Понякога е необходимо почистване на дебелото черво - например преди медицинска процедура, като колоноскопия. Но някои хора го правят с вярата, че процесът ще освободи дебелото черво от излишните токсини, натрупани с времето от храната, която ядат, въздуха, който дишат, водата, която пият, и начина на живот, който водят.

нужда

Любителите на прочистването на дебелото черво вярват, че периодичното почистване отвътре навън премахва отпадъците, залепнали по стените на дебелото черво. Предполага се, че това натрупване на отпадъци произвежда токсини, които влизат в кръвта и може бавно да отравят хората, допринасяйки за различни симптоми - умора, подуване на корема, раздразнена кожа и наддаване на тегло - и здравословни проблеми, от депресия и алергии до артрит и рак.

Привържениците на прочистването насърчават два начина за почистване на дебелото черво. Един метод включва приемане на лаксативи за изчистване на червата, прахове или добавки; използване на клизми; или пиенето на билкови чайове, за които се твърди, че отделят отпадъци от дебелото черво и отделят токсини. Но използването на този метод може да се почувства по-скоро като често бягане в банята с диария.

Втори метод се нарича напояване на дебелото черво или хидротерапия на дебелото черво, при което практикуващият отмива дебелото черво, като изпраща галони вода в тялото през тръба, вкарана в ректума на човек. Тази процедура може да струва около $ 80 до $ 100 на сесия.

Но прочистването на дебелото черво изхвърля токсините, както предполагат неговите поддръжници, или изхвърля парите в канализацията?

Медицински специалисти казват, че тялото е добре оборудвано със собствени вградени механизми за елиминиране на вредните вещества: черния дроб и бъбреците. Всъщност прочистването на дебелото черво, което се прави за отстраняване на токсините, е ненужна и потенциално опасна практика, особено хидротерапията на дебелото черво.

„Всяка седмица някой ме пита дали прочистването на дебелото черво е безопасно и дали човек трябва да го прави“, казва д-р Жаклин Улф, гастроентеролог в Медицинския център за диаконеса на Бет Израел в Бостън и автор на „Ръководство на жената за здравословен стомах“ "(Арлекин, 2011).

Тя обикновено казва на пациентите си, че има малко изследвания за методите за прочистване на дебелото черво и че повечето лекари не вярват в тези лечения или съветват тяхната употреба. [The Poop on Pooping: 5 обяснени заблуди]

Улф каза, че любопитството на хората към прочистването вероятно произтича от идеята, че червата са мръсни места и че изхвърлянето на отпадъците е добра идея. Тя каза, че обикновено не препоръчва хидротерапия на дебелото черво, но е предложила на няколко души да я използват като препарат за колоноскопия, когато традиционните методи са се провалили. Тя също го препоръчва на пациенти с тежък запек, преди да е имало силни лекарства, които биха могли да помогнат за отстраняването на този проблем.

„Не знаем достатъчно за прочистването на дебелото черво, за да знаем истинската истина“, каза Вълк пред Live Science. „Това е област, за която трябва да научим повече.“

Вълк очерта някои от потенциалните странични ефекти и опасностите от методите за прочистване на дебелото черво.

1. Почистването на дебелото черво може да предизвика нежелани реакции.

„Нямаме реални данни нито за здравословните, нито за нездравословните странични ефекти от методите за прочистване“, каза Вълк. Повечето от известните нежелани реакции идват от доклади за случаи, описани в медицинската литература, а не от научни изследвания, които са малко.

Почистването на дебелото черво с лаксативи, билкови състави или клизми може да увеличи риска на човек да се дехидратира, ако човекът не пие достатъчно течности, каза Вълк.

Индуцирането на диария може също да промени нивата на електролитите на хората. Промяната на нивата на натрий може да причини замаяност, а ниските нива на калий могат да причинят спазми в краката или абнормни сърдечни ритми, каза Вълк.

Някои билкови прочиствания също са свързани с чернодробна токсичност и апластична анемия, рядко заболяване на кръвта.

Доклади от случаи предполагат, че хидротерапията на дебелото черво може да причини коремни спазми, болки в стомаха, диария, гадене и повръщане. По-тежките усложнения могат да включват перфорация на червата, сериозни инфекции, електролитен дисбаланс, бъбречни проблеми и сърдечна недостатъчност.

2. Има малко научни доказателства, че прочистването на дебелото черво всъщност премахва токсините от тялото или подобрява здравето.

Проучване за преглед, публикувано през 2001 г. в Американския вестник по гастроентерология, заключава, че няма строги проучвания в подкрепа на практиката на прочистване на дебелото черво като начин за подобряване или насърчаване на общото здравословно състояние.

И тъй като почистващите продукти и методи рядко назовават конкретните токсини, които те уж извеждат от организма, не е имало изследвания, които да измерват колко ефективни могат да бъдат прочистващите практики за действително елиминиране на тези вещества или демонстриране на ползите за здравето от тяхното премахване, каза Волф.

3. Почистването не е ефективна стратегия за отслабване.

Човек, който прави прочистване, първоначално може да загуби няколко килограма, но това е временна загуба, произтичаща от премахването на теглото на водата и изпражненията, а не от трайна загуба на мазнини. Въпреки че може да е мотивиращо да видите резултати на кантара за няколко дни, прочистването не е дългосрочно решение на проблем с теглото, каза Вълк. [5 експертни отговора: Има ли нещо като здравословно почистване на сок?]

4. Почистването на дебелото черво и напояването на дебелото черво не са безопасни за всички.

Улф каза, че ще се тревожи за хора с бъбречни заболявания или сърдечни проблеми, които се опитват да прочистят дебелото черво, тъй като тези хора вече имат проблеми с поддържането на баланса на течностите в телата си и електролитните промени могат да бъдат проблем. Тя каза, че също така ще каже на хора със стомашно-чревни проблеми, като болест на Crohn (състояние, включващо възпаление в стомашно-чревния тракт), улцерозен колит (който включва възпаление в дебелото черво) и повтарящ се дивертикулит (при който човек развива възпалени торбички в стената на дебелото черво), за да се избегнат дебелото черво.

Хидротерапията на дебелото черво също е рискована за хора с нарушения на съединителната тъкан, като синдром на Марфан или синдром на Ehlers-Danlos, поради възможния риск от пробиване на дупка в червата, както и за всички, които са имали предишна операция на дебелото черво или тежки хемороиди.

Бременните и кърмещите жени също трябва да се пазят от почистването на дебелото черво.

5. Почистващият ефект върху чревните бактерии е неизвестен.

Трилиони бактерии живеят в дебелото черво и елиминирането им или промяната на популацията от полезни и вредни бактерии в този орган може да бъде проблем.

"Пречистването на дебелото черво никога не би се отървало от всички бактерии, но изследванията все повече откриват, че много бактерии в дебелото черво са много здрави", каза Вълк. Някои от добрите бактерии на дебелото черво играят роля в поддържането на лошите бактерии в залива.

Учените не знаят дали дебелото черво прочиства и хидротерапията на дебелото черво нарушава бактериите в дебелото черво или причинява дисбаланс в микробиома, каза Вълк. "Не е проучено", каза тя.