Цикличното хранене на здравословна и нездравословна храна води до намаляване на микробните клетки на червата - които регулират метаболизма, храненето и имунната функция.

  • От: IANS | Сидни |
  • 24 януари 2016 г. 18:16:10
Йо-йонгът между храненето през седмицата и преяждането с нездравословна храна през уикенда вероятно ще бъде също толкова вредно за здравето на червата, колкото и постоянната диета с нездравословна храна. (Източник: Pixabay/Wikimedia Commons)

Ако сте стриктни с диетата си през седмицата и ядете боклуци през уикенда, може би отменяте цялата добра работа, свършена през седмицата.

през

Човешките черва се състоят от до 100 трилиона микробни клетки, които влияят върху метаболизма, храненето и имунната функция. Нарушаването на чревната микробиота е свързано със стомашно-чревни състояния - като възпалителни заболявания на червата и затлъстяване.

„Изследването беше първото, което сравнява как продължителното - или периодично - излагане на нездравословна диета може да повлияе на състава на чревната микробиота“, казва водещият автор Маргарет Морис от Университета на Нов Южен Уелс в Австралия в списанието Molecular Nutrition and Food Изследвания.

„Намаляването на разнообразието на чревната микробиота и загубата на част от полезната биота очевидно не е добро за здравето“, заяви Морис.

Прочетете също

Изследването изследва въздействието на йо-йо диетата върху чревната микробиота на плъхове. "Констатациите показват, че периодичното излагане на нездравословна храна три дни в седмицата е достатъчно, за да измести значително чревната микробиота към модела, наблюдаван при затлъстели плъхове, консумиращи диетата непрекъснато", добави Морис.

Изследователският екип сравнява изобилието на микробиота при плъхове, които получават непрекъснат достъп до здравословна диета или нездравословна храна, с група, циклирана между двете диети - здравословна за четири дни и нежелана за три - в продължение на 16 седмици.

Проучването показа, че плъховете на диета с цикъл са с 18% по-тежки от тези на здравословна диета, докато нивата на лептин и инсулин при циклирани плъхове са между нивата на плъхове, хранени с боклуци или здравословна храна. Микробиотата на циклирани плъхове е почти неразличима от плъховете, хранени с постоянна диета с боклуци - като микробиотата на двете групи значително се различава от тази на плъховете, хранени със здравословна диета - изследователите установяват.

📣 Indian Express вече е в Telegram. Кликнете тук, за да се присъедините към нашия канал (@indianexpress) и да бъдете в течение с последните заглавия