„Надолу във фермата“ е мотото на Боб Евънс, но ястията тук разчитат по-силно на животински продукти, отколкото на плодове или зеленчуци. Този ресторант за домашен стил е специализиран в продукти за закуска и старомодни фаворити като баба, която правеше. Докато домашният стил често означава тежка тарифа, можете да намерите някои по-леки възможности при Боб Еванс, ако знаете къде да търсите.

хранене

    Някои от закуските тук ще раздуят целия ви калориен бюджет за деня. За по-здравословно сутрешно хранене поръчайте грис или овесени ядки, кисело мляко и плодове, или нещо от Побира се от закуската на фермата меню.

Ако обичате омлети, поръчайте си със заместител на яйца и много зеленчуци. Пропуснете мазното месо, поискайте по-малко сирене и пропуснете сосовете, които се доставят с тях.

Боб Еванс е известен със своята наденица, която е вкусна, но с високо съдържание на мазнини и калории. Ако желаете месо, поръчайте само едно колбас баничка (133 калории, 12 g мазнини, 313 mg натрий), наденица връзка (140 калории, 11 g мазнини, 184 mg натрий) или лента от сланина (36 калории, 4 g мазнини, 54 mg натрий).

Много от салатите са големи и пълни с калории. Например салатата Коб има почти 700 калории и 46 г мазнини - без дресинг. Докато салатите са богати на хранителни вещества в сравнение с пържените картофи, калориите все още се броят. Когато поръчвате салата на Боб Еванс, изберете новата, по-малка насладете се на размера с оцет и масло, Lite Ranch или Горещ бекон обличане отстрани.

Повечето сандвичи имат повече от 500 калории и 20 г мазнини. Когато избирате сандвич, изберете половин сандвич като този Половин пилешка салата или Половин Турция Бекон Разтопете или Сирене на скара или Пиле на грил сандвичи. Не забравяйте да пропуснете картофите отстрани.

Изборът на вечеря може да получи доста калории, мазнини и натрий. Избиране на елементи ала-карте ще ви спести калории, но може да струва повече пари. Не забравяйте да избягвате опциите за пържени предястия и поискайте сосове или сосове да бъдат спрени или сервирани отстрани.

Има много здравословни странични елементи, включително обикновена печен картоф, плодова чаша, ябълково пюре, зелен боб, моркови, или броколи цветя. Избери руло за вечеря вместо бисквита, за да спестите 9 г мазнини и 70 калории - но се придържайте само към една и носете всякакви екстри вкъщи, за да ядете по-късно.

Чаша или купа от супа може да бъде пълнеж с по-нискокалорична селекция, така че не забравяйте да попитате за супата на деня. Повечето съдържат по-малко от 300 калории и по-малко от 10 g мазнини. (Изключение правят картофите на чедър и колбасът Чили.)

Вижте Детско меню както и Меню за възрастни за контрол на порциите. Много ресторанти не се придържат към възрастовата граница, отпечатана в менюто, така че попитайте вашия сървър дали можете да поръчате от тези менюта.

  • Боб Еванс предоставя информация за храненето на своя уебсайт.