ефект

Много се радваме да бъдем домакин на блог за гости от Луиз Кинг, която беше ключова при създаването на кампанията „Това не е екзема“, за да повиши осведомеността за състоянието.

Преди да разбера какво е локално пристрастяване към стероиди (известен още като синдром на червената кожа или RSS), бях решил, че е време да лекувам естествено екземата си с промени в храната. Попаднах на един господин в Instagram, наречен „Медицински медиум“. Той твърди, че можете да излекувате повечето хронични заболявания с модифицирана веганска диета и ежедневни сутрешни сокове. Докато продължавах да ровя, намерих няколко усмихнати селфита на жени, които са излекували своята „Актуална стероидна зависимост“ с неговите напътствия.

Ето как разбрах, че стероидните кремове влошават кожата ми всяка година и отварят свят на предстояща гибел - известен още като Тематично изтегляне на стероиди.

Приятелят ми е веган и вече бях чувал (много пъти) колко въздействащи са тези избори на храни за общото здравословно състояние, затова изоставих кремовете и започнах пътуването си в TSW, следвайки тази конкретна диета.

Отне ми няколко месеца в TSW, за да осъзная, че тази диета (или може би която и да е диета) няма да отреже горчицата за излекуване на моята много тежка, вече не-екзема, но всъщност увредена от стероиди кожа. Но ако се интересувате да управлявате хроничното си заболяване с храна, разгледайте @medicalmedium в Instagram за много щастливи истории за успех.

Ако можех да се върна назад във времето, бих искал да съм лекувал кожата си по естествен начин, вместо да пляскам с вредни стероидни кремове, които в крайна сметка ще ме направят много зле. Важно е да проучите истинската причина за проблема. През последните 40 години има много научни изследвания, изследващи въздействието на здравето на червата върху кожата и изглежда, че тази идея нараства популярността си през последните няколко години. Някои се кълнат в пробиотици за светещата им кожа. Всъщност израснах в Джърси на Нормандските острови и пих плътно краве мляко от Джърси повечето дни като дете. Това, което можеше да направи костите ми по-здрави, вероятно не беше полезно за здравето на кожата ми.

Въпреки че през цялото време ми казваха лекари и специалисти, че екземата ми е наследствена и може да се лекува само с лекарства, наивно никога не съм смятал, че това, което слагам в устата си, може да влоши състоянието ми. Ето малко допълнително четиво за връзката между здравето на червата и вашата кожа.

Въпреки всичко казано по-горе, не съм убеден, че можете да излекувате TSW само с диета: TSW и екземата са две различни неща. Но вярвам, че можете да ограничите симптомите на отнемане и да подобрите цялостното здраве с прости промени в диетата. Мнозина са се заклели с диети като „Диетата при екзема“ (от Карън Фишер), за да помогнат на TSW, като елиминират храни, предизвикващи сърбеж, често наричани „тригери“.

Още в началото на TSW разбрах, че доматите причиняват на кожата ми увредена от стероиди сърбеж - нещо, което не бях изпитвал преди. Книгата на Карън Фишер се фокусира върху премахването на храни, съдържащи салицилати - като домати - за които е известно, че причиняват обостряне при чувствителните към тях. Отива любимата ми бакшиш: червено вино, абсолютно пълно с тях! Нищо чудно, че махмурлукът ми винаги е бил придружен от избухване ... Фишер идентифицира други задействащи ястия като групата зеленчуци от нощника. Те включват моята немезида - домати, както и чушки, картофи и други често използвани зеленчуци, които могат да причинят допълнително възпаление в тялото. Добра практика е да се опитате да ги избягвате, ако страдате от някакво кожно заболяване.

Ето пълен списък на малките бъгове.

Моят личен съвет би бил следният: направете си кръвен тест, за да определите точно към какво сте чувствителни. Обикновено можете да поискате такъв чрез вашия дерматолог.

Имах едно направено на 21 години, което показа, че имам непоносимост към пшеница и соя, от които и двете ме разболяват. Едва когато бях в TSW, лекарят ми напомни колко съм алергичен към тях. Разбира се, че бях забравил тази информация на 21 години и наивно продължих да ги ям през следващите 7 години ... ами!

Друга добра практика за всеки страдащ от кожа е да създаде хранителен дневник и да регистрира всяко хранене заедно с всички нови сърбежи или обриви, открити през този ден. Това ще помогне за откриването на тези досадни задействания и с избягване ще помогне за облекчаване на допълнителното дразнене. Освен ако не сте като мен и не решите сандвича със сирене, когото желаете, може просто да си струва допълнителния сърбеж!

Луиз очертава своето пътешествие в TSW в Instagram @ louigi.skin

Ако се нуждаете от медицински съвет, препоръчваме ви винаги да се свържете с вашия медицински специалист.

Ако вие или някой, за когото се грижите, изглежда много зле, влошава се или мислите, че има нещо сериозно нередно, незабавно се обадете на спешна помощ. За общи медицински съвети, моля, свържете се с вашия медицински специалист, тази статия не съдържа или замества медицински съвети.

Не отлагайте да получите помощ, ако се притеснявате. Доверете се на инстинктите си.

Публикувано на: 06 август 2019 г.

Присъединете се към общността The Balmonds

Регистрирайте се тук, за да получите безплатни експертни съвети и съвети за управление на кожни заболявания. Плюс специални оферти!