•  

Ако вашето мъниче е уморено от овесена каша, разгледайте нашия списък с идеи за закуска за бебе ... и намерете нов начин да започнете здравословния си почивен ден!

ЗАБЕЛЕЖКА: Предложените тук идеи може да не са подходящи за всички възрасти, тъй като някои може да изискват бебето ви да е на етап „самохранене“.

Моля, вижте нашата страница с храни за пръсти за повече информация относно това как да позволите на детето си да се храни безопасно.

Не забравяйте - ако някоя от тези храни е нова за вашето бебе, тогава я въведете отделно, следвайки правилото за четири дни. Това ще ви помогне да предотвратите и идентифицирате потенциални хранителни алергии и проблеми с храносмилането. ВИНАГИ обсъждайте въвеждането на всякакви нови храни с лекаря на детето си.

Идеи за закуска за бебе ...

  • Нарязани пресни плодове с натурално кисело мляко
  • Бъркани яйца с пълнозърнести препечени филийки (вижте тази страница за повече информация относно въвеждането на яйца). Опитайте да добавите нарязано на кубчета авокадо за наистина питателно лечение!
  • Алтернативна пълнозърнеста закуска, с пресни плодове
  • Пълнозърнести препечени пръсти с натурално кисело мляко (можете да добавите пюре от плодове към киселото мляко за разнообразие)
  • Извара с резенчета пресни плодове
  • Леко препечени парченца багел, гарнирани с крема сирене
  • Домашни мъфини от сладки картофи
  • Френски квадратчета с тост - или опитайте нашите рецепти за френски тост без яйца
  • Cheerios, напоени с ябълково пюре или любимото плодово пюре на вашето бебе
  • Пълнозърнест препечен хляб с крема сирене (опитайте нашата домашна рецепта за сирене с кисело мляко ... това е лесно и вкусно!)
  • Сирене на скара/сирене на препечен хляб (научете повече - Кога бебето ми може да яде сирене?)
  • Пудинг от банан и ябълков хляб (той е в нашата секция за десерти, но също така прави страхотна закуска!)
  • Хляб от пита с хумус (известен също като хумус или хумус - кликнете тук за повече информация относно въвеждането на хумус и опитайте нашите домашни рецепти за хумус)
  • Бурито за закуска с бъркано яйце (вижте тази страница за повече информация относно въвеждането на яйца)
  • Боровинки
  • Домашни английски кифли, покрити с крема сирене и плодово пюре
  • Печени пухкави яйца - забавна храна за пръсти!

    Не пропускайте нашата рецепта за здравословна бебешка закуска ...

    здравословна

    Без захар и напълно вкусно!

    Експертите са съгласни, че закуската е може би най-важното хранене за деня ...

    и тъй като вашето бебе започва да разчита повече на твърди храни и по-малко на мляко, за да отговори на своите нужди (обикновено към края на първата си година), тогава закуската е идеалната възможност да го заситите с някои наистина хранителни храни!

    Винаги сме откривали, че децата ни са закусвали много по-лесно от другите ястия - може би защото са ходили за по-дълъг период, без да ядат, отколкото по друго време на деня!

    Добре е - ако е възможно - цялото семейство да закусват заедно. Това установява здравословен начин на хранене, който вашето бебе да следва.

    И, разбира се, бебетата са много по-щастливи да се хранят с всички останали, отколкото сами!

    Идеалната бебешка закуска ще бъде питателна и балансирана и някои от предложенията в нашия списък с идеи за закуска за бебе включват повече от един вид храна - пълнозърнест тост с кисело мляко, например, който осигурява фибри, витамини, минерали и калций в едно хранене

    И не се страхувайте да надхвърлите традиционните идеи за закуска за бебе ...

    Този списък включва няколко елемента, които може да не се считат за „типични“ храни за закуска - но ако са здравословни и бебето ви ги харесва, тогава защо да не опитате?

    Това, което смятаме за „храна за закуска“, до голяма степен зависи от нашата култура и възпитание - а що се отнася до храната, всички знаем, че излизането извън вашите културни „граници“ може да бъде забавно!

    бонус съвети за вкусна овесена каша/каша

    Понякога родителите ни питат дали е добре да давате на бебетата си незабавни овесени ядки (или каша, в зависимост от това къде по света ни посещавате).

    Основната разлика между обикновените, незабавни овесени ядки и обикновените овесени ядки е, че овесените ядки се нарязват по-тънко, за да им помогнат да се готвят по-бързо.

    Ароматизираната овесена каша, от друга страна, има тенденция да съдържа доста много захар и трябва да избягвате да я давате на бебето си.

    • Направете овесена каша на бебето с мляко, вместо с вода. В идеалния случай използвайте кърма или адаптирано мляко - но малки количества краве мляко могат да се използват при готвене за вашето бебе след 6-месечна възраст (вижте въвеждането на млечни храни за повече информация и открийте защо е важно да използвате пълномаслено мляко в храните на вашето бебе.)
    • Не използвайте захар за подслаждане на зърнените храни на бебето - вместо това опитайте ябълково пюре или любимото плодово пюре на бебето. За по-големи бебета, щастливи справяне с бучки, след това опитайте нарязани плодове. Плодовете, които използвате в закуската на бебето си, могат да бъдат пресни или консервирани/консервирани (в натурален сок, а не в сироп). Друга възможност е да опитате да добавите сушени плодове като кайсии, стафиди или султани (за по-малките бебета опитайте първо да ги накиснете, след това да ги намачкате с вилица).
    • Ако бебето ви не се радва на овесена каша с плодове, можете да добавите малко меласа (меласата с черен каиш е добър източник на желязо) или кленов сироп, но НЕ ПОДСЛАДЯВАЙТЕ НИКАКВА ХРАНА С МЕД, АКО ВАШЕТО БЕБЕ Е ПОД ЕДНА ГОДИНА ВЪЗРАСТ. Медът понякога може да съдържа спори на ботулизъм, които могат да бъдат фатални за малко бебе.

    Идеи от нашите читатели ...

    Луиз - Лондон, Великобритания

    Weetabix с горещо адаптирано мляко и малко сладко - или сухар с адаптирано мляко/гореща вода и малко сладко ... конфитюрът, разбира се, не е задължителен.

    Имате ли идеи за закуска за бебе, които бихте искали да споделите? Тогава, моля, свържете се с нас - ще се радваме да чуем от вас!

    Натали - Дейтън, САЩ

    Откакто представих яйца на дъщеря си, тя няма да има нищо общо със своите зърнени или овесени ядки.

    Но за да дам на сутрешния ни ритуал малко обрат, ги приготвям по различен начин.

    Правя омлети с зеленчуци и сирене, аспержите са любими или ги бъркам или пържа. Това е добър начин да вкарате зеленчуци в диетата си!

    Друг начин да я накарате да яде нещо освен яйца е споделянето с нея. Ще й дам хапка извара и тя ще ми хапе яйце. Ние правим игра от него!

    Карин - Абътсфорд, Канада

    Наистина ми харесва да мога да намеря идеи за рецепти за сина си, затова си помислих, че може да изпратя двойка, която е голям хит в къщата ми, която други майки биха искали да опитат.

    Моят 13-месечен син е огромен любител на овесените ядки.

    Той не понася пакетирания сорт, затова използвам овес за бързо готвене и добавям малко пресни плодове към него.

    Удвоявам единичните указания за сервиране върху опаковката и я оставям да се охлади. След това добавете 1 цял банан и един друг плод; Круши, праскови, боровинки или ягоди (ако бебето е над една година).

    Смесвам всичко заедно за няколко секунди с ръчен пасатор, като се уверя, че го оставям малко буци.

    Слагам овесените ядки в тави за лед и замразявам. Преди лягане изваждам 3-4 кубчета и го оставям да се размрази за една нощ в хладилника.

    Синът ми харесва овесените си ядки на студено, затова му ги давам веднага от хладилника, но може да искате да го загреете малко. Сигурен съм, че бебето ще го хареса!

    Палачинките с боровинки са друг голям хит, но избягвам сиропа и намазвам отгоре тънък слой ягодово крема сирене. Правя му мини палачинки, за да може да се храни. Той може да полира 2-3 от тях!

    Не забравяйте да имате малко мляко, за да измиете всичко!

    Ерин - Бънбъри, Австралия

    За моята 8-месечна закуска добавям вряща вода към 2 Weetabix, колкото да се омокрят, след това добавям студена преварена вода, която държа в кана в хладилника.

    След това добавям половин грубо намачкан банан и всичко разбърквам. Това е страхотна текстура за нейната възраст и е приятна и засищаща. Тя има голям апетит!

    от нашия блог:
    Картофени палачинки за отбиване от бебето ...

    Традиционна ирландска рецепта със здравословен обрат!

    Ириена - Перланд, САЩ

    9-месечният ми обича кисело мляко с овесени ядки от авокадо.

    За 2 хранения: 1 малко авокадо

    4 унции кърма/адаптирано мляко

    1/2 чаша органични овесени ядки бебешки зърнени храни

    1 бурканче бебешко кисело мляко

    Ирена - Сидни, Австралия

    Любимата ми идея за закуска е грис каша, направена с оризово мляко.

    Готви се за минути и можете да го допълвате с всичко, което искате: пресни плодове, кисело мляко, кленов сироп или мед (за деца над 1 година), конфитюр, извара, натрошена бисквита и т.н.! И когато студът му стане по-стегнат, така че можете да го сервирате като пудинг. Много вкусен!

    Още полезни връзки от нашия сайт ...