Отново имате бактериална вагиноза, за това изглежда стотен път тази година. Направихте всичко, което трябва - включително да използвате презервативи, да приемате пробиотици и да се придържате към леки сапуни - но това се върна. Ще опитате всичко на този етап.

какво

Ако направите леко гуглене, ще откриете, че някои хора твърдят, че са излекували бактериалната си вагиноза с диетата си. Но дали това е законно? "Има много ограничени данни за диетата, така че не можем да кажем абсолютно по един или друг начин", казва д-р Каролайн Мичъл, директор на програмата за вулвовагинални разстройства в Масова болница. Напред тя обяснява как точно вашата диета може да повлияе на вагиналното ви здраве, от BV до инфекции с дрожди и други - за добро или за лошо.

Може ли това, което ядете, да повлияе на вагиналното ви здраве?

В стомаха ви има чревни микроби, които помагат за храносмилането и влияят на имунната ви система и дори могат да повлияят на настроението ви. Вагините също съдържат деликатен баланс на естествено срещащи се бактерии и ние знаем, че чревните бактерии и вагиналните бактерии са свързани в известна степен, казва д-р Мичъл. "Това не е пряка, права линия, но определено има връзка", казва тя. На теория, ако сте променили чревните си бактерии, като промените диетата си, тогава на свой ред може да промените вагиналните си бактерии по заобиколен начин, казва тя.

Но проблемът е, че ние нямаме добро усещане за това как можете да промените чревните бактерии с вашата диета, според д-р Мичъл. "И така, определено нямаме целенасочен начин да променим вагиналните бактерии с вашата диета", казва тя.

Кои храни са вредни за вагината ви?

Изследванията показват, че хората, които ядат диета с високо съдържание на мазнини, калории и ниско съдържание на витамини, вероятно са изложени на по-висок риск от бактериална вагиноза, казва д-р Мичъл. Трудно е обаче да се направят твърди и бързи заключения въз основа на това изследване, тъй като не е толкова лесно да се отдели диетата от други рискови фактори за този вид инфекция, казва тя: „Част от проблема е, че всъщност не знаем какво причинява бактериална вагиноза. " Със сигурност знаем някои фактори, свързани с бактериалната вагиноза (като наличието на повече сексуални партньори), но „казвайки, че знам как да свържа диетата и BV предполага, че знам какво причинява BV“, казва тя.

Вероятно сте чували, че яденето на кисело мляко с живи и активни култури може да помогне за предотвратяване на инфекции с дрожди, друг често срещан антагонист на хората с вагини. Мразя да бъда глупак, но това също не е толкова обещаващо, колкото звучи, защото отделните видове лактобацили в киселото мляко се различават много от видовете във вагината ви, казва д-р Мичъл. "Ако обичате да ядете кисело мляко, яжте кисело мляко, но в противен случай това не ви прави никакви услуги", казва тя. Други проучвания са изследвали дали приемането на орални пробиотици може да повлияе на вагиналното ви здраве и се оказва, че повечето бактерии никога не стигат до влагалището. Така че отново идеята, че киселото мляко ще „поправи“ вашата гъбична инфекция, вероятно е грешна, казва тя.

Кои храни са полезни за вагината ви?

Подобно на цялостната ви диета, яденето на една конкретна храна няма да бъде излекуване, което решава всичките ви вагинални здравословни проблеми. И не бива да се огорчавате, като избягвате една храна, защото смятате, че тя е някак свързана с вагиналните ви проблеми, казва д-р Мичъл. „Вече сте нещастни и няма достатъчно данни, за да се огорчите, мислейки си, че ще оправите вагината си [като ядете определена храна]“, казва тя.

Въпреки това, ако сте склонни към бактериална вагиноза или гъбични инфекции и искате да видите какво се случва, когато коригирате диетата си, продължете. „Абсолютно бъдете свой собствен експеримент“, но не се побърквайте по него, съветва д-р Мичъл. Може би най-добрият ви залог, когато става въпрос за вашето вагинално здраве, е просто да се уверите, че ядете добре закръглена, богата на витамини, растителна, пълнозърнеста диета, казва тя. Освен това просто няма достатъчно данни, които да предполагат, че всяка отделна храна е по-добра или по-лоша. „Напълно разумно е да се опитате да се храните по-здравословно, с мисълта, че може би това също би помогнало на вагината“, казва тя. В крайна сметка обаче: Ако отново се окажете с BV, не обвинявайте киселото си мляко.