сайт

Поради размера на лихвите, които [Уенди] получих по отношение на The Swank Diet, реших да започна тази страница.

ОСНОВИТЕ

Swank Diet е основно диета с ниско съдържание на мазнини, допълнена с рибено масло (което съдържа Омега 3). Следните промени са направени във вашата диета.

  1. Без червено месо за първата година. Това включва тъмно месо от пиле и пуйка.
  2. След първата година веднъж седмично се разрешават 3 унции червено месо. Червеното месо не се препоръчва с изключение на специални случаи.
  3. Млечните продукти, съдържащи един процент маслена мазнина или повече, са изключени. (Изключенията са изброени в книгата.)
  4. Всички преработени храни, съдържащи наситени мазнини, се елиминират.
  5. Приемът на наситени мазнини не трябва да надвишава 15 грама на ден.
  6. Приемът на ненаситени мазнини (масла) трябва да се поддържа между 20 и 50 грама на ден.
  7. Препоръчва се една чаена лъжичка или 4 капсули неконцентрирано масло от черен дроб на треска и една многократна витаминно/минерална добавка.

ТОЧКИ ИНТЕРЕСИ

Пациентите, които не спазват диетата му, са имали смъртност от 85% за същия период. Сега е вярно, че проучването не е било случайно, контролирано двойно сляпо проучване. Пациентите, които са били по-млади, може да са спазвали диетата по-често. По-възрастните пациенти може да не са го следвали толкова често, изкривявайки статистиката.