Хранителни разстройства: анорексия и булимия

Хранителните разстройства са заболявания, при които контролът на теглото и хранителното поведение са стигнали дотам, че са застрашили живота и здравето. Те могат да бъдат резултат от диета, взета прекалено сериозно, надежда за подобряване на представянето, желание да се харесате на другите, цели да станете модел или да направите тегло или екстремно чувство за перфекционизъм и дори конкуренция, за да бъдете по-слаби от другите.

булимия

Хранителните разстройства са действителна медицинска класификация, при която храната се ограничава или пречиства, за да бъде тънка. Те са класифицирани като психиатрични разстройства и са много сериозни. Движещата сила винаги е лош и изкривен образ на тялото, ниско самочувствие и стремеж към перфекционизъм. Хранителните разстройства могат да бъдат резултат от натиск от страна на връстници, въпреки че повечето момичета и жени с хранителни разстройства се изолират от другите. Психологическите аспекти на неподреденото хранене произтичат не само от проблеми с изображението на тялото, но и от чувството за нужда от контрол. Хранителните разстройства са често срещани сред момичетата и жените, които са личности от тип А с желание за съвършенство и способност да обсебват толкова много стремежа си да бъдат слаби, че пренебрегват нуждата на организма си от храна. Спортистите с тенденция към хранителни разстройства включват жокеи, танцьори, скейтъри, гимнастици, аеробни или фитнес инструктори, плувци и водолази. Поради отличната способност на тези спортисти за самодисциплина, те са в състояние да направят всичко възможно, за да отслабнат.

Хранителните разстройства се идентифицират като булимия или анорексия, въпреки че някои могат да имат компоненти и на двете. Anorexia athletica е по-нова класификация, която признава екстремните упражнения като метод за изчистване на калориите. Момичетата и жените с хранителни разстройства могат да се възстановят, но се нуждаят от много социална, семейна и консултантска подкрепа, заедно с хранителни навици през целия живот и промени в образа на тялото.

Булимия
Булимията е порочен кръг на хранене и прочистване. Храненето може да бъде преяждане, но може да бъде и обичайно хранене; прочистването се извършва по различни начини, въпреки че най-често прочистването става чрез повръщане. Други начини за прочистване включват използването на лекарства като лаксативи и диуретици или чрез екстремни количества упражнения. Всичко това са много опасно поведение. Булимията може да доведе до нестабилни сърдечни честоти, загуба на зъбен емайл и нарушения на електролитите, необходими на организма за регулиране на мускулната, нервната и сърдечната функция. Той не само причинява умора, дехидратация и лоша функция на тялото, а при спортистите причинява лошо представяне и може да доведе до сериозни епизоди на припадане. Най-лошата възможност е инфаркт, който може да бъде смъртоносен. Булимията е много често срещана, като статистиката предполага, че една четвърт от студентите проявяват някакво булимично поведение.

Телесни признаци на булимия

  • Ерозиран зъбен емайл
  • Дехидратация
  • Закръглени бузи
  • Слабост
  • Изстъргани кокалчета на пръстите
  • Счупени кръвоносни съдове в лицето
  • Лош дъх
  • Проблеми със стомаха и червата
  • Невъзможност за задържане на хранене
  • Кашлица, белодробни проблеми
  • Лесно повръщане
  • Нередовни или пропуснати менструации
  • Неравномерен сърдечен ритъм
Анорексия
Анорексията, болестта за ограничаване на калориите, е много животозастрашаващ проблем. Анорексията е изключително изкривен телесен образ на усещане за дебелина, докато сте с по-ниско тегло. За съжаление много момичета и жени са починали от това заболяване, защото тялото просто не може да живее без храна. Може да функционира известно време в „режим на глад“, но има само толкова много, което може да направи за себе си. Всички живи същества се нуждаят от храна, за да съществуват; няма как да го заобиколим.

Момичетата и жените с анорексия се гладуват и са нездравословно слаби. Те постоянно се чувстват уморени и не са в състояние да продължат на практика, в училище или на работа. Косата им става суха, а кожата им люспеста и дори окосмена, докато тялото се опитва да се затопли, защото няма мазнини. Пулсът се забавя, но се ускорява бързо дори с малки движения. Анорексията пречи на всички аспекти на живота; тя е доминираща в живота, както пристрастяването към наркотици или алкохол. Анорексиците са пристрастени към стремеж към непостижима, нереалистична, нездравословна слабост. Ако имате някой от тези симптоми, говорете с вашия треньор, треньор, приятели или родители. Ако това е твърде заплашително, обърнете се към ресурсите в края на тази книга за помощ. Възстановяването от хранителни разстройства изисква професионална помощ.

Хранителните разстройства са по-чести, отколкото си мислите и не трябва да се пазят в тайна. Специалисти по хранене или психология и лекари, обучени в хранителни разстройства, могат да осигурят подкрепяща, ефективна помощ, за да ви върнат към функционирането в живота със здравословно тегло. Наличието на допълнителна подкрепа от приятел, треньор или член на семейството може да ви помогне да започнете лечение и връщане към лека атлетика и редовни социални дейности. Търсенето на помощ ще спаси здравето ви и може да спаси живота ви.

Телесни признаци на анорексия

  • Суха кожа
  • Неравномерна сърдечна честота
  • Чупливи нокти
  • Изпъкнали ребра и гръбначен стълб
  • Фина коса по лицето и тялото
  • Синини
  • Косопад на главата
  • Студени ръце и крака
  • Мускулна слабост
  • Жълт оттенък на кожата
  • Кухи черти на лицето
  • Липсващи или нередовни периоди
  • Свитите гърди
Anorexia Athletica
Anorexia athletica тренира или тренира прекалено много без достатъчно калории. Това е често срещан проблем сред спортистите на издръжливост, които прекаляват с физически упражнения, като същевременно ограничават калориите, за да поддържат ниско съдържание на мазнини в тялото. Силно активните спортисти за издръжливост изискват увеличаване на дневните калории между 2000 и 3000 калории на ден повече от жените, които не тренират на тези нива. Ако тези количества калории не се получат, те могат да бъдат класифицирани като страдащи от хранително разстройство. Жените, които правят повече от шест часа интензивни аеробни упражнения, строго за контрол на теглото (без да играят спорт, туризъм или развлекателни дейности), могат да бъдат изложени на риск от анорексия атлетика. Anorexia athletica обикновено се свързва с триадата на състезателките.