индийска

Излизането от която и да е болест драматично зависи от диетата и ето няколко съвета за това какво трябва да яде пациент с жълтеница за комфорт

Храненето на здравословна диета с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на протеини, богата на течности и богата въглехидрати ще помогне на черния дроб да се възстанови бързо. Месо, варива, масло или гхи, натоварват така или иначе засегнатия орган. Така че тези храни трябва да се избягват. Лекарите и диетолозите препоръчват да се увеличи приемът на следните вещества, за да се ускори възстановяването на черния дроб. Диетологът на знаменитостите Nmami Agarwal ви носи някои опасности, когато става въпрос за правилно хранене за тези, които имат жълтеница. Храната е най-големият източник на енергия за организма и нищо не може да работи, ако диетата на човека не е достатъчно подкрепяща, за да работят лекарствата. Добре балансираната диета не просто ви поддържа здрави, но ви осигурява разнообразие от хранителни вещества, които са от съществено значение за поддържане на болестите. Най-добре е да имате предвид да консумирате всичките пет групи храни, а именно - въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали с достатъчно хидратация и груби фуражи. Следователно това са 5 основни храни, които човек трябва да включи в диетата си, и защо обяснява Agarwal:

Do's за диета за пациенти с жълтеница

1 # Пълнозърнести храни

Яденето на пълнозърнести храни като пълнозърнести храни, просо, елда, овес, ориз и киноа може да ускори възстановяването от жълтеница и да осигури на тялото ви така необходимата енергия. Благодарение на високото си съдържание на фибри, пълнозърнестите храни помагат за здравословното храносмилане, като осигуряват насипно състояние на изпражненията и е полезно да се извади допълнително натоварване от черния дроб. Консумирайте печалбите си под формата на каша, khichdi, палачинки, chapatti или cheela. В началната фаза на възстановяване се съсредоточете повече върху полутечната консистенция на зърната чрез каша или хичди.

2 # Ядки

Ядките са богати на омега-3 мастни киселини, които са здравословни мастни киселини, необходими за важни телесни процеси като функциониране на мозъка и по-добро здраве на черния дроб. Ядките са с ниско съдържание на въглехидрати, с високо съдържание на добри мазнини и чудесен източник на няколко хранителни вещества, като магнезий и селен. Всички ядки като кашу, бадеми, шам-фъстъци, лешници, орехи са полезни, но сред всички тези орехи съдържат най-голямо количество растителни омега-3 мастни киселини, което ги откроява с гъста хранителна опаковка. Орехите също са богати на аминокиселина, наречена аргинин, която подпомага естественото прочистване на черния дроб.

3 # Плодове и зеленчуци

Плодовете и зеленчуците съдържат много витамини и минерали, включително витамини А (бета-каротин), С и Е, магнезий, цинк, фосфор и фолиева киселина. Те са с ниско съдържание на мазнини, сол и захар, са добър източник на диетични фибри и храносмилателни ензими. Плодовете съдържат фитохимикали, които са биологично активни вещества, които могат да ви помогнат да се предпазите от чернодробни заболявания. Освен това, антиоксидантите, присъстващи в плодовете, подпомагат детоксикацията и помагат да се отървете от токсините и вредните свободни радикали.

4 # Бобови растения и варива

Растителни протеинови източници като варива и бобови растения, включително бъбреци и други бобчета, грах, леща и фъстъци, черноока леща, конски грам са благоприятни за черния дроб храни и подобряват възстановяването от жълтеница. Бобовите растения и варивата са много хранителни, с много протеини и фибри. Те също са лесни за готвене, гъвкави и широко достъпни.

5 # Билки и подправки

Билките и подправките придават вкус на храната и улесняват възстановяването от жълтеница на концентрираните дози хранителни вещества, които осигуряват. Чесънът съдържа мощен антиоксидант, наречен алицин, който подпомага детоксикацията на черния дроб. Канелата подобрява синтеза на гликоген в черния дроб. Кимионът може да действа като противовъзпалително вещество и да подпомага храносмилането. Листата от мента имат охлаждащи свойства и помагат за храносмилането.

Не трябва за диета за пациенти с жълтеница

Nmami казва, че трябва да се внимава при някои хранителни продукти за тези, които имат жълтеница. Жълтеницата се причинява от възпален черен дроб, което води до натрупване на билирубин в организма, който е жълт пигмент, който се извлича най-вече. Каквото и да консумирате, пряко влияе върху черния дроб и неговото функциониране. Добре балансираната и здравословна диета може да помогне на черния дроб да работи ефективно, като същевременно изчиства токсините от тялото, докато лошата диета може да влоши ситуацията. Ето някои храни, които изобщо трябва да избягвате, ако имате жълтеница.

1 # Солена и пакетирана храна

Преработените и пакетирани хранителни продукти съдържат много консерванти, за да ги запазят за по-късна употреба и могат лесно да повлияят на вече увредения черен дроб. Замразени меса, консервирани храни и напитки, бял хляб, вафли, тестени изделия и други подобни храни се пълнят с нитрати и сулфати (солени консерванти), които могат да дехидратират тялото ви, като същевременно възпрепятстват различните телесни процеси, които подчертават състоянието на черния дроб. Винаги наблюдавайте консумацията на солени храни, тъй като твърде много натрий може да попречи на функционирането. Преминете към лесно смилаеми храни като каши, яхния, супи, khichdi и др.

2 # Пържени и мазни храни

Пържените храни са пълни с масло и наситени (лоши) мазнини и могат да натрупват мазнини в черния дроб, като същевременно го правят още по-слаб, което води до нещо, наречено мастен черен дроб. Преработеното сирене, кремове, пържени картофи, чипс, десерти са пълни с нездравословни мазнини и консерванти и следователно намаляването на консумацията на такива храни може да се окаже полезно за възстановяване на жълтеница.

3 # Сурови и сурови храни:

Висок риск от замърсяване се крие в консумацията на сурови и сурови храни, които лесно могат да повлияят на разваления черен дроб. Суровите храни понякога могат да задържат бактерии и други микроби, които могат да повлияят отрицателно на черния дроб. Също така, поради слабостта, преобладаваща при жълтеница, такива храни са трудно смилаеми и могат да влошат и симптомите на жълтеница. Избягвайте суровите салати или зеленчуци в сурова форма. Освен това избягвайте сурово или недопечено месо/морски дарове.

4 # Алкохол

Жълтеницата отслабва черния дроб и поради прякото въздействие на алкохола върху черния дроб може да влоши негативно симптомите на жълтеница. Разграждането на токсични химикали, присъстващи в алкохола, може да предизвика възпаление на черния дроб и може да доведе до цироза на черния дроб, само влошавайки вече компрометирания черен дроб от жълтеница.

Разбиране на жълтеница

Не много от нас знаят, че жълтеницата не е болест, а по-скоро симптом, който показва проблеми с черния дроб или панкреаса, жлъчния мехур или червените кръвни клетки. Въпреки че жълтеницата не е толкова често срещана при възрастните, има някои причини, поради които се появява. Във всеки случай жълтеница не може да се приема с лека ръка. Незабавно посетете лекар, ако смятате, че имате жълтеница. Докато лечението продължава, диетата на пациентите с жълтеница е от решаващо значение:

  • Хепатит: Поради вирусна инфекция черният дроб не може да метаболизира билирубина. По този начин се появява като жълто оцветяване на кожата, лигавиците и в бялото на очите.
  • Увреждане на черния дроб: Алкохолът, наркотиците или други токсини могат да увредят черния дроб и да повлияят на метаболитния му капацитет.
  • Запушени жлъчни канали: Черният дроб произвежда течност, наречена жлъчка, която се съхранява в жлъчния мехур. Тази жлъчка помага за разграждането и усвояването на мазнините в тънките черва. Малките тръбички, които отвеждат жлъчката от черния дроб до жлъчния мехур и след това към червата, се наричат ​​жлъчни пътища. Запушването на тези канали, например, поради камъни, води до жълтеница.
  • Рак на панкреаса или черния дроб: Най-лошият сценарий е, когато жълтеница е причинена от рак на панкреаса или черния дроб.

Прочетете още статии за здравословна диета