Най-важното нещо, което трябва да знаете за храната и системната склеродермия, е това много храни могат да направят симптомите или по-добри ... или по-лоши.

Общ преглед

Храната влияе на здравето ни по много начини, за добро или лошо. Това, което е добро за някои, може да не е добро за други. Хората с автоимунно заболяване и други хронични заболявания трябва да са наясно как диетата им влияе върху тяхното заболяване и как храната ги кара да се чувстват. Например, има много доказани ползи от кофеина; доказано е обаче, че кофеинът влошава симптомите както на киселини, така и на Рейно, симптоми на склеродермия. Caffiene може също да ви накара да се чувствате нервни или тревожни или да повлияе на съня ви.

заболявания

Продуктите с високо съдържание на фибри обикновено са полезни за храносмилането, но понякога могат да бъдат вредни (или дори смъртоносни) при засягане на червата от склеродермия. Поради това винаги се консултирайте със специалист по склеродермия, преди да правите промени в диетата или добавките. (Вижте също Какво е склеродермия ?, Видове склеродермия, Рейно, стомашно-чревно участие и експерти по склеродермия)

Диетичен възпалителен индекс във връзка с костната минерална плътност (КМП), риска от остеопороза и риска от фрактури: систематичен преглед и мета-анализ. Нашият анализ показа, че диетите с високи противовъзпалителни компоненти могат да увеличат риска от остеопороза и фрактури и по-ниска КМП на лумбалния отдел на гръбначния стълб и на тазобедрената става. PubMed, Osteoporos Int, 08/01/020. (Вижте също остеопороза)

Защо вашият Валентин може да иска горещ шоколад за тази разходка по плажа. Пиенето на какао, богато на флавоноли, може да улесни ходенето на някои възрастни хора с лоша циркулация, предполага проучване. Reuters Health, 14.02.2020.

Намаляване на растителните протеини, свързани с нездравословното стареене. Възрастните възрастни, които намаляват количеството растителен протеин в диетата си, може да имат по-голяма вероятност да имат свързани със възрастта здравословни проблеми, предполага испанско проучване. Reuters Health, 21.08.2019.

Диоксините в храната са по-вредни, отколкото се смята, казва наблюдател на ЕС. Европейският орган за безопасност на храните намали препоръчителните си граници в храната на диоксини и свързани токсини - химикали, които са свързани с проблеми с репродуктивното здраве, имунната система, нивата на хормоните и зъбния емайл. Reuters Health, 20.11.2018.

СЗО/ФАО публикуват независим експертен доклад за диетата и хроничните заболявания. Здравословната диета, богата на плодове и зеленчуци, но с ниско съдържание на наситени мазнини и захари, както и активен начин на живот са сред ключовите мерки за борба с хроничните заболявания. Световна здравна организация.

Диети и склеродермия

Диети и склеродермия Пациентите със системна склеродермия трябва винаги да се консултират с лекаря (ите), особено с техния ревматолог, преди да използват каквито и да било витамини или билкови лекарства или да правят значителни промени в диетата си. ISN.

Алкохол

Алкохол и вашето здраве: Претегляне на плюсовете и минусите. Вземете под внимание тези точки, когато преценявате рисковете и ползите от употребата на алкохол. Клиника Майо.

Алкохол: влияе ли на кръвното налягане? Прекомерната употреба на алкохол може да повиши кръвното Ви налягане до нездравословно ниво. Клиника Майо

Алергии

Вдъхновеното от пандемия етикетиране на храни вдига аларми за хората с алергии към храни. През май FDA публикува нови временни насоки, позволяващи на производителите, изправени пред недостиг на верига на доставки на фона на пандемията COVID-19, да извършват замествания на съставките, без да променят етикетите на храните. Kaiser Health News, 21.07.2020.

Експерименталното лечение може да десенсибилизира алергичните деца към фъстъци. Алергията към фъстъци може да бъде животозастрашаваща, но ново проучване предполага, че самият фъстъчен протеин може да се използва за бавно намаляване на интензивността на алергичната реакция. Reuters Health, 19.11.2018.

5 причини вашите алергии да са по-лоши през нощта. Не сте само вие - и не е в главата ви. Ето какво трябва да знаете за симптомите на алергия през нощта, когато броят на полените е висок. Times Healthland, 21.03.2018.

Когато целувката ви разболява: Алергии към слюнка. Целуващите алергии най-често се срещат сред хора, които имат алергии към храни или лекарства. Ежедневно здраве.

Арахидонова киселина: червено месо, яйца, какви продукти

Арахидонова киселина. Червеното месо, яйцата и продуктите от пшеница съдържат нещо, наречено арахидонова киселина. Докато някои арахидонови киселини са от съществено значение за вашето здраве, твърде много арахидонова киселина в диетата ще влоши възпалението ви. Много добре.

Сода бикарбонат

Содата за хляб облекчава болезнен артрит: Телбодът за кухненския шкаф предотвратява имунната система на пациентите да атакува техните стави. Пиенето на разтвор на сода за хляб може да попречи на имунната система на пациентите с ревматоиден артрит да атакува техните стави, което води до болезнено възпаление, установи проучване. Mail Online, 24.04.2018.

Кофеин

Американците пият дневна чаша кафе на най-високото ниво от шест години: проучване Броят на американците, които пият дневна чаша кафе, е на най-високо ниво от 2012 г. насам, показа индустриално проучване в събота. Reuters Health, 17.03.2018.

Шоколад

Шоколадът може да отключи болестта на Рейно и киселини.

Това е най-лошият вид мазнини за сърцето ви. Трансмазнините са свързани с най-високата смъртност от всички причини, смъртност от сърдечни заболявания и сърдечни проблеми. Time Healthland.

Фибри

Предупреждение за фибри при системна склеродермия

Излишъкът от фибри може да предизвика или да влоши участието на червата при системна склеродермия, което може да бъде фатално, когато основният проблем е липсата на перисталтика. Следователно, някои пациенти със склеродермия може действително да трябва да избягват фибри и винаги трябва да се консултират със своя експерт по склеродермия при всяка промяна или влошаване на засягането на червата. (Вижте също какво представлява Scleroderma? И Scleroderma участие на червата)

Добавки с рибено масло за здраво сърце „глупости“. Приемът на добавки с рибено масло с омега-3 често се рекламира като лесен начин да защитите сърцето си - но експертите казват, че доказателствата, че той прави нещо добро, в най-добрия случай са крехки. BBC Health News, 18.07.2018.

Плодове и зеленчуци

Още доказателства, че много бременни жени не се хранят добре. Много жени, които са бременни или се опитват да забременеят, имат лоша диета, която може да увеличи риска от усложнения на бременността, показва преглед на изследването. Reuters Health, 18.12.2019.

Чесън

Здрави ли са лукът и чесънът? Ето какво казват експертите. Чесънът и лукът са основни продукти за много домашни готвачи, но въпреки че те може да не приличат на хранителни мощности, експертите казват, че са. Time Healthland, 22.05.2019.

Джинджифил

Джинджифилът може да предизвика киселини.

Глутен

Склеродермия и цьолиакия и непоносимост към глутен Глутеновата чувствителност и цьолиакия са известна причина за склеродермия и десетки други автоимунни заболявания. Дори ако тестовете за чувствителност към глутен и целиакия са отрицателни или неубедителни, трябва да се обмисли проба на безглутенов и без казеин (GFCF). ISN.

Грейпфрут

Влияе ли грейпфрутът на лекарството ми? Яденето на грейпфрут или пиенето на сок от грейпфрут може да повлияе на някои лекарства и в повечето случаи повишава нивото на лекарството в кръвта. NHS Choices. (Вижте също лекарства)

Билки и подправки

Хранителен прием на желязо, цинк, мед и риск от болестта на Паркинсон (PD): мета-анализ. По-високият прием на желязо изглежда не е свързан с общия риск от PD, но може да бъде свързан с риск от PD в западната популация. PubMed, Neurol Sci.

Гъби

Гъбни полизахариди: Химия и антибез, затлъстяване, антидиабет, противоракови и антибиотични свойства в клетките, гризачите и хората. Събраната информация и предложените изследователски нужди могат да насочат по-нататъшни проучвания, необходими за по-добро разбиране на здравните свойства на гъбните полизахариди и подобряване на тяхното използване за предотвратяване и лечение на хронични заболявания при хората. Храни.

Мента

Ментата може да предизвика киселини.

Протеин

Не се подлагайте на диети, които премахват групите храни и особено избягвайте диети с високо съдържание на протеини защото те са много тежки за бъбреците. (Вижте също Участие на бъбреците)

Релаксационни напитки

Релаксационни напитки: Противоположността на енергийните напитки. Може ли релаксация, добър нощен сън или щастие да дойде от леко газирана напитка с вкус на горски плодове? Wall Street Journal.

Ягоди

Ягодите могат да лекуват чревни заболявания и могат да намалят диарията и загубата на тегло при хора с болест на Crohn или колит. Яденето на шепа ягоди на ден може да помогне на милиони хора да се справят с възпалителни заболявания на червата. Mail Online, 20.08.2018. (Вижте също възпалителна болест на червата)

Молекулярни маркери и антиоксидантна активност при анализ на ягодово разнообразие. Ягодите съдържат високи нива на витамин С, целулоза и пектин и произвеждат антоцианини, които имат важни терапевтични стойности, включително противотуморно, противоязвено, антиоксидантно и противовъзпалително действие. Acta Horticulturae (ISHS).

Захар

Могат ли изкуствените подсладители да ни предпазят от напълняване? Заместителите на захар могат да помогнат за предотвратяване на наддаването на тегло, но те имат метаболитни ефекти, които някои експерти намират за притеснителни. Ню Йорк Таймс, 20.08.2020.

Призоваване за облагане с „скрита“ захар в предварително смесени алкохолни напитки. Много готови за пиене алкохолни напитки са пълни с прекомерна захар и скрити калории и трябва да се облагат със захар като газирани напитки, казват здравните експерти. BBC Health News, 21.01.2020.

Ръководство за добавки за системна склеродермия

Ръководство за добавки за системна склеродермия. Пациентите със системна склеродермия трябва винаги да се консултират със своя лекар (и), особено със своя експерт по склеродермия, преди да използват каквито и да било витамини или билкови лекарства или да правят някакви съществени промени в диетата си. По принцип повечето лекари препоръчват пациентите със склеродермия да следват a нормална, добре балансирана диета , без добавяне на никакви билки, витамини или минерали. Не изключвайте от диетата си никакви групи храни, нито се подлагайте на някакви „прочистващи“ диети, тъй като това може да ускори болестния процес.

Модулация на фиброзата при системна склероза от азотен оксид и антиоксиданти. Диетичният антиоксидант епигалокатехин-3-галат (EGCG), със своята дълга история на безопасна консумация на напитки в зелен чай, е добър кандидат за терапевтично лечение, насочено към оксидативен стрес и фиброгенеза при пациенти със системна склероза (SSc). Кардиологични изследвания и практика.

Кисело мляко

Пробиотиците трябва да се избягват от хора, които са критично болни или имунокомпрометирани, или които имат синдром на късите черва или централни венозни катетри, тъй като те са живи бактерии и могат да причинят инвазивна инфекция.

Ацидофилус, кисело мляко и други пробиотици. Яденето на 1 до 2 супени лъжици на ден ацидофилно кисело мляко с жива култура може да бъде полезно за борба с участието на червата със системна склеродермия, особено с бактериален свръхрастеж в тънките черва. Може да е особено полезно и когато приемате антибиотици. (Вижте също добавки за включване на червата и пробиотици в Amazon.)

Имаме най-добрите поддръжници в света! Вижте ISN News.