Игри за по-здрави деца

# 10 идеи, които да помогнат на детето ви да се храни здравословно и да се движи повече

Споделете тази страница

Споделете тази страница

Като част от нашата глобална инициатива Nestlé за по-здрави деца, събрахме серия от забавни игри, предназначени да насърчат децата да пият повече вода, да ядат повече плодове и зеленчуци, да управляват размера на порциите си и да бъдат по-активни.

Нека ги завихрим!

1. Арт постелки

Скучните стари подложки са излезли. Поставени са арт подложки. Изтеглете и отпечатайте подложка, която може да се сгъне в хартиена плоскост, след като приключи времето за хранене - и като награда за опитите на някои нови храни.

2. Кой съм аз?

деца

Скрийте стикер с животни от долната страна на чаша за пиене, пълна с вода, за забавна игра на хидратация „Да“/„Не“. За да разбере какво животно е, детето отпива глътка, като ви показва стикера, докато вдигат чашата. Всяка хапка, която изпият, им позволява да ви зададат още един въпрос, докато отгатнат правилно.

3. Изправи се! Седни!

Използвайте поредица от ключови думи, за да оживите пасивните дейности. Когато гледате телевизия, слушайте всеки, който използва ключовата дума. Това е вашата реплика да скочите, бързо! Най-бързият в тегленето печели награда. След това седнете и започнете отново.

4. Evoluplace Mats

Размерите на порциите са от решаващо значение, за да сте сигурни, че давате на децата си балансирана диета. Тези подложки за печат ще ви помогнат да се уверите, че давате правилните количества от всяка група храни на деца от различни възрасти. Те не само са удобно ръководство за размер на порцията, но и помагат на децата да разберат това важно послание.

5. Гонители на хартия

Използвайте различни цветни парчета лепкави хартиени бележки като основа на поредица от забавни дейности за търсене на съкровища. Опитайте да скриете хартия около къщата и да присъдите точки за различни цветове, които децата намират. Или имайте два отбора, всеки със свой собствен цвят. След това им дайте една минута, за да съберат колкото се може повече от цвета на опонента си.

6. Тайнствени семена

Децата обичат да растат растения - особено ако успеят да ядат продуктите. Добавете елемент на мистерия, като не им казвате в кое растение ще израсте семето. Ще ви трябват саксии, пръст и семена. Вашето дете ще се нуждае от търпение! Прочетете как да накарате децата да градинарят, за да ги насърчите да се хранят здравословно.

7. Готов, готов, тръгвай!

Намирането на време за закуска заедно като семейство може да бъде предизвикателство. Можете да опитате да спестите малко време, като вземете колкото можете повече предната вечер, включително да подредите масата. Така че, когато дойде времето за закуска, сте готови да тръгнете.

8. Танцувайте като звезда

Танците са чудесен начин да се активирате, да подобрите координацията и да научите нещо. Изберете танцова рутина, отпечатайте ходовете, накарайте детето си да ги практикува. Можете да скриете хартията, за да видите колко много си спомнят.

9. Карта на Explorer

Това е малко като карта за лоялност за разнообразно хранене. Изтеглете и отпечатайте Карта на Explorer и всеки път, когато детето ви опита нещо на картата, тя се зачерква или подпечатва. След като детето ви напълни картата, то може да я изкупи за забавна дейност.

10. Вкусни кубчета

Как правите водата по-вълнуваща? Чрез добавяне на вкус и цвят, разбира се. Направете няколко плодови кубчета лед, като замразите вода с нарязани парчета плодове. След това просто добавете вода. Ей престо! Сбогом скучна вода, здравей вкусна разлика.

научете повече за Nestlé за по-здрави деца, нашата водеща инициатива да помогнем на бъдещите поколения да ядат по-добри храни и напитки и да се движат повече. Програмата има за цел да помогне на 50 милиона деца да водят по-здравословен живот до 2030 година.