Синдромът на Sjogren е автоимунно разстройство, което засяга жлезите, които правят слюнка и сълзи, причинявайки такива симптоми като сухота в очите, сухота в устата и сухота в гърлото. Сухотата в устата и гърлото поради лошото производство на слюнка води до болезненост, дразнене, промени в усещането за вкус, затруднено говорене и преглъщане и цялостно усещане за лепкавост.

съвети

Ето няколко съвета, които помагат да поддържате устата и гърлото си хидратирани през целия ден.

Идентифицирайте проблема

Важно е да се идентифицират признаците на сухота в устата и сухота в гърлото възможно най-рано. Отбележете колко често изпитвате тези симптоми и дали неотдавнашните лекарства или храни са били последвани от повишена сухота. Обсъдете ги с вашия зъболекар или лекар.

Също така внимавайте за признаци на кариес и се консултирайте със зъболекар при първа възможност.

Потвърдете ниското производство на слюнка

Преди да се подложите на лечение за сухота в устата и гърлото, е важно да потвърдите, че слюнчените жлези не функционират както трябва. Вашият лекар или зъболекар може да препоръча определени тестове, като физически преглед на слюнчените жлези и скоростта, с която слюнката се влива в устата ви. Може да се препоръча и биопсия на устните за изследване на незначителни слюнчени жлези.

Поддържайте добра хигиена на устната кухина

Слюнката не само действа като овлажнител в устата ви, но също така помага да се предотврати растежа на бактериите и да се предпазят зъбите от гниене. Не забравяйте да измивате след всяко хранене с паста за зъби, съдържаща флуор, и да почиствате зъбите си ежедневно. Вашият зъболекар може да препоръча дъвчене на дъвка без захар, за да стимулира производството на слюнка.

Поддържайте хидратация

Уверете се, че пиете достатъчно течности през целия ден. Силно препоръчителен източник на хидратация е водата, а плодовите и зеленчуковите сокове или спортните напитки също са добри. Помислете за пиене на вода при всяко хранене, за да подпомогнете дъвченето и преглъщането.

Избягвайте храни, които насърчават сухотата

Газираните напитки като газирани напитки и лепкави храни като бисквитки, чипс и бонбони могат да влошат симптомите на сухота в устата и гърлото. Консумацията на кофеин и алкохол също може да увеличи сухотата. Дъвченето или пушенето на тютюн също трябва да се избягва стриктно.

Поддържайте подходяща относителна влажност в стаята си

Често хората се събуждат, чувствайки се много сухи за гърлото и устата, ако относителната влажност в стаята им е ниска. Помислете за използването на овлажнител за поддържане на подходящи нива на относителна влажност. Внимавайте обаче, за да не поставяте овлажнителя твърде висок, тъй като това може да стимулира растежа на алергени.

Опитайте се да не спите с отворена уста

Дишането през отворена уста, докато спите, може бързо да изсуши слюнката там, затова се опитайте съзнателно да спите със затворена уста и да дишате през носа. Отворената уста също насърчава хъркането или по-сериозно състояние, наречено сънна апнея, при което дихателните пътища се блокират многократно по време на сън, възпрепятствайки въздушния поток към белите дробове. Ако забележите симптоми на сънна апнея, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.

Използвайте заместители на слюнката

Заместители на слюнка като овлажнители, таблетки за смучене, изплакване на устата и гелове, които съдържат ксилитол, карбоксиметилцелулоза или хидроксиетилцелулоза, се предлагат без рецепта и могат да помогнат за поддържане на устата и гърлото влажни.

Но заместителите на слюнката не съдържат храносмилателните и антибактериални ензими, протеини и важни минерали, които съставляват естествената слюнка, и трябва да се използват само за временно облекчение. Може да се наложи да опитате и няколко заместители на слюнката, преди да намерите най-подходящия за вас.

Използвайте стимулатори на слюнката

За разлика от заместителите на слюнката, слюнчените стимуланти подпомагат секрецията на естествена слюнка от слюнчените жлези и се отпускат само по лекарско предписание. Слюнчените стимуланти като Salagen (пилокарпин) и Evoxac (цевимелин хидрохлорид) са одобрени от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) за лечение на сухота в устата при пациенти със синдром на Sjogren.

Слюнчените стимуланти трябва да се използват под лекарско наблюдение, тъй като те могат да причинят странични ефекти, които включват гадене, повръщане, изпотяване, ниско кръвно налягане и брадикардия (по-бавна от нормалната сърдечна честота).

Масажирайте слюнчените жлези

Понякога масажирането на паротидните слюнчени жлези може да помогне за облекчаване на болката поради слюнчените канали, блокирани от втвърдената слюнка, известна още като лигавица. Внимателно масажирайте задната част на бузата си от средното ухо до челюстта с индекса средни пръсти, за да изтласкат всякакви слузести тапи и да помогнат за облекчаване на болката.

Последна актуализация: 3 октомври 2019 г.

Sjogren's Syndrome News е строго новина и информационен уебсайт за болестта. Той не предоставя медицински съвети, диагноза или лечение. Това съдържание не е предназначено да замести професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги потърсете съвет от Вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни грижи с всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние. Никога не пренебрегвайте професионалните медицински съвети и не отлагайте търсенето им поради нещо, което сте прочели на този уебсайт.