Написано от Мохан Гарикипарити
| -> | -> Публикувано на 13 септември 2018 г.

Докато улцерозният колит не се причинява от някаква специфична диета, изследванията показват, че някои храни предизвикват симптоми, така че поради тази причина се е появила диета с улцерозен колит.

диета

Язвеният колит (UC) е хронично възпалително заболяване на дебелото черво. Ако сте диагностицирани с това заболяване, няма да можете да го излекувате, като промените диетата си, но има храни, които могат да влошат симптомите по време на обостряне. Гастроентеролозите предполагат, че спазването на диета с улцерозен колит е добра идея, когато заболяването е в ремисия. Диетата при улцерозен колит включва основни хранителни вещества за добро здраве.

Язвеният колит се характеризира с тежки периоди на дискомфорт в корема, заедно с диария и загуба на апетит.

Храни за ядене при улцерозен колит

Тъй като улцерозният колит причинява диария, от решаващо значение е страдащите да заместват загубените течности, когато получат обостряне. По отношение на това, което трябва да ядете, диета за улцерозен колит може да включва следните храни:

  • Пресни плодове - Пресните плодове, които имат ограничени фибри, но много витамини, хранителни вещества и вода, могат да помогнат на тези, които страдат от улцерозен колит. Авокадо, банани, варени ябълки, праскови, грозде без семки и меки пъпеши са добри примери.
  • Меки скучни храни - Много храни за улцерозен колит трябва да са меки и нежни. Тези храни помагат за предотвратяване на стомашно-чревни проблеми. Овесени ядки, надут ориз, желатин, варени яйца, картофено пюре, кафяв ориз, юфка, както и варени или консервирани зеленчуци като моркови, гъби и спанак са опции.
  • Кисело мляко - Обикновеното, култивирано кисело мляко има пробиотици, които могат да заместят добрите бактерии. В умерени количества млечните продукти няма да доведат до газове и диария. Ако млякото причинява подуване на корема, газове или стомашен дискомфорт, обърнете се към мляко без лактоза или соево мляко.
  • Турция - Възпалението, свързано с улцерозен колит, може да изчерпи тялото на протеини и постни протеини като пуйка, пилешки гърди, риба и яйца може да помогне за попълването му. Говеждото също е приемливо в умерени количества, ако е постно.
  • Сьомга - Богата на омега-3 мастни киселини, сьомгата е полезна за дебелото черво. Смята се, че мастните киселини могат да помогнат за облекчаване на възпалението. Рибата тон Albacore, орехите и лененото семе също са добри източници на омега-3.
  • Скуош - Butternut, спагети, жълъди и тиквички са здрави тикви. Те са с високо съдържание на антиоксиданти и витамин С. Антиоксидантите могат да помогнат за възстановяване на щетите, причинени от възпаление. Вие ще искате да приготвите тиквата, вместо да ядете сурова. Можете да го сварите или изпечете. Много хранителни продукти сега прокарват скуош през шредер за зеленчуци, за да правят юфка, вместо да използват тестени изделия.
  • Ябълково пюре - Това съдържа много хранителни вещества, но трябва да внимавате с количеството, което консумирате, тъй като има фибри и фруктоза, които могат да влошат симптомите по време на обостряне. Ако ви притеснява, премахнете го изцяло от диетата.
  • Моментална овесена каша - Това популярно ястие за закуска се счита за храна при улцерозен колит, тъй като е малко по-лесно смилаемо от другите зърнени храни и овес.
  • Яйца - Това е една от храните, които да ядете при улцерозен колит, защото предлага добро хранене. Яйцата също са лесно смилаеми, което ги прави добър вариант.
  • Течности - Добра рутина, която трябва да следвате, е да приемате половин унция течност на килограм телесно тегло на ден. Например, ако тежите 150 килограма, тогава пиете 75 течни унции. всеки ден, което се получава до малко над девет чаши. Имайте предвид, че храни с високо съдържание на вода, като краставици и дини, се броят за прием на течности.

Храни с улцерозен колит, които трябва да се избягват

След като разгледахме храни, полезни за улцерозен колит, ще очертаем храните, които трябва да избягваме при улцерозен колит. Ако наскоро сте получили диагноза, най-вероятно ще намерите полезен списък по-долу:

Когато страдате от улцерозен колит, можете да се почувствате отчаяни от облекчение и може лесно да се увлечете в модните диети, които твърдят, че лекуват улцерозен колит. Диетата не лекува това възпалително състояние на червата, но промените в диетата могат да намалят симптомите. За да намерите най-добрата диета за вашата индивидуална ситуация, най-добре е да говорите с вашия гастроентеролог и диетолог, който е запознат с UC. Отново може да няма диетично лечение, но това, което ядете, може да промени значително нивото ви на комфорт, докато живеете с това хронично заболяване.