите порите. Намажете меда върху кожата и оставете да действа 15 до 30 минути. Ако искате да го направите допълнително успокояващ, смесете противовъзпалителна куркума на прах. Изплакнете с топла вода, след което потупайте кожата с кърпа, навлажнена в студена вода, за да затворите порите.

Важно: За да получите здравословен мед, ще трябва да сте сигурни, че е от малък сериен производител на „суров“ мед, който не обработва мед топлинно. Топлинната обработка убива хранителните вещества и превръща меда в захар, която е възпалителна и ще навреди на кожата/тялото ви. Ето списък с безопасни марки мед.

Овесена каша

Изцяло натуралната овесена маска за лице може да ексфолира и овлажни дори чувствителната кожа. Опитайте да потърсите старомоден овален овес, отколкото незабавно овесена каша (тъй като последната е преминала през много обработка и може да липсва част от хранителните вещества, които ефективно да успокоят и почистят лицето ви). Смесете овесените ядки с мед, олио и/или зелен чай, за да образувате каша и я поставете върху лицето си. Изплакнете лицето си с гореща вода, за да отворите порите си.

Супер масла

Използвам (органично, както винаги) масло за почистване на лицето и премахване на грима на очите, тъй като почистващите препарати са твърде сурови и токсични за деликатната ми кожа. Почистването е просто: Накисвам органичен памучен тампон в масло и избърсвам мръсотията през деня.

Когато се затоплят, тези масла работят добре и за лечение на коса и скалп. Обичам да добавям етерични масла, за да ги направя още по-мощни. Също така ги мажа върху напукани устни и оставям слой върху лицето си за една нощ, като овлажнител. През деня, когато се нанася на тънък слой, той може да действа като физическа бариера за прах и други замърсители на околната среда, като същевременно уплътнява влагата в кожата.

Не забравяйте да купувате само органични масла, които не са топлинно обработени (т.е. екстра върджин, студено пресовани, нерафинирани или сурови) и които са опаковани в тъмни стъклени бутилки (тъй като маслата извличат токсините от пластмасата, а UV светлината създава свободни радикали в маслата) и следете кога/ако станат гранясали.

Кокосовото масло е чудесен начин да поддържате кожата си еластична и без акне

  • Камелиново масло (любимото ми масло) има най-висок процент противовъзпалителни омега 3 ALA (алфа-линоленова киселина) от всички масла, които ще намерите в местния магазин за здравословни храни или хранителни стоки. Той също така е богат на алфа и гама токоферол, две форми на витамин Е, които помагат за подобряване на тонуса на кожата и предотвратяване на увреждане на свободните радикали. Той има дълъг срок на годност и с високата си точка на дим е най-доброто масло за готвене.
  • Сурово кокосово масло мирише невероятно и е антибактериално, така че е идеалното лечение на акне (не забравяйте: единственият начин за борба с лошите бактерии, попаднали в масло, е с добри бактерии в добро масло.) Смесете го със сода за хляб, за да създадете измиване на лицето за изчистване на акне. Установено е, че кокосовото масло засилва защитните бариерни функции на кожата и има противовъзпалителен ефект. Смесете го с кафява захар, за да създадете скраб, който мирише на бисквитки. Неговото антиоксидантно действие намалява окислителните щети и е ефективен, естествен бустер за колаген, за зареждане! Единственият недостатък е, че може да бъде малко досадно за използване, тъй като се втвърдява, освен ако не е топло.
  • Екстра върджин зехтин е чудесен източник на сквален, естествен овлажнител, използван в много козметични продукти. Естествените антиоксиданти, открити в зехтина, включват олеинова киселина, витамини А и Е, както и някои полифеноли, които предотвратяват увреждането на свободните радикали и потушават клетъчното възпаление. Зехтинът съдържа и съединението олеокантал, което е похвалено за неговите противовъзпалителни свойства. Така че, когато сте прекарали прекалено много време на слънце, изберете да успокоите изгорялата от слънцето кожа със зехтин, вместо да посегнете към тази бутилка ибупрофен.

Домат

Независимо дали искате да излекувате големи пори или да намалите акнето и обривите или да успокоите неприятно слънчево изгаряне или просто да съживите блясъка на скучна кожа, доматите са полезни в много домашни козметични процедури. Пасирайте зрял домат и го оставете на лицето за 15 до 20 минути. Изплакнете с хладка вода. За да придадете на тази маска допълнителен удар, пюрирайте малко мента в кухненски робот и я добавете към домата. Тази незабавна доматена паста е добра за мазна кожа и работи като стягащо средство, както и черни точки и редуциращо масло. Благодарение на факта, че е пълен с ликопен, доматът също така помага за елиминирането на стареещите кожата свободни радикали, причинени от ултравиолетовите лъчи - с други думи, предпазвайки от увреждане от слънцето.

За да направите стягащо ментово листо, добавете шепа листа от мента към литър вода, ябълков оцет или вещица леска. Смесете и охладете, докато сте готови да го използвате. Ментовият стягащ препарат е идеален за нормална кожа или мазна кожа. Като естествен стягащ продукт, той няма да изсуши кожата ви, докато почиства порите и премахва замърсяванията.

Оранжево

Портокаловият сок е полезен за бръчки. Накиснете 100% органичен портокалов сок в памук и го разтрийте по цялото си лице. Това ще ви помогне да добавите витамин Е към кожата си и ще помогне за намаляване на бръчките. Опитайте да добавите 1/2 чаша пресен портокалов сок във водата за къпане и накиснете за 20 минути за цялостно лечение.

Лимон

Този кисел плод е отлично почистващо средство за лице (за нечувствителна кожа), което също озарява и омекотява кожата. С помощта на органичен памучен тампон намажете лимонов сок, смесен с ябълков оцет и/или хамамелис, върху зоните с черни точки преди лягане. Изплакнете лицето си с хладка вода, когато се събудите. Повтаряйте всяка вечер, докато черните точки се разтворят.

Медитацията е идеалното време за използване на маска за лице

Вашата кухня съдържа повече чудеса за красота, отколкото знаете. Затова, преди да решите, че имате нужда от спа лечение, първо отворете хладилника и шкафовете си, за да видите какво можете да „приготвите“. И както винаги, не забравяйте да пиете много филтрирана вода и да носите здравословен слънцезащитен овлажнител. Добър апетит!

Пробвали ли сте тези? Имате ли други природни лечения за споделяне? Моля сподели!

Писател, художник и дизайнер, тъй като е била достатъчно млада, за да сложи молив на хартия, Хилари се е научила на кода и е създала Урбанет, когато е била тийнейджърка. В момента тя живее в Монте Карло, но през последното десетилетие живее в Ню Йорк, все още се смята за нюйоркчанка и посещава редовно. Тя винаги пътува, търси горещи нови теми, дестинации и лайфхакове, които да донесе на читателите на Urbanette.