Отново е летният сезон и случаите на болести, пренасяни от комари, се увеличават и една от най-разпространените болести в Индия е денга. Всъщност, година след година случаите на денга се увеличават.

денга

Въпреки че има вълна от случаи на денга по време на мусони (дъждовен сезон), лятото е отправна точка. Вирусът на денга се разпространява чрез комарите, които се размножават в мръсна вода и най-простият начин да избегнете заразяване е да поддържате околната среда чиста и като избягвате натрупването на мръсна вода. С толкова много дупки и локви улиците осигуряват среда за размножаване на тези натоварени с вируси носители.

Превенцията е по-добра от лечението, но понякога може да загубите състезанието в злощастна ситуация. Болестта започва с главоболие, гадене, болки в тялото и висока температура. Ако е по-тежко, може да имате и кървящи венци, силна коремна болка и повръщане на кръв.
Консултацията с лекар е първата стъпка към лечението на вируса, а в случай на тежка денга, бързане към болницата.

След диагностицирането и предписанията все още се препоръчва да се храните с диета, която ще ви помогне да се възстановите по-бързо. Нека да разгледаме някои храни, които трябва да ядете, когато страдате от денга, и храните, които абсолютно трябва да избягвате.

Храна за ядене в денга:


Портокали
Този хранителен плътен плод е изпълнен с основни витамини и минерали, от които се нуждаете, за да се възстановите по-бързо. Богато е на фибри и е богато на витамин С, който е много важен антиоксидант, необходим на организма през това време.

Кокосова вода
Денгата води до голяма дехидратация, поради което е много необходимо да хидратирате тялото си. Водата е чудесна, но тъй като кокосовата вода има повече хранителни вещества, електролити и помага за изхвърлянето на токсините, като същевременно регулира течностите в тялото, тя ви помага да се възстановите по-бързо.

Нар
Тези малки семена са чудесен източник на желязо, поради което спомагат за поддържане на броя на тромбоцитите в кръвта. Падащите кръвни тромбоцити се причиняват от вируса на денга и когато те се поддържат, тялото ви ще се подобри по-бързо. Той също така помага за намаляване на умората и изтощението, които са преобладаващи по време на заболяването.

Листа/семена от папая
Най-добрият хранителен продукт, който имате, когато страдате от денга, е сокът, извлечен от листата и семената на папаята, можете също да ги смачкате и да ги изядете. Той насърчава производството на тромбоцити в кръвта и проучванията разкриват, че семената са токсични за комарите Aedes, които са едни от комарите, разпространяващи вируса.

Спанак
Учете се от Попай и не оставяйте зелените си. Спанакът е богат на витамини, желязо и омега-3 мастни киселини. Тези хранителни вещества помагат за повишаване на имунната система, а по-добрата имунна система помага да се възстанови по-бързо от инфекцията.

Храни, които трябва да се избягват в денга:
Въпреки че няма конкретни храни, които да се избягват по време на това заболяване, някои видове са най-добри, когато се държат в залив.

Мазна/пържена храна
През това време е най-добре да избягвате мазна храна и да изберете по-лека диета. Мазната храна съдържа много мазнини, което може да доведе до високо кръвно налягане и висок холестерол. Това може да постави амортисьор по пътя ви към възстановяване, тъй като отслабва имунната система.

Пикантни храни
Пикантната храна е голямо не за пациентите с денга. Това може да доведе до натрупване на киселина в стомаха и да доведе до язви и увреждане на стената. Това увреждане възпрепятства процеса на възстановяване, тъй като тялото ви изглежда се бори двойно с болестите.

Кофеинови напитки
През това време тялото ви се нуждае от много течности, но кофеиновите напитки не са начинът. Тъй като се препоръчва по-хидратиращ и релаксиращ прием на течности, кофеиновите напитки трябва да се избягват на всяка цена. Тези напитки причиняват бърз сърдечен ритъм, умора, кофеинови сривове и мускулен разпад. Това може да попречи на възстановяването ви, така че е най-добре да направите стъпка от тях.