Чували сте за глада извън стената, който някои жени изпитват по време на бременност. Легендарната полунощ бяга за туршии и сладолед. Внезапният, непосилен копнеж за диня или чипс. Може дори да сте ги имали сами.

защо

Но гладът има и обратна страна, за която по-малко хора знаят. След като забременеете, може не жадувайте за тази сутрешна лате, която ви караше всеки ден. Може да не успеете да преминете покрай местното кафе, защото сега не можете да понесете миризмата му.

Около половината от всички бъдещи майки завършват с една или повече отвращения към храната. Изведнъж те не могат да пренасят определени храни, дори такива, които са обичали.

„Хората имат всякакви отвращения. Те не са едни и същи “, казва д-р Дженифър Ву, акушер-гинеколог от болница Lenox Hill в Ню Йорк.

Вашата чаша Джо има тенденция да оглави списъка с отвращения. Други неща, които може вече да не искате, са месо, яйца и пикантни или мазни храни.

Ако имате неприязън към храната, има вероятност да имате сутрешно гадене, гадене и повръщане, което тормози и сутрин, следобед, вечер и нощ на някои жени. Отвращенията и сутрешното гадене често започват в рамките на една седмица един от друг, обикновено през първия триместър.

Докато отвращенията и апетитът към храната са на върха си през първата половина на бременността, те могат да продължат цели 9 месеца и дори след това. Те също могат да си отидат, след това да се върнат. И те остават една от многото загадки на бременността.

„Никой не знае точно откъде идват отвращенията към храната“, казва д-р Анджали Каймал, специалист по фетална медицина по майчина линия в Масачузетската болница в Бостън. Но както при толкова много неща по време на бременност, историята вероятно започва с хормони. „HCG (човешки хорион гонадотропин) е това, което според нас е виновникът“, казва Каймал.

Този хормон играе много роли по време на бременност. Има тенденция да достигне най-високата си точка през първия триместър. „HCG достига връх около 11-та седмица от бременността, след което започва да спада“, казва Каймал. Приблизително по същото време жените имат най-много гадене и повръщане. "Така че изглежда всичко е свързано."

Продължава

Много от хормоните могат да стоят зад промените в мириса и вкуса, за които много бременни жени съобщават.

„Жените имат повишено обоняние и вкус по време на бременност и всичко със силна миризма може да ви накара да се почувствате гадни“, казва Ву. Но това не е твърдо и бързо правило. „Много хора имат пилешко отвращение, въпреки че не мирише толкова силно“, казва Ву.

Хормоналните промени също ви карат да отделяте повече слюнка. За някои това може да се превърне в метален вкус. „Това е вкус, който не можете да извадите от устата си“, казва Каймал. „Това е по-малко свързано с отвращенията, но хората изобщо не искат да ядат.“

За много експерти хормоните са началото и краят на историята за отвращение към храната. По принцип те вярват, че нежеланието за определени храни е страничен продукт от хормоните, които са изчезнали.

Други обаче вярват, че хранителните отвращения, заедно с гадене и повръщане, имат (или са послужили) за цел: да отклонят жените от храни, които могат да съдържат неща, вредни за майката или бебето.

„Можете да си представите, че възможността за лесно откриване на нещо, което е започнало да се [разваля], може да е било полезно“, казва Каймал.

За да се даде тласък на теорията, жените със сутрешно гадене са склонни да имат по-малко спонтанни аборти, мъртвородени деца и недоносени бебета.

Времето също има смисъл. Първите 3 месеца от бременността, когато склонността към храна се случва, е и времето, когато бебето е в най-уязвимия етап на растеж.

Отвращенията от храна рядко са вредни за майката или бебето, въпреки че понякога може да избягвате полезни за вас храни.

„Основното е просто да сме сигурни, че отвращенията не карат жените да избягват определени хранителни вещества или аспекти от диетата си, от които се нуждаят“, казва Каймал. „Трябва да уважавате отвращенията и да погледнете цялостната диета. Трудно е да се каже „Съжалявам, че храната ти се отвращава, но все пак трябва да я имаш.“

И ако жената не получава достатъчно хранителни вещества, като тези, от които се нуждаят от риба и морски дарове (друга често срещана неприязън към храната) или желязо от червено месо, добавките с желязо и рибено масло могат да свършат работа.

„Казвам на [жените] да слушат телата си“, казва Ву. „Нашата цел е главно да се опитаме да получим калории в тях. Яденето на много обикновен хляб не е идеално, но също така трябва да получим достатъчно калории. "

Източници

March of Dimes: „Глад по време на бременност.“

Ръководство за бременност в Харвардското медицинско училище: „Как се променят навиците на хранене.“

Дженифър Ву, д-р, акушер/гинеколог, болница Ленокс Хил, Ню Йорк.

Граници в психологията: „Туршии и сладолед! Глад за храна по време на бременност: хипотези, предварителни доказателства и насоки за бъдещи изследвания. "

Anjali Kaimal, доктор по медицина, специалист по фетална медицина по майчина линия, Масачузетска болница, Бостън.

Клиники по гастроентерология в Северна Америка: „Гадене и повръщане при бременност.“

Екология на храните и храненето: „Апетитни усещания и гадене и повръщане при бременност: Общ преглед на обясненията.“

Екология на храните и храненето: „Хранителни отвращения и глад по време на ранна бременност: асоциация с гадене и повръщане.“

Репродуктивна биология и ендокринология: „Биологични функции на hCG и свързани с hCG молекули.“