Арлин Харис

От момента на раждането на нашите бебета ние, майките, сме непрекъснато обгърнати от вина - държим ли ги правилно, достатъчно ли спят ли, достатъчно ли е свеж въздух за тях? И така тревожното разпитване на способностите ни продължава, докато малките ни малки не достигнат зряла възраст.

храненето

Но ново изследване трябва да радва сърцата на родителите навсякъде, защото не може да има много наоколо, които да не са се обърнали към закупената от магазина бебешка храна като средство за подхранване на растящите си деца.

Разбира се, някои в идеалния случай биха използвали само домашно приготвено, но по някое време можете да си гарантирате, че виновно са нахранили бебето си от буркан, когато са разбрали, че домашното им био пюре е изнемощяло в хладилника, докато са били на километри от дома.

Въпреки това, според университетите в Абърдийн и Уоруик, тези, които хранят бебетата си с (добре качествена) закупена в магазина храна, вече не трябва да крият доказателствата, тъй като резултатите от неотдавнашното им сравнение показват, че купеният сорт не само може да бъде толкова добър като домашен аналог, в някои случаи се е оказал всъщност по-добър - осигурява повече хранене и по-малко добавки за растящите бебета.

Сравнявайки цената, съдържанието на хранителни вещества и разнообразието от групи храни от 278 готови ястия (повечето от които органични) и 408 ястия, приготвени у дома, използвайки книги с рецепти за бебета и малки деца, изследователите откриха по-голямо разнообразие от зеленчуци в закупения от магазина хранене и с притеснение установих, че почти утроява нивото на наситени мазнини и сол в някои домашно приготвени алтернативи.

Изследването обаче като цяло стигна до заключението, че повечето домашни ястия съдържат много широк спектър от здравословни съставки и са с много висока хранителна стойност, но проучването служи за показване на родителите, че закупените в магазина ястия не трябва да се изключват, тъй като те осигуряват много „ удобна алтернатива '.

Derval Petit е майка за първи път на Шон (7 месеца). Живеейки в Дъблин с френския си съпруг Лоран, треньорът по живот и бизнес се съгласява и казва, че редовно превключва между сортовете за дома и магазините, тъй като след изучаване на етикетите осъзнава, че много от готовите сортове наистина са с високо хранително съдържание.

„Когато за пръв път започнах Шон върху твърди вещества, не му давах нищо друго, освен домашно приготвено“, признава тя. "Но дойде момент, когато по практически съображения трябваше да си купя храна и разбрах, че много от продуктите там са много добри. Проверих всички етикети и видях какво точно е добавено (а също и какво не т) и реших, че ще трябва да се доверя, че производителите казват истината. "

Нейният малък син процъфтява и Дервал вярва, че има много добра диета, която тя определя като разнообразие.

„Когато разбрах, че органичната бебешка храна там е толкова питателна, колкото това, което приготвях у дома, реших да отида с комбинация от двете“, казва тя. „Пюрирам много различни плодове за него и приготвям много домашни ястия, но му давам и предварително приготвени ястия, които често са по-приключенски от това, което мога да готвя, и вярвам, че това му помага да развие небцето си и да се научи да опитате различни храни.

„Разтревожих се първия път, когато му дадох закупена от магазина храна, но както казах на майка си, компаниите са направили изследването и няма да могат да твърдят, че продуктите им са здравословни, ако не са. Проучвания като това човек намалява вината и улеснява живота. "

Лора Хау от mummypages.ie казва, че много майки в своята онлайн общност използват комбинация от домашна и закупена от магазина бебешка храна.

„Запознаването на вашето бебе с твърда храна може да бъде обезсърчителен процес и много от нашите MummyPages майки са склонни да комбинират готови решения за бебешки храни с някои от собствените си домашни готвения и това се дължи на воденето на зает живот или липсата на увереност да създаде рецепта, която да съдържа всички основни групи храни, които бебето им трябва да получава. "

Но директорът на Safefood, д-р Cliodhna Foley-Nolan, казва, че родителите трябва да се концентрират върху осигуряването на домашна храна и да използват само готови от време на време.

„Готовите ястия в идеалния случай трябва да бъдат изключение и използването на рецепти и съвети от реномирани нетърговски източници е начинът, по който трябва да се върви“, съветва тя. "Тогава с помощта на фризер и малко планиране, натовареният живот може да бъде улеснен малко.

"И така, докато готовите закупени бебешки храни могат да бъдат полезни, когато пътувате или се храните далеч от дома, опитайте се да не разчитате на тези храни всеки ден. Когато все пак трябва да ги използвате, изберете солени ястия, а не десерти или пудинги като те могат да бъдат с високо съдържание на захар. И е важно родителите да проверяват нивата на захар, мазнини (наситени мазнини) и сол. "

Д-р Фоли Нолан вярва, че докладът от университетите Абърдийн и Уорик всъщност не осъжда домашна храна, но всъщност посочва вината върху книгите с рецепти, предназначени за бебета - така че тя би насърчила родителите да продължат да правят собствена храна, но да гарантират, че включват всички важните групи храни.

"Докладът на Обединеното кралство всъщност не сравнява готовите ястия с домашно приготвените бебешки храни", казва тя. "Изследователите сравняват 408 домашно приготвени ястия, приготвени по рецепти от 55 готварски книги за бебета и малки деца. Макар че това може да е полезен ресурс за някои, не е установено какъв процент от родителите използват тези готварски книги или колко често биха готвили тези рецепти. Можем да заключим, че това проучване поставя под въпрос стойността на книгите за бебешки рецепти, а не на домашните храни.

"Освен това в доклада всъщност се посочва, че приготвените в домашни условия ястия имат по-голямо разнообразие от хранителни вещества и по-често включват риба. Така че родителите могат да контролират храните, които готвят за децата си, като гарантират, че имат достъп до надежден ресурси, които да ги насочват в процеса на отбиване и хранене. "

• Най-добре е да започнете с нежни храни като бебешки ориз.

• Храната трябва да е с течна консистенция.

• Не забравяйте, че бебето ви е свикнало само да пие мляко до този момент, така че ще отнеме време бебето да свикне с концепцията за храна.

• Пюрените кореноплодни зеленчуци като морков и пащърнак също са популярни сред бебетата, както и варени плодове като ябълка и круша.