Ако има нещо, което може да ви откаже от риболова, това е мисълта за морска болест. Няма значение колко добре хапят рибите, ако се чувствате ужасно през цялото време, когато сте навън. Но не се страхувайте! Средствата за защита съществуват и с малко планиране работят. В това ръководство можете да научите как да предотвратите морска болест, така че да извлечете максимума от времето си във водата.

Това е ръководство стъпка по стъпка, за да се чувствате чудесно на лодка. Започва още преди да направите резервация и продължава, докато се върнете на пристанището. След 10 минути ще разберете кои лодки, пътувания и лекарства работят най-добре, както и как да сведете до минимум морската болест по време на пътуването. Да започваме!

Първо и най-важно: Не изпадайте в паника!

Много хора се изнервят преди първия си ден на водата. "Никога не съм ловил", мислят те. „Очевидно ще се разболея от море!“ Не е вярно. Дори никога да не сте стъпвали на лодка, шансовете са, че ще се оправите.

Разбира се, това не означава, че не трябва да сте подготвени. Ето защо все пак сте тук. Но в същото време не позволявайте на страха от лошо чувство да съсипе вълнението от страхотния ден в морето.

Как да не изпаднат в морска болест: Подготовката е ключова

Ужасният „mal de mer“ започва, щом излезете на водата. Предотвратяването не го прави. За да дадете на тялото си най-добрия шанс, има няколко неща, които можете да направите през дните и дори седмиците, водещи до вашето пътуване.

Първо, помислете кога ще отидете. Антибиотиците могат да направят хората по-гадни и да взаимодействат с лекарства за морска болест. Жените са по-склонни да получат морска болест, докато имат менструация. Времето на вашето пътуване около подобни неща може да бъде също толкова важно, колкото риболова, когато моретата са спокойни и е много по-лесно да се предскаже предварително.

Ако наистина искате да си осигурите предимство, опитайте да приемате витамин В6 през седмиците преди чартара. Обикновено се предписва за борба с гаденето по време на бременност и може също да ви помогне да намерите морските крака. Нахутът, рибата тон, сьомгата и пилето са пълни с нещата. Можете също така да приемате добавки B6, ако това ви е по-лесно.

И накрая, 24-те часа преди пътуването са ключови за избягване на морска болест:

  • Яжте здравословно предния ден и не пийте алкохол.
  • Вечеряйте леко, не пикантно и спете много.
  • Събудете се навреме.
  • Яжте лека закуска и приемайте лекарства за болест на движението добър час преди да влезете във водата.
  • Пропуснете кафето, освен ако не сте истински зависим от кофеина. Това трябва да бъде вашият контролен списък преди наемането.

Най-добрите лодки и екскурзии за страдащите от движение

Две от най-важните неща, за които трябва да помислите, когато планирате пътуването си, са къде ще ловите и на какво ще ловите. Всеки мисли за това кои лечения ще използва и какво ще приготви за пътуването, но ако сте на правилната лодка на точното място, може да се направи или да се счупи за сериозни страдащи.

Ако наистина се притеснявате от въздействието на океана, най-добре е да останете на брега. Риболовът в плитки, защитени води ще означава по-малки вълни и по-малко скалиста лодка. Ще имате и много отдалечени, неподвижни обекти, върху които да се съсредоточите, което помага. На всичкото отгоре ще сте близо до сушата, ако наистина ви стане твърде много.

Това не означава, че не можете да се отправите по-далеч, имайте предвид. Просто се нуждаете от правилната лодка. Като цяло по-големите лодки са по-стабилни и се разклащат по-малко силно на малки вълни. Катамараните са особено стабилни както в движение, така и на котва.

Потърсете лодка с много покрито място на палубата, където можете да избягате от слънцето, докато все още сте на чист въздух. Наличието на място за сядане и лягане на палубата също наистина помага. И накрая, нищо не отклонява хората като миризмата на дизел. Отидете с бензинови лодки, ако е възможно, или потърсете плавателен съд с наскоро ремонтиран двигател.

Ако наистина се отнасяте сериозно към стабилността, някои лодки днес са снабдени с жироскопични стабилизатори. Това е някаква сериозна технология и обикновено се среща само на най-модерните кораби. Заслужава си обаче всяка стотинка, тъй като тя радикално намалява търкалянето на лодката. Можете да разберете какво имаме предвид от интерактивната демонстрация на Seakeeper.

Лекарства против морска болест: Вашите най-добри опции

предпазим

След като вашата лодка и пътуването са планирани, трябва да помислите за лекарства за морска болест. Тук имате много възможности, от народни лекове до модерни фармацевтични продукти. Най-ефективният вариант е малко и от двете. Простете ни, че посочихме очевидното, но винаги е най-добре да говорите с Вашия лекар, за да разберете кое е най-доброто за Вас.

Растителни лечения

Много растения имат естествен ефект против гадене. Джинджифилът, ментата и лавандулата са били използвани от моряците в продължение на хиляди години. Накиснете джинджифил и мента в студена вода и отпийте през цялото си пътуване. Това помага при гадене и ви държи едновременно хидратирани. Можете също така да опаковате няколко ментови джоджена, въпреки че трябва да избягвате дъвките и супер захарните или свръхмощни ментови менти.

Ароматерапия

Не е нужно да ядете растителни лекове, за да се чувствате по-добре - само миризмата им има мощен ефект. Донесете парче джинджифил, за да го нарежете и помиришете, когато се чувствате зле. В противен случай купувайте етерични масла, за да подушите на всеки толкова често. Не забравяйте да изпробвате масла, преди да влезете във водата. Всеки е различен и ако мирише лошо на суша, няма да ви направи никакви услуги в морето.

Точки под налягане

Доказано е, че акупунктурната точка точно над китките ни облекчава симптомите на морска болест. Не се притеснявайте, не е нужно да държите игли в ръцете си! Вместо това масажирайте точката между сухожилията около три пръста над китката за няколко минути на всяка ръка. Можете също така да купите или да направите гривни, които правят това за вас.

Лекарства без рецепта

Предпочитате да се придържате към добрите старомодни фармацевтични продукти? Драмамин, Бенадрил и Антиверт са често срещани антихистамини без рецепта, които лекуват морска болест. Те нямат сериозните странични ефекти на по-мощните хапчета за морска болест, така че са идеални за повечето хора. Единственият проблем с всичко това е, че те могат да ви направят сънливи.

Лекарства с рецепта

Ако наистина не се справяте добре с лодки, може да се наложи нещо малко по-мощно. Вашите две основни опции тук са Прометазин и Скополамин. Нуждаете се от рецепта, за да купите някой от тях на повечето места и те могат да причинят сериозни странични ефекти за някои хора. Ако просто ви стане малко мръсно, може би е най-добре да се придържате към тези, които се продават без рецепта.

Трябва и не трябва, след като сте на вода

Вие сте избрали вашите лекарства и сте приели вашите витамини. Имахте добър нощен сън и здравословна закуска. Сега е време да влезете във водата. Както може да очаквате, има много неща, които ще направят деня ви по-добър или по-лош. Ето нашите най-добри „задължителни“ и „не“, за да сте сигурни, че пътуването ви протича гладко.

  • Яжте лека закуска. Дръжте стомаха си малко пълен, той ще го поддържа улегнал. Закусете сухи, солени храни като крекери след няколко часа във водата. Избягвайте тежки, мазни ястия.
  • Седнете с лице напред. Точно както в автобус или влак, обърнатият напред ви кара да се чувствате много по-малко зле, докато лодката се движи. Това е особено важно, ако тролирате цял ден.
  • Погледнете към хоризонта. Чувствате се уморен, защото мозъкът ви не може да разбере какво се движи и какво не. Гледането на хоризонта или далечен обект помага да се противодейства на това.
  • Поемете дълбоки, бавни вдишвания. „Диафрагменото дишане“ или дълбокото дишане от стомаха помага за намаляване на гаденето. Стремете се към около шест вдишвания в минута, когато не сте активни.
  • Слушам музика. Ще се почувствате много по-зле, ако сте в стрес или се притеснявате да не се разболеете. Слушането на музика ви разсейва и отпуска, което ви позволява да се наслаждавате повече.
  • Легнете. Лежането и затварянето на очите за малко прави чудеса. Не лягайте обаче, ако има място на палубата. Свежият въздух и откритото пространство са ключови.
  • Вземете волана. Точно както с кола, карайки лодката за няколко минути може да ви накара да се почувствате много по-добре. Очевидно е, че трябва да правите това само ако капитанът каже, че е безопасно.
  • Дехидратирайте се. Правете редовни глътки вода или безалкохолни напитки. Не се дехидратирайте, защото се притеснявате от нуждата от тоалетната. Избягвайте обаче алкохолни или кофеинови напитки.
  • Станете твърде горещи. Лесно е да се прегреете, без да го забележите. Това може да ви изсуши и да ви заболи главата. Носете шапка и слънчеви очила и правете редовни почивки от слънцето.
  • Влез вътре. Насочването в тъмна, камениста кабина е сигурен начин да се почувствате ужасно. Ако имате нужда от нещо от долната палуба, помолете някой, който е свикнал да е на водата, да го вземе.
  • Прочети. Някога опитвали ли сте се да прочетете книга в автобуса? Същото е и на лодка. Фокусирането върху нещо на борда, като книга или телефон, ще ви накара да се почувствате много по-зле.
  • Дим. Миризмата и вкусът на цигарите лесно биха могли да ви предизвикат, както и никотинът. Стойте срещу вятъра на пушачите и изчакайте, докато се върнете на пристана, за да пушите.
  • Забравете да вземете следващото си хапче. Ако приемате лекарства против гадене, не забравяйте да приемате втората си доза при по-дълги пътувания. Отново, не слизайте под палубата, за да го вземете сами.

Как да предотвратим морска болест: Заключения

Няма вълшебен куршум, когато става въпрос за болест на движението. Най-доброто лечение е комбинация от всичко, което споменахме тук. Ако това е първото ви риболовно пътуване, подгответе тялото си предварително с витамини, а след това му дайте шансове за борба на борда със съветите и лекарствата, споменати по-горе.

Най-важното е, че доброто мислене ще ви накара да се почувствате сто пъти по-добре. Знаейки, че сте направили всичко, което можете, ще ви даде увереността да излезете там и да си прекарате чудесно. И колкото повече време прекарвате във водата, толкова повече тялото ви ще свикне с нея. Продължете и в крайна сметка може изобщо да не се нуждаете от някакъв вид лечение!

Страдате ли от болест на движението? Ако да, какво работи за вас? Кажете ни вашите най-добри съвети за предотвратяване на морска болест.