сколиоза

Съществуват значителни доказателства, които свързват храненето със сколиозата. Това е много важно, защото може да успеете да предотвратите сколиоза, като подобрите диетата си. Ако детето ви вече има сколиоза, тогава само храненето няма да поправи сколиозата. Но доброто хранене може да помогне по следните начини:

  1. Предотвратете влошаването на състоянието
  2. Подкрепете лечението на сколиоза (като упражнения, укрепване или операция)

Да не говорим, тъй като може да има генетичен компонент на сколиозата, той също може да помогне за предотвратяване на прогресията на сколиозата при по-млади братя и сестри. Тук ще говорим за това, какъв недостиг на хранителни вещества може да причини сколиоза, включително калций, колаген, мастноразтворими витамини и магнезий.

Може ли недостигът на хранителни вещества да причини сколиоза?

Идиопатичната сколиоза често се обобщава като генетично заболяване. Може да има генетичен компонент на сколиозата, но да се каже, че „сколиозата е генетична“ е прекалено опростен отговор на причините за сколиозата. Храненето е един от факторите, който може да определи дали се проявява генетичното предразположение.

Както вероятно знаете, сколиозата е най-често при деца по време на ускорения растеж. Както посочва д-р Кевин Лау, „Сколиозата се развива поради това, че тялото ви не е в състояние да се справи с процеса на стареене.“ Ако децата нямат адекватно хранене по време на периоди с висок растеж, тогава техните бодли могат буквално да се изкълчат.

Тъй като калцият е това, което придава на костите ни здравина, не е изненадващо, че сколиозата е ясно свързана с ниския прием на калций (fyi: костите ни са направени предимно от колаген, а не от калций; калцият е вплетен заедно с колагена, за да им даде сила) . Почти във всички проучвания хората със сколиоза също имат ниска костна плътност. Изследванията също така положително свързват сколиозата със заболявания като остеопороза и остеопания.

Да се ​​отхвърли сколиозата като „генетичен проблем“ е пренебрегване на по-голямата картина. Накратко, трябва да коригирате недостига на хранителни вещества, ако искате да предотвратите или лекувате сколиоза.

Приемът на калций не е достатъчен за лечение на сколиоза

Дефицитът на калций е ясно свързан със сколиоза, но простото пускане на калциево хапче няма да предотврати или поправи сколиозата. Хранителните вещества в нашите тела работят заедно по наистина сложни начини. Например, ви трябват витамин D, магнезий и витамин К2 (заедно с други хранителни вещества), за да усвоите калция и да го пренесете в костите си.

Ето защо е толкова важно да оптимизирате цялостно диетата си за лечение на сколиоза. Добавките никога няма да доставят всички правилни хранителни вещества и техните кофактори, нито в правилните съотношения. Природата е много по-добра в това, така че винаги се стремете да набавяте хранителните си вещества от истински храни, а не от хапчета. Хапчетата имат своето място, но никога като заместител на добрата диета.

За съжаление, изследванията на сколиозата са фокусирани най-вече върху намирането на специфичен ген за заболяването, така че няма толкова много човешки изследвания за това как храненето причинява сколиоза или влияе на лечението. Но проучванията върху животни ясно показват връзка между храненето и сколиозата. Например:

  • В многобройни проучвания рибите, хранени с диета с дефицит на витамин С, развиват скелетни малформации и сколиоза
  • Плъхове, хранени с диети с дефицит на витамин D, развиват кифосколиоза
  • Рибите, хранени с диета с дефицит на триптофан, развиват тежка сколиоза
  • Пилета, хранени с диети с недостиг на В6, манган или мед, развиха сколиоза