В този член

В този член

В този член

В продължение на хиляди години листата от Гинко билоба дърво са били често срещано лечение в китайската медицина. В САЩ мнозина приемат добавки с гинко с вярата, че те ще подобрят паметта и ще изострят мисленето.

добавка

Защо хората приемат гинко?

Гинко подобрява притока на кръв към мозъка и действа като антиоксидант. Тези ефекти могат да се превърнат в някои ползи за определени медицински проблеми, но резултатите са смесени.

Някои проучвания са установили, че при здрави хора гинко може умерено да повиши паметта и когнитивната скорост. Други проучвания не са открили полза.

Няколко проучвания с гинко показаха, че той може да помогне при проблеми с паметта, причинени от деменция или болест на Алцхаймер. Изглежда, че помага да се предотврати прогресирането на симптомите на деменция, особено ако се смята, че деменцията е резултат от атеросклеротично съдово заболяване. Изглежда обаче не предотвратява деменцията или болестта на Алцхаймер.

Има добри доказателства, че гинко може да облекчи болката в краката, причинена от запушени артерии. Може да помогне и при някои други проблеми с кръвообращението. В допълнение, гинко може да облекчи симптомите на ПМС, като чувствителност на гърдите и промени в настроението.

Изследователите са изследвали гинко за много други състояния, включително ADHD, депресия и други психологични състояния, множествена склероза и шум в ушите от съдов произход. Някои хора също използват гинко, за да предотвратят голяма височинна болест, въпреки че проучванията все още не са установили, че е ефективно за това. Много употреби на гинко показват обещание, но трябва да се направят повече изследвания.

Колко гинко трябва да приемате?

Няма стандартна доза добавки с гинко билоба. В медицинските проучвания обаче почти всички клинични изпитвания са използвали стандартизиран екстракт от гинко, стандартизиран до 24% флавонови гликозиди и 6% терпенови лактони. Честа доза при хора с деменция е 40 милиграма от този екстракт три пъти дневно. За подобряване на когнитивната функция при здрави хора, проучванията са използвали между 120 милиграма до 600 милиграма от екстракта дневно.

Можете ли да получите гинко по естествен път от храни?

Единственият източник на гинко е дървото гинко. Повечето добавки с гинко се получават от листата. Семена от гинко могат да бъдат опасни, особено когато са сурови.

Продължава

Какви са рисковете от приема на гинко?

  • Странични ефекти. Добавките от листа на гинко обикновено са безопасни. При някои хора те могат да причинят главоболие, световъртеж, сърцебиене, гадене, газове и диария. Алергиите към гинко могат да предизвикат обриви или по-сериозни ефекти.
  • Рискове. Ако имате нарушение на кървенето или планирате операция, говорете с Вашия лекар, преди да използвате гинко. Не приемайте гинко, ако имате някакви медицински състояния - особено диабет, епилепсия или проблеми с плодовитостта - освен ако Вашият лекар не го препоръча. Не яжте необработени части от растението гинко. Неварени семена от гинко могат да причинят гърчове и смърт.
  • Взаимодействия. Ако редовно приемате някакви лекарства или добавки, говорете с Вашия лекар, преди да започнете да използвате добавки с гинко. Те могат да взаимодействат с разредители на кръвта, аспирин, болкоуспокояващи НСПВС, антитромбоцитни лекарства, антиконвулсанти, антидепресанти, лекарства за диабет, лекарства, които засягат черния дроб и добавки като чесън, палмето, жълт кантарион и йохимбе. Гинко може да намали ефективността на електроконвулсивната терапия (ЕКТ).

Предвид потенциалните рискове, гинкото не се препоръчва за деца или за жени, които са бременни или кърмят.

Източници

Fundukian, L., изд. Енциклопедията по алтернативна медицина на Гейл, трето издание, 2009 г.

Мемориален център за рак на Sloan-Kettering.

Национален център за допълнителна и алтернативна медицина.