Какво означава да бъдеш със затлъстяване - какво тегло е със затлъстяване?

Затлъстяването се дефинира медицински като излишна мастна тъкан. Може би се чудите какво означава това? Е, мастната тъкан е медицинският термин за мазнини или разхлабена съединителна тъкан. Ако човек се счита за затлъстял, той или тя е натрупал достатъчно телесни мазнини до степен, в която това се отразява негативно на здравето му. Като цяло не се смятате за затлъстели, докато телесното ви тегло не е поне 20% по-високо, отколкото би трябвало да бъде. Най-често срещаният начин за определяне на излишната мастна тъкан е индексът на телесна маса или ИТМ. Сигурен съм, че се чудите. Как да направя това? За щастие, в BraceAbility създадохме полезна публикация в блога, за да определим индекса на вашата телесна маса.

Кои са най-често срещаните рискове за здравето, причинени от затлъстяването?

1. Диабет тип 2 - хронично състояние, което променя начина, по който тялото обработва кръвта, захарта или глюкозата.

2. Някои форми на рак - гърдата, панкреаса, дебелото черво, ректума, хранопровода и ендометриума.

3. Остеоартрит - Излишното тегло натоварва още повече ставите, причинявайки дегенерация на хрущяла

4. Сънна апнея - Когато дихателният ви цикъл се промени, докато спите, което ви кара да правите продължително плитко дишане

За съжаление, затлъстяването също кара мускулите, ставите, сухожилията, костите и органите да работят по-усилено, за да поддържат тялото ви. Поради това хората, които страдат от затлъстяване, обикновено имат хронични болки в гърба, коляното и тялото.

Как наднорменото тегло влияе на долната част на гърба и гръбначния стълб?

Като цяло хората с наднормено тегло са изложени на много по-голям риск да страдат от болки в гърба и гръбначния стълб или някакви мускулни или ставни проблеми. Всъщност има доста пряка връзка между затлъстяването и проблемите с гръбначния стълб. По същество наднорменото тегло, което се носи от затлъстел човек, допълнително натоварва и оказва натиск върху гръбначния стълб. По този начин се увеличава потенциалното нараняване на гръбначния стълб и гърба. Съществуват редица различни състояния, които могат да възникнат в областта на гърба поради затлъстяването, което ще бъде разгледано подробно по-долу.

Хората, които страдат от затлъстяване, имат повишен риск от проблеми, особено в областта на лумбалната област (долната част на гърба). Тъй като в средната част има излишно тегло, тазът се изтегля напред, напрягайки кръста и създавайки много болка и медицински проблеми.

Как влиянието на големия корем засяга гърба ми?

Ако имате излишни мазнини в корема си, вероятно ще получите нежелани реакции. Вашето ядро ​​е вашият център на тежестта и ще се измести с наднормено тегло. Тази смяна ще издърпа тялото ви напред и потенциално ще напрегне гърба ви. Смяната също ще накара тялото ви да се задържи в неестествена поза, която в замяна може да причини много болки в гърба и проблеми с гърба. Много хора имат медицинско състояние, наречено висящ корем. С висящ корем, обиколката около долната част на корема ви е увеличена или преразтегната. Това обикновено се дължи на преяждане и е изключително често при затлъстели хора. Махалото на корема е състояние, което вероятно води до болки в гърба поради излишните мазнини. Поради това BraceAbility създаде скоба, която помага за стабилизиране на корема и гърба.

Лошата стойка също е склонна да бъде една от водещите причини за болки в гърба, особено ако я държите продължително време. За щастие има много стъпки, които можете да предприемете, за да започнете да коригирате стойката си. В BraceAbility разполагаме с голямо разнообразие от коригиращи стойката скоби, които са чудесен начин да промените мускулната си памет. По-конкретно, вижте коректора на стойката, направен за лица с по-големи размери. Най-хубавото при промяната на стойката ви е, че това може да създаде загуба на тегло. Мускулите в сърцевината ви са принудени да работят малко по-усилено, за да се държите изправени.

наднормено

Ако съм с наднормено тегло, какви наранявания в гърба или проблеми с гръбначния стълб може да имам?

Дискова херния

Дискова херния е, когато вътрешното ядро ​​на вашия гръбначен диск се разкъса. След това това разкъсване го кара да избухне през пукнатината на външната част. Шансовете да страдате от дискова херния се увеличават, наред с другото, ако имате наднормено тегло. Ако носите излишни телесни мазнини, още повече се натоварва върху междупрешленния диск. По този начин влошаването на диска на вашите тела се случва много по-бързо.

BraceAbility има разнообразие от дискови хернии, ако сте затлъстели и страдате от нараняване.

Изпъкнал диск

Подобно на дисковата херния, наднорменото тегло или затлъстяването ще увеличи натоварването на гърба и гръбначния стълб. Изпъкналият диск се появява, когато гръбначният ви диск се изтласка от нормалното си положение и започне да нахлува в пространството на гръбначните ви нерви. Това е по-често при затлъстели хора поради вече увеличеното натоварване, което се поставя на гърба и гръбначния стълб от наднорменото тегло.

BraceAbility има разнообразни изпъкнали дискови задни брекети, ако сте затлъстели и страдате от нараняване.

Компресионна фрактура

Компресионна фрактура на гърба се случва, когато прешлените или костите на гръбначния стълб се счупят. Компресионни фрактури могат да възникнат навсякъде в гръбначния стълб, но най-често в долния гръден отдел на гръбначния стълб и горната част на гръбначния стълб. Тъй като наднорменото тегло в тази област е по-склонно да причинява болка при затлъстели хора, компресионните фрактури могат да станат много чести.

BraceAbility разполага с разнообразни скоби за счупване, ако страдате от затлъстяване и страдате от нараняване.

Дегенеративна дискова болест (DDD)

Дегенеративното заболяване на диска се отнася до промените, които се случват по време на естествения процес на стареене на организма. Болестта е отслабване на един или повече от диска между гръбначните животни. Ако това е естествен процес на стареене, вероятно се чудите за връзката му със затлъстяването. Подобно на други състояния на гръбначния стълб, всичко е свързано с натоварването на теглото, което се поставя върху него. По същество DDD е по-често при хора с наднормено тегло, защото наднорменото тегло ускорява процеса на стареене.

Прочетете нашата статия за дегенеративния диск за повече информация.

BraceAbility има различни DDD брекети, ако сте затлъстели и страдате от болестта.

Остеоартрит на гръбначния стълб или артрит на гърба

Остеоартритът е най-честото разстройство на ставите, което може да се появи навсякъде, включително ръцете, коленете, гърба и врата. Остеоартритът на гръбначния стълб е разграждане на хрущяла в ставите на врата и кръста. Точно както при другите гръбначни заболявания, наднорменото тегло натоварва гръбначния стълб. Остеоартритът на ръцете обаче също е по-чест при лица с наднормено тегло или затлъстяване. Някои лекари вярват, че шансовете ви за остеоартрит се увеличават, когато сте затлъстели, поради способността на телата ви да циркулират кръв и кислород намаляват.

Лордоза

Лордозата е известна още като отклонение. Това е състояние, при което гръбначният стълб в долната част на гърба има прекомерна кривина. Голям корем естествено ще изтегли таза напред, което ще създаде по-голяма извивка в гръбначния стълб. Това най-вероятно ще причини голямо напрежение и болка в мускулите на гърба.

Как отслабването ще се отрази на гърба ми?

Ако сте мъж или жена с наднормено тегло или затлъстяване, най-вероятно ще осъзнаете ползите за здравето, които бихте получили при загуба на тегло. Проливането на няколко килограма може да намали проблемите с гърба, да намали риска от някои видове рак и в крайна сметка да добави години към живота ви. Въпреки това. важно е да разберете какво всъщност се случва с тялото ви, когато започнете да отслабвате, особено ако страдате от състояние на гърба, причинено от тегло. Когато започнете да изрязвате излишните мазнини по тялото си, мускулите ви не трябва да работят толкова усилено. По същество ежедневните задачи стават по-лесни за справяне с тялото ви, което води до по-малко болка. Колкото по-малко натоварвате ставите, мускулите и костите си, толкова по-здрави ставате. Въпреки че задачата за отслабване е трудна, тя е възможна. Нека многобройните ползи за здравето, които ще започнете да получавате, бъдат вашата мотивация.

Бих ли могъл да изпита болки в гърба след екстремно отслабване, особено при постхирургични ситуации?

Въпреки че загубата на тегло най-често ще помогне на здравословните проблеми, които изпитвате, има някои случаи, при които екстремните количества загуба на тегло могат да създадат болка в гърба. Не е необичайно хората, които се подлагат на операция за премахване на наднорменото тегло, да се сблъскат с проблеми с гърба след операцията.

С бариатричната хирургия хората ще се оплакват от болки в гърба при възстановяване след операцията. Обикновено при стомашна байпас операция, местоположението на болката в гърба варира, но обикновено е в средата до долната част на гърба. Този тип болка от прекомерна загуба на тегло може да се дължи на намалените телесни мазнини, тъй като намалява амортизацията, потенциално създавайки дискомфорт или засягайки подравняването на гръбначния стълб. Когато обмисляте дали трябва да направите операция за стомашен байпас, важно е да сте наясно със страничните ефекти, които идват заедно с процедурата. Основните симптоми на стомашна байпас хирургия включват дъмпинг синдром, дехидратация, камъни в жлъчката, косопад, лошо храносмилане и болки в гърба.

В повечето ситуации хората, които се подлагат на бариатрична операция за отслабване, са имали по-тежки болки в гърба преди операцията, а не след операцията.

Имам наднормено тегло и боли гърба ми - кога трябва да посетя лекар?

Ако болката в гърба, която изпитвате, е постоянна и изтощителна, посещението на лекар е най-добрият вариант. Първоначално може да искате да посетите с общопрактикуващия лекар на семейството си. Възможно е обаче в крайна сметка да се наложи да посетите по-специализиран хирург в зависимост от тежестта на вашето състояние и дали това е свързано с гръбначния ви стълб или не. Понякога болките в гърба са симптом на много по-сериозно състояние, което бихте искали да диагностицира лекар. Много от горните състояния налагат лекарска диагноза, преди наистина да разберете какво се случва.

Болки в долната част на гърба при ходене или изправяне

Не е необичайно хората от всички възрасти да изпитват болки в долната част на гърба, докато стоят или ходят. Този вид болка може да бъде изключително разочароващ, тъй като ви ограничава да можете да изпълнявате прости задачи, които са силно отделени от ежедневието. Най-често някой, който има болки в гърба, докато ходи или стои, има проблем с дегенеративни дискове. Както казахме рано, страдащите от дегенеративни проблеми с диска стават все по-вероятни с по-голямото наднормено тегло, което носите върху тялото си. Излишното тегло подчертава мускулите, ставите и т.н. на вашето тяло, което в крайна сметка ги кара да се влошават по-бързо.