Докато научавате повече за традиционната китайска медицина (TCM), става все по-ясно и ясно колко холистично тя гледа не само на телата ни, но и на живота като цяло. Една от основните философии в TCM е, че всичко в природата се състои от пет взаимосвързани, но различни елементи: дърво, огън, земя, метал и вода. Тези 5 елемента са взаимосвързани с петте основни органа: сърцето, черния дроб, бъбреците, белите дробове и далака и всеки от тези органи притежава цвят, който се съдържа в нашите храни. Примери за категориите са намерени по-долу:

елемента

Става въпрос за поддържане на баланса между Ин и Ян, а в TCM се препоръчва всяко хранене да се съдържа от всяка от 5-те цветни храни. Да, приятели, поддържайте цветните си чинии ! 🌈 Ако прекалите с един „хранителен цвят“, в крайна сметка ще ви липсва друг и затова няма да подхранвате този специфичен орган. Ако се чувствате зле в определени части на тялото или органите, може да е полезно да консумирате определени цветни храни, за да помогнете за подхранването на този орган.

Във всички аспекти на живота намирането на този динамичен баланс води до крайния баланс между тялото, ума и душата ви. Коментирайте по-долу, ако се интересувате от нас, като споделим някои рецепти „Храна от пет елемента“ в блога.

Моля, обърнете внимание, тази публикация в блога е просто предназначена да ви запознае с теорията за петте елемента, тя не е предназначена да лекува някакви специфични здравословни проблеми, моля, консултирайте се с лекар/диетолог за конкретни диети.