6 ноември 2020 | Персонал писатели

колежи

Съвети и рецепти, които да ви помогнат да останете здрави в колежа

Когато за първи път стартирате колеж, храненето добре не винаги е основен приоритет. За много студенти колежът за първи път се хранят всеки ден, което може да направи залите за хранене и да ядат извънредно изкусително. За да се влошат нещата, общежитията не винаги са оборудвани за сложно готвене. Поддържането на здраве в колежа обаче е важно и не е толкова трудно, колкото изглежда. Прочетете нататък, за да получите лесни съвети за здравословно хранене и готвене в общежитието, както и евтини, питателни рецепти, които държат учениците фокусирани и подхранвани термин след срок.

Привилегии за вечеря

Отначало може да изглежда обезсърчително, но готвенето в общежитието, вместо да се яде навън или да отиде до трапезарията в кампуса, си заслужава усилията. Някои основни инструменти и съставки, шепа надеждни рецепти и малко практика ще накарат студентите да извлекат следните предимства на храненето в общежитието за нула време:

7 лесни заместители за здравословно хранене

Храненето добре в колежа не трябва да бъде драстична промяна в начина на живот. Между курсовете по гръб, учебните сесии и работата ще се случват лека закуска, но това може да е нещо добро. Извършването на няколко промени в техните списъци с хранителни стоки може да помогне на учениците да превърнат нездравословната храна в страхотно мозъчно гориво, което да ги поддържа през целия ден.

ВместоОпитвам
Нарязан хлябПитка
Картофен чипсДомашен чипс от зеле или ябълки
Бисквитки или бисквитено тестоНе се пекат овесени ядки
Чипс и потапянеЗеленчуци и хумус или ябълки и фъстъчено масло
МаслоЗехтин
Сладоледгръцко кисело мляко
пържени картофкиПечени сладки картофи

Общежитие и ястия и рецепти

Хранене

В зависимост от това какво място може да побере и какви уреди имат наоколо, учениците могат да приготвят разнообразни лесни и здравословни ястия в своите общежития. Студентите могат да изпробват тези рецепти с евтини съставки и няколко ключови инструмента и уреди.