Хормонът трябва да ви помогне да останете сити, така че.

лептин

В днешното издание на „неща, за които можете да обвинявате хормоните си“, знаехте ли, че има хормон, който регулира колко пълно се чувствате? Нарича се лептин и цялата причина, поради която тялото го произвежда, е да помогне за регулиране на теглото ви, казва Фатима Коди Станфорд, доктор по медицина, от Харвардското медицинско училище.

Ако лептинът ви кара да се чувствате сити, може би се чудите дали приемането му под формата на хапчета може да спре това постоянно чувство на глад - особено ако сте се опитвали (неуспешно) да свалите килограми. Поставя въпроса.

Може ли лептин да ви помогне да отслабнете?

Когато лекарите откриха за пръв път лептин, те (разбира се) се чудеха дали той може да се използва под формата на хапчета за отслабване. Но проучванията не са установили, че случаят е такъв за обикновения човек. Има обаче изключение: Хората с дефицит на лептин могат да се възползват от добавките, казва Станфорд.

Ето какво е: Това е доста рядкост и не е нещо, което просто бихте развили като възрастен.

Дефицитът на лептин обикновено се диагностицира, когато пораснете. „Тези деца обикновено имат доста тежко затлъстяване, което ще видите през първите няколко месеца от живота“, казва Станфорд. Обикновено педиатър ще поръча кръвен тест и това ще отбележи, ако проблемът е с липсата на лептин. В тези случаи лекарите могат да предписват лептинова добавка, която да помогне за регулирането на хормона в тялото на детето, казва Станфорд. Но отново, подчертава тя, това е рядко.

Защо тогава можете да купувате добавки с лептин онлайн?

В интернет има куп хапчета, които се кълнат, че са „добавка за отслабване без стимуланти“ или „естествена добавка за управление на теглото“, но ... те са нещо като b.s. Лептин, за съжаление, попада в тази категория.

Като начало, тялото ви дори не може да го усвои под формата на добавки, освен ако нямате легитимен дефицит, казва д-р Питър ЛеПорт, медицински директор на Центъра за хирургично отслабване MemorialCare в Медицинския център на Ориндж Коуст във Фонтан Вали, Калифорния. нещата, продавани онлайн, продават фалшиви надежди “, казва Станфорд.

Приемането на лептин, когато не се нуждаете от него, вероятно няма да бъде вредно. но това е пълна загуба на пари, казва Станфорд. Също така си струва да се отбележи: Тези хапчета са скъпи (те обикновено са поне 50 цента на хапче), така че приемането им наистина може да се увеличи.

Добре. Но можете ли да направите нещо, за да промените естествено нивата си на лептин?

Нивата на лептин се променят в тялото ви в отговор на храната - затова LePort препоръчва да ядете бавно и да избирате храни, които ще ви заситят, за да увеличите чувството си за ситост, когато ядете.

Освен това, за съжаление няма научно доказано, че да помогне за промяна на нивата на лептин. Някои изследователи изучават различни тактики върху мишки и плъхове, но в момента не е установено, че работи, казва Станфорд.

Изводът: Вземете твърдо решение за добавките с лептин и говорете с Вашия лекар, ако имате притеснения относно теглото си. Те трябва да могат да предложат някои съвети, които могат да помогнат - което определено е по-добре от това да хабите парите си за хапчета, които не действат.